Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Bisakah Teh Serai Menurunkan Berat Badan?

Serai atau sereh yang paling sering direndam untuk membuat teh atau digunakan sebagai bumbu pada masakan. Meskipun telah digunakan sebagai obat untuk masalah perut dan sebagai obat penenang, itu tampaknya tidak berdampak langsung pada penurunan berat badan. Jika minum teh serai menggantikan sumber kalori lain, hal ini, mungkin membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mendiskusikan metode yang sehat dalam menurunkan berat badan.

 

Sesuai namanya, serai memiliki rasa yang unik, mereka tidak hanya membuat teh menjadi lezat tapi juga dapat digunakan sebagai ramuan penambah rasa untuk hidangan agar menjadi gurih dan manis. Meskipun Anda dapat menikmati sereh untuk penambah rasa. Serai juga digunakan untuk tujuan pengobatan. Selain pencernaan dan obat tidur alami, serai juga dikatakan dapat membantu menenangkan saraf dan mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Dan ada beberapa yang menyatakan bahwa serai dapat membunuh sel kanker. Selengkapnya anda bisa membacanya disini “Manfaat Serai atau Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan“.
Bisakah Teh Serai Menurunkan Berat Badan?

Bisakah Teh Serai atau Lemongrass Tea Menurunkan Berat Badan? Jangan bosa untuk membaca ulasan di bawah ini.

Ketika serai di olah dan diminum sebagai teh, serai memiliki kontribusi yang sangat sedikit untuk asupan kalori Anda secara keseluruhan. Satu sendok makan serai memiliki 5 kalori dan 1 gram karbohidrat. Minum secangkir teh serai polos sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengisi Anda sehingga Anda makan lebih sedikit.

 

Serai meningkatkan rasa makanan tanpa menambahkan kalori terlalu banyak dan dapat membantu Anda mengurangi jumlah lemak dan gula yang Anda gunakan, menghemat kalori.

 

Ke waspadaan, beberapa orang telah melaporkan mengalami pusing dan mengantuk setelah mengkonsumsi serai. Ada juga kekhawatiran bahwa mungkin meningkatkan nafsu makan dan minum yang terlalu banyak dapat merusak hati atau selaput perut, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Selain itu, Anda tidak harus minum teh serai jika Anda sedang hamil. Menurut pusat kanker, dosis tinggi serai telah menyebabkan cacat lahir pada tikus.