Manfaat Mengejutkan Dari Buah Naga Untuk Kesehatan

Ini adalah Manfaat mengejutkan dari buah naga atau pitya untuk kesehatan yang belum banyak di ketahui orang – Buah naga adalah buah dari beragam type kaktus dari marga Hylocereus serta Selenicereus. Penyebaran buah ini dimulai dari tanah kelahirannya yakni Meksiko, Amerika Tengah serta Amerika Selatan (USA) sampai masuk ke negara-negara Asia seperti Indonesia, Malaysia, Filipina, Vietnam, serta Taiwan.

Manfaat Mengejutkan Dari Buah Naga Untuk Kesehatan
ADVERTISEMENT

Kandungan Buah Naga

Buah naga memiliki jumlah fitonutrien yang mengejutkan. Kaya antioksidan, mereka mengandung vitamin C (setara dengan 10 persen dari nilai harian), asam lemak tak jenuh ganda (baik), dan beberapa vitamin B untuk metabolisme karbohidrat, serta karoten dan protein. Kalsium juga turut hadir pada buah ini berguna untuk tulang kuat dan gigi, besi dan fosfor untuk pembentukan darah dan jaringan yang sehat. Manfaat terwujud dalam berbagai cara, dari memperkuat sistem kekebalan dan penyembuhan lebih cepat dari memar dan luka untuk masalah pernapasan.

Didalam 100 gr buah naga, tersimpan banyak kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan manusia. Dari mulai 60 kkal kalori, 0, 53 gr protein, 0, 71 gr serat, 11, 5 gr karbohidrat, 134, 5 mg kalsium, 0, 65 mg zat besi, 87 mg fosfor, 9, 4 mg vitamin C, sampai kandungan air meraih 90% sudah tertanam dalam buah kaktus ini.

Buah naga memiliki nol karbohidrat kompleks, sehingga makanan ini lebih mudah dipecah dalam tubuh, dibantu dengan vitamin B1 (Tiamin) dan vitamin B lainnya.  fitonutrien, yang ada pada buah naga digunakan sebagai obat untuk mengobati masalah jantung, juga minyak dalam biji buah ini beroperasi sebagai pencahar ringan.

benih buah naga tinggi lemak tak jenuh ganda (omega-3 dan omega-6 fatty acid) yang mengurangi trigliserida dan menurunkan risiko gangguan kardiovaskuler. Makan buah naga dapat membantu tubuh mempertahankan fungsi normal seperti membersihkan tubuh dari logam berat beracun dan meningkatkan penglihatan. selain itu Lycopene, yang juga hadir dalam buah ini, yang bertanggung jawab untuk warna merah di buah naga, telah terbukti dihubungkan dengan rendahnya resiko terkena kanker prostat.

Buah naga mempunyai tekstur yang kasar, tapi kaya akan kandungan air sehingga mudah dicerna. Daging buah naga dibalut oleh kulit kasar menyerupai sisik naga, dan bentuknya menyerupai gumpalan api, tapi secara keseluruhan pohon buah naga menyerupai kaktus yang juga mirip dengan lekukan naga.

Manfaat Dan Khasiat Buah Naga

Studi rinci bertujuan untuk menentukan hubungan antara diet sehat dari buah-buahan dan sayuran, aktivitas fisik seumur hidup, dan kerusakan DNA oksidatif dengan kanker prostat diukur. Banyak detail yang mengatakan, seperti fakta bahwa laki-laki antara 45 hingga 54 tahun yang tidak terlibat dalam aktivitas fisik memiliki tiga kali risiko kanker prostat. Kesimpulannya adalah bahwa diet buah-buahan segar dan sayuran, terutama yang mengandung lycopene, seperti buah naga, dan olahraga yang ditemukan melindungi terhadap penyakit. berikut manfaat yang akan anda peroleh jika mengkonsumsi buah naga diantaranya.

Penghambat pertumbuhan sel kanker

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di Taiwan, ekstrak kulit buah naga merah mempunyai kandungan alami yang menghambat pertumbuhan sel tumor B16F10. Salah satu faktor penyebabnya adalah kandungan antioksidan dalam kulit buah naga yang sangat tinggi, sehingga mampu menangkal paparan radikal bebas penyebab penyakit kanker.

Melembapkan kulit

Buah naga mempunyai kandungan air yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melembapkan kulit. Untuk memperoleh manfaatnya, selain dikonsumsi, dapat juga dengan memblender halus kulit buah naga, lalu tambahkan susu dan masker kulit buah naga siap membantu menjaga kelembaban kulit Anda. Selain itu, buah naga yang dihaluskan juga dapat menghilangkan warna hitam akibat sel kulit mati yang menumpuk.

Pupuk alami

Daripada kulit buah naga hanya memenuhi tempat sampah Anda, ada baiknya jika dimanfaatkan sebagai pupuk alami untuk menyuburkan tanaman. Potong kecil-kecil kulit buah naga, dan masukkan dalam tanah dekat tanaman atau menguburnya.

[youtube2=m4MWMA-IZQM]


ADVERTISEMENT


Bantu Share Artikel Ini Ke: