Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
11 November 2018 /

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan dan Kontraindikasi

Manfaat buah markisa bagi kesehatan manusia sebagai obat yang baik untuk penyembuhan alami. Markisa memberikan efek yang sangat menguntungkan pada sistem pencernaan, mampu mengembalikan fungsi saluran pencernaan, menormalkan metabolisme dan membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya.
Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan dan Kontraindikasi

Komposisi Nutrisi dari buah markisa.
Seratus gram buah markisa mengandung: protein – 2,2 g, lemak – 1,5 g, karbohidrat – 14,5 g, kalori – 97 kkal, serta satu set kaya mikro makro dan: kalium – 348 0,0 mg, kalsium – 12 0,0 mg, magnesium – 29 0,0 mg, fosfor – 68 0,0 mg, i ron – 1 0,6 mg, zinc – 0 0,1 mg, yodium – 1,3 mcg, tembaga – 86,0 mcg dan selenium – 0,6 mcg. Buah markisa juga mengandung vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, E, K, PP.  
Manfaat markisa bagi kesehatan.

Markisa meningkatkan kekebalan. 

Imunitas adalah sistem pertahanan tubuh kita terhadap berbagai patogen seperti virus, bakteri, racun dll yang membuat tubuh tidak sehat dan menyebabkan penyakit dan infeksi. Sistem kekebalan tubuh kita bertanggung jawab untuk kekebalan kita.

Ini memiliki peran penting dalam mengidentifikasi ancaman dan menghilangkan dari sistem sebelum menyebabkan kerusakan yang signifikan. Antioksidan yang disebut sebagai “teman” dari sistem kekebalan tubuh kita.

Vitamin A, vitamin C dan fitonutrien seperti xanthin dan Beta Karoten sangat efektif dalam mengoptimalkan fungsi kekebalan tubuh kita. Hasilnya ketahanan yang lebih tinggi terhadap penyakit umum seperti dingin, flu dan infeksi lainnya.

Vitamin C terutama dikenal untuk meringankan pilek dan batuk; dan karena itu adalah vitamin yang larut dalam air, kekurangan vitamin C dari tubuh pada tingkat yang lebih tinggi dapat diisi ulang dengan buah-buahan seperti buah markisa yang merupakan sumber yang kaya vitamin C.

Markisa meningkatkan kesehatan Mata.
Visi dan kesehatan mata Anda cenderung memburuk dengan usia dan pada beberapa orang yang lebih muda karena infeksi dan kelemahan saraf optik. Saat ini Anda dapat menemukan bahkan anak-anak memakai kacamata tebal yang sebagian akibat paparan berlebihan terhadap layar berupa televisi dan komputer dan sisanya bisa disalahkan pada kebiasaan makanan yang tidak sehat. Kabar baiknya adalah bahwa kehilangan penglihatan mata dan perbaikan umum dalam penglihatan dapat dicapai dengan memasukkan makanan sehat dalam diet.

Markisa merupakan salah satu di antara mereka, makanan sehat yang terbukti bermanfaat untuk mata. Markisa mengandung jumlah tinggi antioksidan seperti vitamin A, vitamin C dan flavonoid. Nutrisi ini melindungi mata dari kerusakan radikal bebas dan menjaga selaput lendir pelindung kornea mata. Terlepas dari Beta Karoten yang ada dibuah ini dikenal karena efek positif pada mata ini adalah phytonutrient dan prekursor untuk vitamin A. Jadi itu bermanfaat untuk melindungi mata dari kehilangan penglihatan dan meningkatkan penglihatan.

Markisa meningkatkan suasana hati. 
Markisa dan bunganya mengandung Alkaloid dan fitonutrien yang diketahui memiliki sifat obat penenang ringan. Makan buah markisa menenangkan sistem saraf dan menginduksi tidur. Hal ini membuat penambah suasana hati  sangat efektif sebagai suplemen alami untuk mengobati masalah seperti depresi, kecemasan dan insomnia.

Markisa membantu tubuh untuk menyembuhkan kanker. 
Ada peningkatan yang signifikan dalam kasus kanker dalam beberapa kali. Kanker disebabkan oleh berbagai faktor dan tanpa alasan yang jelas. Tapi proses yang dimulai timbulnya kanker adalah produksi radikal bebas dalam tubuh.

