Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Benarkah Vitamin D Bisa Menguatkan Otot?

Vitamin D terkenal karena perannya dalam mengatur homeostasis kalsium dan dalam memperkuat tulang. Namun, selain itu, peran Vitamin D juga dapat menguatkan otot. Ulasan ini merangkum pengetahuan saat ini tentang peran vitamin D dalam jaringan otot dan kinerja fisik. Benarkah Vitamin D bisa menguatkan otot? Simak ulasan berikut ini.

Benarkah Vitamin D Bisa Menguatkan Otot?

Vitamin D adalah hormon utama yang mengatur homeostasis kalsium fosfat dan metabolisme mineral tulang. Penemuan dari berbagai jaringan dapat mengekspresikan reseptor vitamin D (VDR) telah membuka cara baru untuk penelitian yang berkaitan dengan vitamin D efek biologis dan jalur molekuler. Ada bukti bahwa vitamin D terlibat dalam regulasi sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, oncogenesis, dan fungsi kognitif.

Hilangnya massa otot dan kelemahan yang lazim di banyak penyakit kronis seperti penyakit paru obstruktif kronik, insufisiensi jantung, kanker, dan penyakit ginjal kronis (CKD).

Kekurangan vitamin D memang sangat sering terjadi pada penyakit di atas. Lebih dari 3 dekade yang lalu, pengamatan klinis bahwa pasien dengan rakhitis dan osteomalacia ditampilkan miopati proksimal menyatakan adanya hubungan langsung antara hypovitaminosis D dan fungsi otot. bukti terbaru telah mengkonfirmasi bahwa vitamin D dapat memodulasi pertumbuhan otot. 

Menurut National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine yang dipublikasikan secara daring dalam situs “ncbi.nlm.nih.gov” pada tahun 2010. Mekanisme molekuler dari aksi vitamin D dalam jaringan otot termasuk efek genomik dan non-genomik melalui reseptor hadir dalam sel-sel otot. model tikus reseptor vitamin D memberikan wawasan pemahaman efek langsung dari vitamin D pada jaringan otot. status vitamin D berhubungan positif dengan kinerja fisik dan berbanding terbalik dengan risiko jatuh. suplemen vitamin D telah terbukti meningkatkan tes kinerja otot, mengurangi jatuh, dan mungkin berdampak pada komposisi serat otot dan morfologi kekurangan vitamin D orang dewasa yang lebih tua.
Vitamin D yang terlibat dalam regulasi homeostasis kalsium dan metabolisme tulang dengan mengerahkan tindakan pada jaringan target termasuk usus, ginjal, dan tulang. Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa vitamin D memainkan peran penting dalam banyak jaringan lain termasuk otot rangka. Deskripsi klinis awal dari miopati terkait dengan defisiensi vitamin D yang parah diakui memiliki hubungan potensial antara vitamin D dan otot.

Miopati telah ditandai dengan kelemahan otot proksimal, pengecilan otot, Pada penelitian awal, gejala yang ditemukan responsif terhadap pengobatan dengan vitamin D menunjukkan bahwa vitamin D memainkan peran etiologi; Namun, mekanisme yang mendasari tetap tidak terdefinisi.

Dalam beberapa dekade terakhir, semakin banyak studi klinis dari efek otot terhadap suplemen vitamin D dan penelitian pada reseptor vitamin D dalam sel otot telah membantu meningkatkan pemahaman tentang peran dan tindakan dari vitamin D dalam jaringan otot dan kinerja fisik. Ulasan ini merangkum mekanisme yang mendasari potensi aktivitas vitamin D dalam jaringan otot dan bukti klinis hubungan antara status vitamin D dan kekuatan otot dan kinerja.

Sintesis vitamin D3 terjadi pada kulit di mana 7-dehydrocholesterol diubah menjadi pre-vitamin D 3 dalam menanggapi sinar matahari (radiasi ultraviolet B) eksposur. Vitamin D3 diproduksi dari isomerisasi pre-vitamin D 3 di kulit atau usus

Mekanisme Molekular Vitamin Kegiatan D, dalam bentuk biologis aktif, 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) 2 D], diberikannya tindakannya dengan mengikat reseptor vitamin D (VDR). Peneliti telah mengidentifikasi VDR di kedua hewan dan jaringan otot manusia.

Vitamin D dan reseptor yang penting untuk perkembangan otot rangka normal dan dalam mengoptimalkan kekuatan otot dan kinerja fisik. Suplementasi dengan berbagai bentuk vitamin D pada orang dewasa yang lebih tua telah banyak menunjukkan penurunan risiko jatuh dan perbaikan dalam tes kinerja otot.

Dalam studi tersebut juga dijelaskan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya mengetahui ciri mekanisme yang mendasari aksi vitamin D dalam jaringan otot manusia, untuk memahami bagaimana tindakan ini diterjemahkan ke dalam perubahan morfologi sel otot dan perbaikan dalam kinerja fisik, dan untuk menentukan tingkat D 25-hydroxyvitamin untuk mencapai efek menguntungkan pada otot.

Pada tahun 2015, Layanan Nephrology, Department of Medicine, Centre Hospitalier Universitaire Vaudois (CHUV), Lausanne, Switzerland, yang dipublikasikan dalam situs “hindawi.com”.

Vitamin D adalah hormon utama metabolisme tulang. Namun, sifat dari reseptor vitamin D (VDR) menunjukkan potensi efek luas, yang telah menyebabkan penelitian baru mengeksplorasi efek dari vitamin D pada berbagai jaringan, terutama di otot rangka. Dalam studi vitro telah menunjukkan bahwa bentuk aktif dari vitamin D, calcitriol, bertindak dalam miosit melalui efek genom melibatkan aktivasi VDR dalam inti sel untuk mendorong diferensiasi selular dan proliferasi.

Sebuah transmembran reseptor diduga mungkin bertanggung jawab untuk efek nongenomic mengarah ke  cepat masuknya kalsium dalam sel otot. Hypovitaminosis D secara konsisten dikaitkan dengan penurunan fungsi otot dan kinerja serta peningkatan kecacatan. Sebaliknya, suplemen vitamin D telah terbukti meningkatkan kekuatan otot dan dalam pengaturan yang berbeda, terutama pada pasien usia lanjut. Meskipun beberapa kontroversi dalam penafsiran meta-analisis, penurunan risiko jatuh telah dikaitkan dengan suplemen vitamin D karena efek langsung pada sel-sel otot. Akhirnya, status vitamin D rendah secara konsisten dikaitkan dengan fenotipe lemah. Inilah sebabnya mengapa banyak yang merekomendasikan suplemen vitamin D pada pasien lemah.

metabolisme vitamin D diatur oleh kulit, hati, dan ginjal. Peran paparan sinar matahari berperan karena produksi vitamin D3 dari UVB dalam kulit 80-90% dari pembentukan vitamin D, sedangkan asupan gizi (lemak ikan, telur, susu yang diperkaya, dan tanaman) hanya menyumbang 10-20% vitamin D3.