Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Manfaat Buah Pisang Untuk Sistem Pencernaan Tubuh

Manfaat Buah Pisang Untuk Sistem Pencernaan Tubuh
Buah pisang, seperti kebanyakan buah-buahan lainnya, yang sangat bergizi dan dapat berkontribusi untuk tubuh agar tetap sehat. Apakah Anda mencoba untuk menurunkan berat badan ?
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan buah pisang untuk sistem pencernaan tubuh, sampai akhirnya bisa menurunkan berat badan seseorang.

Manfaat Buah Pisang Untuk Sistem Pencernaan Tubuh

Melangsingkan Tubuh
Dalam dunia diet beberapa diantaranya beranggapan, apakah pisang memiliki tempat dalam diet penurunan berat badan. Beberapa mengklaim bahwa pisang terlalu tinggi karbohidrat dan tidak dapat membantu penurunan berat badan. kemudian yang lainnya menunjukkan bahwa pisang merupakan makanan bergizi tinggi dan bahkan dapat membantu untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan yang sehat. hal ini tentunya akan membuat anda bertanya-tanya apakah benar buah pisang memiliki kemampuan dalam menurunkan berat badan dan baik di jadikan sebagai menu diet anda. 
Sebagai bahan pertimbangan untuk anda, kita merangkumkan beberapa informasi terkait kemampuan buah pisang dalam menurunkan berat badan diantaranya adalah sebagai berikut:
Menurut ahli gizi  Nutrisi, Diet dan Bioteknologi, “Naomi Tupper” yang dipublikasikan pada laman “caloriesecrets” mengatakan jika anda sedang menjalankan program diet rendah kalori, pisang mungkin sebenarnya menjadi makanan ringan yang ideal. Kadar serat tinggi dan Indeks Glikemik Rendah (Low GI) memberikan kontribusi untuk merasa kenyang lebih lama, mereka rendah kalori dan lemak dan kaya nutrisi yang berharga, dan membuat mereka menjadi  makanan ideal dalam program diet.
Selain itu pada laman “TimesOfIndia” memberikan pernyataan bahwa Pisang mengandung berbagai vitamin dan mineral, mereka juga kaya akan kandungan kalium yang merupakan mineral penting dalam tubuh dan diperlukan untuk sistem tubuh, sehingga dapat mencegah retensi air dalam tubuh Dengan demikian, hal ini dapat mengurangi risiko perut kembung atau tubuh membengkak.
Dana Leigh Smith dalam atikelnya yang di publikasikan pada  “EatThis”  Satu buah pisang berukuran sedang memiliki 105 kalori, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat dan hanya 14 gram gula alami, belum lagi sejumlah nutrisi sehat yang ada pada buah pisang berguna untuk membuat perut rata. Namun berhati-hatilah. Dibandingkan dengan buah-buahan lain, pisang sedikit lebih tinggi kalori dan karbohidrat. untuk memperoleh manfaat buah pisang dalam menurunkan berat badan, konsumsilah buah ini dalam jumlah yang wajar.
Selain itu “McCarthy” dalam laman “HuffingtonPost” menyatakan Resistant starch ditemukan dalam makanan seperti pisang dan kacang / kacang-kacangan telah ditemukan memiliki pengaruh positif pada kadar lemak,” katanya. ” Resistant starch berubah menjadi asam lemak dalam usus oleh bakteri baik dan membantu untuk mengurangi obesitas dengan metabolisme lemak setelah makan, sehingga mengurangi akumulasi dalam jangka panjang.”

Membakar lemak

Ketika Anda ingin membakar beberapa lemak dan membangun tubuh yang sehat, Buah pisang menjadi salah satu pilihan untuk membakar lemak tubuh, Meskipun buah ini dapat meningkatkan metabolisme Anda untuk membantu membakar lemak, tetapi tidak ada makanan, yang benar-benar memiliki kemampuan pembakaran lemak. Asalkan Anda makan mereka pada tingkat yang moderat, namun,  makanan ini dapat memainkan peran dalam diet penurunan berat badan Anda.
Hal itu dikarenakan buah pisang kaya kolin dan semua jenis vitamin B, pisang mencegah tubuh menyimpan lemak, terutama di area perut. dengan demikian mengkonsumsi buah pisang dapat mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Melancarkan sistem pencernaan

Buah pisang  dikemas dengan rasa manis, pisang menyediakan banyak mineral penting serat, kalium, dan potasium merupakan elemen probiotik  yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan anda, membantu menjaga pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga membuat sistem pencernaan tetap berfungsi dengan lancar. Makan buah pisang akan membuat sistem pencernaan Anda lancar setiap saat, sehingga membuat berat badan Anda stabil, karena tidak menimbun lemak.