Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Manfaat Sering Membaca Buku Untuk Kesehatan

Banyak yang bilang bahwa dengan mambaca buku, kita akan mendapatkan banyak ilmu, maka tak heran jika buku disebut sebagai gudangnya ilmu. Dengan membaca buku kita menjadi tahu, apa yang sebelumnya kita belum ketahui. Namun tak hanya sekedar itu!

Tahukah anda, bahwa membaca buku juga baik untuk kesehatan kita? Nah bertepatan dengan adanya ulasan kali ini, kita akan membahas tentang manfaat sering membaca buku untuk kesehatan. Berdasarkan penelitian, ternyata sering mambaca buku bisa membuat kita berumur panjang loh.

Dari waktu ke waktu orang bertanya-tanya mengapa membaca sangat penting. Dan tampaknya ada begitu banyak hal yang harus dilakukan dengan waktu seseorang. Membaca adalah sangat penting untuk berbagai alasan.

Manfaat Sering Membaca Buku Untuk Kesehatan

Studi yang dilakukan di Yale University baru-baru ini, para ahli meneliti kebiasaan orang yang sering membaca buku, kemudian mereka menyimpulkan bahwa manfaat sering membaca buku berkaitan dengan kemungkinan berumur panjang.

Hasil penelitian yang dilakukan para ahli benar-benar mengagumkan buat saya pribadi, pasalnya ini akan membuat orang lebih mencintai dan mengangkat minat baca orang untuk membaca buku. terlebih lagi bagi orang yang sudah punya hobi membaca. Karena dengan membaca buku selain menambah ilmu juga bisa menambah panjang umur seseorang.

Menurut profesor epidemiologi Becca R Levyyang yang merupakan bagian dari penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang rajin membaca rata-rata hidup dua tahun lebih lama daripada mereka yang tidak pernah membaca sama sekali. 

Studi ini, mengambil dari data 3.635 orang berusia 50 tahun atau lebih. Para ahli  selain mempelajari status kesehatan responden, mereka juga melihat kebiasaan membaca. Orang-orang yang ikut dalam penelitian ini dikatakan sebagai “responden”, mereka dibagi menjadi tiga kelompok yakni orang yang tidak membaca buku, membaca sampai 3,5 jam seminggu, dan membaca lebih dari 3,5 jam tiap minggu.

Penelitian yang dilakukan selama lebih dari 12 tahun, membuahkan hasil yang mengagumkan, dimana para responden yang membaca lebih dari 3,5 jam seminggu memiliki risiko kematian lebih rendah sekitar 23 persen. Bahkan, ketika orang hanya membaca buku setengah jam sehari saja, ia bisa merasakan manfaat kelangsungan hidup yang signifikan, dibanding mereka yang tidak membaca buku.

Yang lebih menarik lagi dalam penelitian ini, para responden yang rajin membaca adalah wanita dengan tingkat pendidikan sarjana dan memiliki pendapatan tinggi. Ketika peneliti mencoba menyesuaikan data dengan memperhitungkan pekerjaan, usia, ras, status kesehatan, dan status pernikahan para responden, mereka menyatakan ada hubungan antara membaca dengan kemungkinan panjang umur.
Studi baru-baru ini juga menemukan anak yang punya akses membaca buku lebih mampu memperoleh pendapatan yang lebih tinggi saat mereka dewasa.
Hanya saja dalam penelitian ini tidak disebutkan secara rinci apa alasan orang yang lebih rajin membaca memiliki kemungkinan panjang umur lebih besar. 

Terlepas dari itu, meningkatkan minat membaca buku merupakan hal yang sangat penting. Contohnya adalah, John Corcoran, yang menulis “The Teacher Who Couldn’t Read “, ia adalah orang yang sangat cerdas. Dia lulus dari Sekolah Tinggi dan menjadi guru SMA populer.

Alasan yang lebih mendalam tentang membaca menjadi sangat penting, adalah:

  1. Membaca merupakan dasar fungsi dalam masyarakat saat ini. Ada banyak orang dewasa yang tidak bisa membaca cukup baik untuk memahami petunjuk pada botol obat. Itu adalah pikiran menakutkan – terutama untuk anak-anak mereka. Mengisi aplikasi menjadi tidak mungkin tanpa bantuan. Membaca tanda-tanda jalan atau peringatan menjadi sulit. Bahkan mengikuti peta menjadi sebuah tugas. kegiatan sehari-hari yang banyak orang menjadi sumber frustrasi, marah dan takut.
  2. Membaca adalah keterampilan penting dalam mencari pekerjaan yang baik. Banyak pekerjaan yang memerlukan membaca sebagai bagian dari kinerja pekerjaan. Ada laporan dan memo yang harus dibaca dan ditanggapi. Kemampuan membaca yang buruk meningkatkan jumlah waktu yang diperlukan untuk menyerap dan bereaksi di tempat kerja.  Gerak seseorang menjadi terbatas dalam apa yang bisa mereka capai tanpa membaca dan pemahaman keterampilan.
  3. Membaca adalah penting karena dapat mengembangkan pikiran kita. Pikiran adalah otot. Ini butuh latihan. Memahami kata-kata tertulis adalah salah satu cara meningkatkan kemampuan pikiran untuk tumbuh. 
  4. Mengajar anak-anak muda untuk membaca membantu mereka mengembangkan keterampilan bahasa mereka. Hal ini juga membantu mereka belajar untuk mendengarkan. Semua orang ingin bicara, tetapi hanya sedikit yang benar-benar dapat mendengarkan. Kurangnya keterampilan mendengarkan dapat mengakibatkan kesalah pahaman besar yang dapat menyebabkan kehilangan pekerjaan, perpisahan pernikahan, dan bencana lainnya – kecil dan besar. Membaca membantu anak-anak dan orang dewasa untuk fokus pada apa yang orang lain bicarakan.
  5. Mengapa membaca penting? Ini adalah bagaimana kita menemukan hal-hal baru . Buku, majalah dan bahkan internet adalah alat belajar yang besar yang memerlukan kemampuan untuk membaca dan memahami apa yang dibaca. Seseorang yang tahu bagaimana membaca dapat mendidik diri mereka sendiri dalam setiap bidang kehidupan mereka, pastinya akan tertarik. Kita hidup di zaman di mana kita dengan mudah untuk mendapatkan  informasi yang melimpah, dan membaca adalah cara utama untuk mengambil keuntungan dari itu.
  6. Membaca mengembangkan imajinasi. Dengan membaca, seseorang dapat pergi ke mana pun di dunia … atau bahkan keluar dari itu! Mereka bisa menjadi seorang raja, atau seorang petualang, atau putri, atau … Kemungkinannya tak terbatas. Non-pembaca tidak pernah mengalami sukacita ini pada tingkat yang sama.
  7. Sejalan dengan hal di atas, membaca mengembangkan sisi kreatif orang. Ketika membaca untuk anak-anak, berhenti setiap sekali dalam beberapa saat dan bertanya apa yang mereka pikir akan terjadi selanjutnya. Membuat mereka berpikir tentang cerita. Ketika selesai, tanyakan apakah mereka bisa memikirkan akhir yang lebih baik atau apa pun yang akan diperbaiki itu. Jika mereka benar-benar menyukai cerita, hal ini akan mendorong mereka untuk menggambarkan hal itu dengan gambaran mereka sendiri atau untuk membuat cerita yang berbeda dengan karakter yang sama. Mendapatkan ide-ide kreatif yang terus mengalir!
  8. Membaca adalah fundamental dalam mengembangkan citra diri yang baik. meningkatkan daya pemahaman materi dan cenderung “tidak mudah menyerah.”