Tubuh kita membutuhkan oksigen untuk semua fungsi, tetapi molekul tertentu pada paparan oksigen dapat mengubah dan merusak DNA pada tingkat sel.

Sel-sel yang rusak disebut radikal bebas dan pertumbuhan mereka adalah apa yang kita sebut dengan kanker. Properti unik mereka membagi tak henti-hentinya, hal ini lah yang membuat mereka berbahaya. Pembentukan radikal bebas adalah alami dan antioksidan membersihkan mereka secara teratur sebelum mereka dapat merusak sel-sel sehat.

Markisa mengandung jumlah tinggi vitamin A dan Vitamin C, keduanya kuat akan sifat anti-oksidan. Mereka menetralisir radikal bebas dan melindungi dari kanker. Flavonoid lebih meningkatkan potensi markisa dalam memberikan antioksidan untuk tubuh dan melindungi dari kanker. Studi terbaru juga menunjukkan bahwa pada pasien kanker, buah markisa dapat membunuh sel-sel kanker.

Markisa memperbaiki pencernaan. 
Seperti yang disebutkan sebelumnya. Markisa memiliki jumlah tinggi serat makanan terutama serat larut. Buah yang mengandung jumlah tinggi serat larut memiliki kemampuan untuk memperbaiki pencernaan. Mereka menghasilkan peningkatan kapasitas tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan. Serat menyerap air dan melembutkan tinja untuk membuat gerakan usus yang mudah dan sehat.

Markisa tidak hanya kaya serat tetapi juga memiliki kandungan air yang tinggi yang merupakan keharusan dengan serat untuk meningkatkan pencernaan. Ini merangsang pencernaan dengan bantuan enzim dengan  meningkatkan jumlah cairan pencernaan yang diproduksi di perut. Ia juga dikenal untuk meringankan tubuh dari berbagai penyakit lambung lainnya sebagai hasilnya.

Markisa menormalkan tekanan darah. 
Kandungan kalium tinggi dengan hampir tidak ada natrium membuat markisa sangat efektif dalam melindungi dari tekanan darah tinggi. Tingkat tinggi natrium berhubungan dengan peningkatan tekanan darah dan akibatnya mengakibatkan penyakit lain seperti serangan jantung atau stroke.

Kalium mengatur keseimbangan elektrolit dan mengontrol fungsi otot seluruh tubuh termasuk otot jantung kita. Hal ini juga bertanggung jawab untuk pelepasan kalsium dalam aliran darah yang dapat menyebabkan penyumbatan di arteri jika dirilis lebih. Ketiga fungsi dari Kalium membuat faktor tidak langsung mengatur tekanan darah yang optimal dalam tubuh.

Buah markisa menjaga kesehatan jantung. 
Ada lebih dari satu alasan mengapa buah markisa harus benar-benar dekat dengan hati Anda. Kolesterol mungkin adalah musuh nomor satu hati. Ini memblok arteri dan menciptakan fluktuasi tekanan darah yang mengakibatkan peningkatan tekanan pada jantung Anda.

Markisa hampir tidak ada kolesterol dan minimum lemak. Tapi kebaikan buah markisa tidak berhenti di hanya menjadi buah rendah lemak. Markisa mengandung jumlah tinggi serat yang mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Hal ini meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan mengurangi LDL (kolesterol jahat).

Selain ini, ia memiliki kalium yang melindungi dari denyut jantung yang tidak teratur dan mengatur kontraksi dan ekspansi otot-otot jantung. Anti-oksidan dalam markisa mencegah dan membersihkan pembentukan plak di sepanjang lapisan dalam arteri.

Bahaya dan kontraindikasi dari buah markisa
Penggunaan markisa tidak dianjurkan untuk orang rentan terhadap reaksi alergi, biji buah markisa menyebabkan kantuk. Temukan lebih banyak lagi informasi manfaat dan khasiat serta efek samping dari buah markisa. Silahkan Baca “Manfaat, Khasiat dan fek samping Buah markisa untuk kesehatan“.