Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Mengubah Biokimia Tubuh dengan Pikiran Anda Sendiri

Mencoba yoga, benar-benar baik. memberikan perasaan ketenangan dan Ada berbagai penelitian ilmiah yang telah mempulikasikan manfaat mental dan fisik. Mengubah Biokimia Tubuh dengan Pikiran Anda Sendiri.

Mengubah Biokimia Tubuh dengan Pikiran Anda Sendiri

Ilmu pengetahuan telah menunjukkan dapat menjadi manfaat mental dan fisik untuk orang-orang yang memahami bagaimana untuk berlatih. Para peneliti telah menemukan setidaknya beberapa mekanisme biologis yang muncul untuk mendukung manfaat kesehatan didokumentasikan. Dalam sebuah studi dari University of Wisconsin, bersama dengan kolaborator internasional dari Spanyol dan Perancis, itu menunjukkan bahwa periode meditasi sadar oleh individu berpengalaman dapat mengubah cara fungsi tubuh Anda pada tingkat molekuler.

Semua orang tahu bahwa DNA adalah sejenis biomolekul yang menyimpan dan menyandi instruksi-instruksi genetika setiap organisme dan banyak jenis virus. Instruksi-instruksi genetika ini berperan penting dalam pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi organisme dan virus.

serangkaian instruksi untuk bagaimana membangun manusia. mekanisme biologi molekuler bekerja keras setiap mikrodetik dari setiap bangunan harian protein dan blok lainnya untuk menempatkan bersama-sama dalam tubuh kita yang luar biasa.

Tapi DNA tentu tidak bisa bertindak sendiri. Untuk mendapatkan instruksi dari perakitan struktur, sifatnya bergantung pada RNA, yang mentranskripsi perintah dan menjadi perantara antara informasi yang dibawa DNA dan ekspresi fenotipik yang diwujudkan dalam bentuk protein.

Penelitian mutakhir atas fungsi RNA menunjukkan bukti yang mendukung atas teori ‘dunia RNA’, yang menyatakan bahwa pada awal proses evolusi, RNA merupakan bahan genetik universal sebelum organisme hidup memakai DNA.

Namun dari RNA tidak selalu bertindak sama, Berdasarkan keadaan mulai dari lingkungan penyakit, beberapa DNA dapat ditutupi atau dimatikan. Atau kadang-kadang RNA mentranskripsi perintah dalam mode sedikit berbeda. Ini siklus tindakan halus yang berubah setiap saat.

Dan meditasi, menurut penelitian, dapat mempengaruhi cara perintah DNA kita ketika  dibaca dan dilakukan.

Dalam studi tersebut, peneliti memiliki sekelompok meditator berpengalaman mereka melakukan hal untuk bagian meditasi yang lebih baik dari sore hari. Pada saat yang sama, mereka memiliki sekelompok meditator berpengalaman melakukan kegiatan bersantai, tidak meditasi. Setelah sesi, mereka mengambil sampel darah untuk menentukan apakah ada perbedaan antara kedua kelompok.

Meditator menunjukkan berbagai perbedaan genetik dan molekuler, termasuk perubahan tingkat gen yang mengatur dan mengurangi tingkat gen pro-inflamasi, yang pada gilirannya berkorelasi dengan pemulihan fisik lebih cepat dari situasi stres.

“Untuk yang terbaik dari pengetahuan kita, ini adalah pertama yang menunjukkan perubahan yang cepat dalam ekspresi gen dalam mata pelajaran terkait dengan praktek meditasi kesadaran,” kata penulis studi Richard J. Davidson, pendiri Center for Investigating Healthy Minds  dan William James dan Vilas Profesor Psikologi dan Psikiatri di University of Wisconsin-Madison.

Hasilnya menunjukkan penurunan regulasi gen yang telah terlibat dalam peradangan. gen yang terpengaruh termasuk gen pro-inflamasi RIPK2 dan COX2 serta (HDAC) gen beberapa histone deacetylase, yang mengatur aktivitas gen lain epigenetically dengan menghapus jenis kimia. Terlebih lagi, sejauh mana beberapa gen-gen yang menurunkan regulasi terkait dengan pemulihan kortisol lebih cepat untuk tes stres sosial yang melibatkan pidato dadakan dan tugas yang membutuhkan perhitungan mental tampil di depan penonton , kamera dan video.

Saya menemukan semua ini menarik. Meskipun kami secara individual tidak memiliki apresiasi nyata atau kontrol atas cara kerja molekul dasar tubuh kita, kita masih bisa mengubah dan mempengaruhi diri pada yang paling dasar hanya dengan berpikir.

Studi ini diterbitkan di Science Direct oleh Richard Davidson, Antoine Lutz, dan Melissa Rosenkranz dari University of Wisconsin Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior bersama dengan rekan-rekan di Spanyol .