Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Menu Sarapan Pagi Untuk Membakar Lemak Ekstra

Memiliki makanan-makanan yang mengandung Pati resistan yang merupakan istilah dalam ilmu gizi dan ilmu pangan sebagai jenis pati yang tidak tercerna dalam saluran sistem pencernaan manusia.
Menu Sarapan Pagi Untuk Membakar Lemak Ekstra

Pati yang belum dipecah sepenuhnya untuk sarapan sangat penting untuk tujuan kebugaran dan penurunan berat badan. Kenapa begitu? Karena pati resisten ini membantu dalam mengkonversi lemak yang disimpan menjadi energi yang berguna. 

Mengingat bahwa sarapan adalah makan pertama kita makan dalam sehari, memulai sarapan sehat dengan pati resisten  merupakan pilihan makanan yang akan membantu Anda dalam pembakaran lemak ekstra.
Smoothies dengan buah kering / kenari
buah-buahan kering, terutama kenari dan almond, yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, kaya omega-3. Aturan yang perlu Anda ingat ketika menghadirkan ini dalam menu diet Anda adalah bahwa kehilangan lemak, dibutuhkan lebih banyak jumlah kalori yang terbakar dari apa yang dikonsumsi. Jadi, jangan terlalu memanjakan dalam kenari. Taburkan hanya beberapa dari produk susu seperti yoghurt atau dicampur smoothie buah, merupakan sarapan yang baik untuk pembakaran lemak tubuh.
Oatmeal dengan air atau susu skim rendah
Oatmeal mengandung Karbohidrat kompleks yang membuatnya menjadi idola bagi banyak orang dengan tujuan yang berbeda-beda. Dalam diet sehat, karbohidrat kompleks oatmeal berperan menjaga energi untuk terus terpenuhi selama aktivitas harian Anda berlangsung. 
Tips: Hindari sirup maple atau pemanis. Sebaliknya campuran dengan secangkir air atau susu skim rendah, anda juga dapat menambahkan secangkir buah segar, pisang, atau memotong buah lain dan kayu manis, menu sarapan yang sangat ideal. Hindari oatmeals yang mengandung tinggi gula, lemak, dan zat aditif lainnya.