Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!

Manfaat Teh Kayu Manis Menurunkan Berat Badan

Manfaat Kayu Manis Menurunkan Berat Badan – Kayu manis, bumbu harum yang menambah rasa hidangan makanan, juga dapat digunakan untuk membuat teh yang bermanfaat dan berkhasiat menurunkan berat badan. Bahan yang dibutuhkan untuk teh ini, sangat mudah dan tentunya adalah kayu manis, karena sesuai dengan namanya yaitu teh kayu manis, dan Anda dapat menggunakan baik bubuk atau kayumanis baku untuk pembuatan teh ini.

Manfaat Teh Kayu Manis Menurunkan Berat Badan

Anda dapat membuat teh kayu manis dari seluruh batang kayu manis, serta bubuk kayu manis. Untuk membuat teh kayu manis, Caranya adalah sebagai berikut:

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 Sendok teh bubuk kayu manis
  • 1 Kayu manis
  • 8 ons air

Masukan 1 kayu manis kedalam cangkir dan seduh dengan 8 ons air  mendidih. Curam selama 15 menit sebelum. Tambahkan satu sendok bubuk kayu manis. Minum 1-2 kali sehari.

Manfaat dan Khasiat Teh Kayu Manis

Teh kayu manis secara alami rendah kalori dan dapat membantu mengatur kadar gula darah Anda, seperti yang diketahu bahwa gula darah memiliki dampak langsung pada berat badan Anda karena mempengaruhi bagaimana cara Anda merasa lapar.

Jika gula darah Anda seimbang Anda cenderung memiliki nafsu makan yang tidak proporsional besar, dan tubuh Anda akan lebih cenderung untuk menggunakan lemak daripada menyimpannya. Dengan demikian akan membantu untuk menurunkan berat badan.

Kayu manis menghadirkan rasa pedas alami dari penggunaannya saat di buat menjadi teh kayu manis, berarti Anda dapat memiliki banyak rasa dalam satu cangkir tanpa harus beralih ke gula. Ini secara alami bebas gula, sehingga bisa di jadikan pengganti yang sehat untuk minuman bergula. Switching cream soda dengan teh kayu manis, misalnya, menghemat 33 gram gula per cangkir.

Diet tinggi gula dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas, menurut American Heart Association, yang merekomendasikan mengkonsumsi tidak lebih dari 100 sampai 150 kalori dari gula tambahan sehari.

Kemudian “Journal of Medicinal Food” menerbitkan sebuah survei penelitian tentang efek kayu manis pada gula darah. Cinnamon atau kayu manis, yang tinggi di polifenol, telah digunakan dalam pengobatan Cina untuk mengobati kadar gula darah tinggi.

Para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi kayu manis secara rutin dalam makanan menyebabkan penurunan kadar gula darah dan fluktuasi gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2 atau pra-diabetes, dua gejala yang berhubungan dengan obesitas.

Kadar gula darah stabil dapatmenekan rasa lapar dan  Anda akan makanan lebih sedikit dan tingkat energi yang lebih stabil, membantu Anda dengan kontrol berat badan dan melangsingkan tubuh. Namun, penelitian ini dilakukan, tidak untuk teh, sehingga tidak semua manfaat yang ditemukan dalam penelitian ini dapat hadir dalam teh kayu manis. Walaupun demikian tidak ada salahnya jika Anda menambahkan teh kayu manis ini kedalam menu diet sehat Anda! Semoga bermanfaat.

Baca JugaManfaat Daun Kelor Menurunkan Berat Badan“.

Advertisement

Bantu Share Artikel Ini Ke: