Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
22 November 2018 /

Manfaat Ajak Anak Belajar Di Dapur, Membuat Makan Sehat Untuk Keluarga

Sangat penting bagi anak-anak untuk memahami di mana makanan berasal, serta bagaimana mengembangkan keterampilan persiapan makanan sehat untuk keluarga. Manfaat mengajak anak belajar di dapur, dan membuat makan sehat untuk keluarga, tidak hanya akan menguntungkan bagi anak di masa depan ketika mereka dewasa dan memasak untuk diri mereka sendiri. Ini juga cara yang bagus untuk membantu mereka menghargai waktu dan usaha yang masuk ke dalam membuat makanan sehari-hari.

Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk mendapatkan seluruh keluarga terlibat dalam perencanaan, menciptakan, dan memasak makanan yang sehat. dikutif dari “HuffingtonPost”.

Bicara sebelum Anda berbelanja

Sebelum menuju ke toko untuk mengambil kebutuhan makanan minggu ini, luangkan waktu untuk mendiskusikan pilihan makanan sehat  dengan anak-anak Anda.

Memilih resep untuk anak

Biarkan anak-anak Anda melihat buku masak atau browsing resep online untuk membantu memilih masakan baru untuk mencoba di rumah. Anda mungkin perlu untuk memberikan beberapa petunjuk untuk memastikan makanan Anda termasuk makanan dari keempat kelompok makanan.

Menelusuri Toko kelontong
Saat Anda berjalan ditoko kelontong bersama anak, gunakanlah waktu ini sebagai pengalaman belajar untuk memperkenalkan bahan baru untuk anak-anak Anda. Biarkan mereka memilih sayuran untuk makan malam atau buah-buahan yang berbeda sebagai camilan.

Bertemu dengan para ahli
Mengatur konsultasi dengan ahli diet terdaftar. Mereka dapat menawarkan saran dan tips untuk memastikan bahwa keluarga Anda mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan dan makan jenis yang tepat bahan untuk gaya hidup dan tingkat aktivitas mereka.

Membuat dapur Anda menjadi sebuah kelas interaktif

Dapur adalah pengalaman belajar yang konstan. Terlibat dalam menyiapkan makanan mengajarkan anak-anak Anda tentang literasi, ilmu pengetahuan dan matematika. Menetapkan tugas anak-anak Anda di dapur berdasarkan tingkat keterampilan. Misalnya, memiliki mereka membantu dengan cuci buah-buahan atau sayuran, membaca resep, kisi keju, pencampuran bahan bersama-sama dalam mangkuk atau mengukur bahan-bahan. Anda bahkan dapat memiliki mereka untuk membantu bersih-bersih.
Tujuan sebagai orang tua adalah untuk membantu anak-anak kita membangun kebiasaan makan yang positif dan sikap yang baik. Untuk memastikan anak-anak kita makan pilihan makanan sehat, kita harus memberi contoh makanan yang baik dan memberi makan diri kita dengan baik untuk memberi makan anak-anak kita dengan baik.

Cobalah beberapa tips ini dan mengajak anak-anak Anda terlibat dengan membantu untuk memilih dan memasak makan keluarga. Mungkin butuh sedikit kesabaran ekstra, tetapi akan menjadi kesempatan besar untuk memperkenalkan beberapa bahan baru.

Manfaat Ajak Anak Belajar Di Dapur, Membuat Makan Sehat Untuk Keluarga

Manfaat Ajak Anak Belajar Di Dapur, Membuat Makan Sehat Untuk Keluarga
Ilustrasi Photo by BananaStock – Getty Images