Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

ilmuwan Menemukan Kunci Nutrisi untuk Kesehatan Mental Lansia

ilmuan Menemukan Kunci Nutrisi untuk Kesehatan Mental Lansia
Gizi sering menjadi perhatian utama bagi mereka yang terlibat dalam perawatan lansia, karena kadang-kadang bisa menjadi tantangan untuk orang tua mendapatkan makan diet seimbang. Hal ini dapat sangat sulit jika mereka juga memiliki masalah kesehatan untuk mempertimbangkan, dengan ahli gizi sering terlibat dalam perawatan demensia dan daerah lain yang menderita gizi.

Ada bukti komprehensif untuk menunjukkan bahwa menjaga diet seimbang dan baik dapat memiliki dampak positif untuk mengurangi risiko pada kesehatan fisik, banyak penyakit dan membuat lebih mudah untuk melawan infeksi.

Namun, sebuah studi baru dari University of Warwick telah menyoroti pentingnya gizi dalam kaitannya dengan kesehatan mental.

Hal ini bisa menjadi sangat penting dalam perawatan lansia, seperti orang tua sering pada peningkatan risiko menderita depresi jika mereka merasa terisolasi atau terasingkan.

Dipublikasikan dalam American Journal of Public Health, penelitian menyarankan bahwa makan lebih banyak buah dan sayuran secara substansial dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan. Ini adalah salah satu studi pertama yang mengeksplorasi hubungan antara kesejahteraan emosional dan makanan.

Para peneliti menemukan bahwa manfaat kebahagiaan dari konsumsi buah dan sayuran meningkat untuk setiap tambahan porsi yang dimakan hingga delapan porsi sehari.

Seperti yang dilansir dari “Barchester” Juli/2016. Temuan, Profesor Andrew Oswald mengatakan:. “Makan buah dan sayuran tampaknya meningkatkan kebahagiaan kita jauh lebih cepat daripada meningkatkan kesehatan manusia, motivasi Rakyat untuk makan makanan sehat dilemahkan oleh kenyataan manfaat kesehatan fisik, seperti melindungi terhadap kanker. Namun, perbaikan kesejahteraan dari peningkatan konsumsi buah dan sayuran lebih dekat dengan segera. “

Tim menyimpulkan bahwa orang-orang yang makan buah atau sayuran delapan porsi sehari akan mendapat manfaat dari peningkatan kepuasan setara kehidupan untuk bergerak dari pengangguran ke pekerjaan. Selain itu, mereka melihat bahwa perubahan ini terjadi relatif cepat, dengan perbaikan hanya dalam waktu dua tahun.

Dr Redzo Mujcic, peneliti di University of Queensland, yang juga bekerja pada studi ini, mengatakan hasil bisa lebih efektif untuk mendorong masyarakat agar memiliki diet sehat karena efeknya dapat dilihat dengan cepat.

Dia mengatakan: “Ada hasil psikologis sekarang dari buah dan sayuran – bukan hanya menurunkan risiko masalah kesehatan nanti.”

Ketika memilih rumah perawatan, kualitas gizi harus menjadi pertimbangan utama. Memiliki tim ahli gizi yang berdedikasi dan koki yang mampu beradaptasi dan menyesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang tua dapat membuat perbedaan yang signifikan.