Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Apa Benar Jus Cranberry Bisa Menurunkan Berat Badan?

Apa Benar Jus Cranberry Bisa Menurunkan Berat Badan?

Menurunkan Berat badan tidak selalu mudah. Ketika Anda sedang dalam program penurunan berat badan, Anda perlu makan lebih sedikit kalori dari tubuh Anda untuk membakar menurunkan kelebihan berat badan. Tapi ide hanya untuk mengurangi  pada makanan sering dianggap menyebabkan keadaan hampir konstan kelaparan. Untuk menghindari hal ini dan banyak jebakan lain yang terkait dengan kehilangan berat badan, orang sering beralih ke bantuan alternatif, termasuk penggunaan jus cranberry.

Alasan beberapa orang percaya jus cranberry dapat membantu Anda menurunkan berat badan, hal ini karena ada sebuah studi yang dilaporkan oleh Cardiovascular Congress Kanada. Peneliti tertarik untuk menganalisis efek jus cranberry  pada kadar kolesterol. Peserta dalam studi tersebut diminta untuk memasukkan jus ini setiap hari sebagai bagian dari diet normal mereka. Hasil yang menarik dari penelitian ini adalah penurunan yang signifikan di kedua indeks berat badan dan massa tubuh, jus kranberi menunjukkan beberapa janji yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, setelah penyelidikan lebih lanjut, penurunan berat badan dan indeks massa tubuh tidak dapat dikaitkan dengan jus cranberry saja. Kemungkinan penyebab adalah penggantian cairan. Daripada minum minuman ringan dengan makanan mereka, peserta cenderung minum jus, yang berisi lebih sedikit kalori.

Tidak ada bukti ilmiah yang ada bahwa jus cranberry membuat Anda menurunkan berat badan. Bahkan National Center for Complementary and Alternative Medicine gagal dalam daftar penurunan berat badan sebagai potensi manfaat buah ini. Memang, bagaimanapun, buah ini mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, sehingga termasuk jus cranberry dalam diet Anda dapat membantu dalam memerangi infeksi dan penyakit tertentu.
Mencegah infeksi saluran kemih adalah yang paling umum digunakan untuk jus cranberry, berdasarkan Memorial Sloan-Kettering Cancer Center menjelaskan. Ini juga mungkin bermanfaat dalam memerangi borok yang berhubungan dengan H. pylori infection serta aterosklerosis akibat kolesterol darah tinggi. 

Menurut University of Maryland Medical Center menegaskan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam cranberry dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Jadi…jika saat ini Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, pilihan terbaik Anda adalah kombinasi dari diet dan olahraga. Mengurangi asupan kalori Anda sambil meningkatkan tingkat aktivitas fisik dapat membantu mendorong penurunan berat badan yang sehat. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai semua jenis rencana penurunan berat badan. 
Saran Bacaan “Teh Serai Menurunkan Berat Badan“.