Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Menakjubkan Ini Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Minyak alpukat – Penggunaan minyak alpukat semakin populer karena semakin banyak orang mengakui nilainya sebagai minyak yang unggul. Minyak alpukat memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk meningkatkan penampilan Anda, pencegahan penyakit dan kesehatan yang optimal. Berikut ini adalah manfaat minyak alpukat untuk kesehatan dan kecantikan.

Minyak alpukat untuk rambut

Minyak alpukat adalah pelembab sempurna untuk melapisi helai rambut anda. Hal ini mencegah rambut kusut, selain itu minyak alpukat juga dapat menghilangkan ketombe.

Minyak alpukat untuk Kulit

Sama seperti minyak alpukat melembabkan rambut Anda, minyak alpukat juga menciptakan kulit halus. Anda mungkin sudah tahu bahwa kulit kering jauh lebih mungkin untuk menunjukkan garis-garis halus dan kerutan. Kandungan sarat dengan nutrisi seperti vitamin A, B1, B2, B5, lesitin, serta asam lemak tak jenuh tunggal  dalam minyak alpukat membantu menjaga wajah Anda agar tetap halus.

Dan jika Anda terganggu dengan wajah kemerahan, jerawat, Anda akan menyukai bagaimana alpukat menenangkan organ terbesar tubuh Anda. Bahkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Desain Pharmaceutical, alpukat memiliki kualitas anti-inflamasi.

Cara mudah  Membuat masker wajah dari minyak alpukat

Bahan-bahan
1 alpukat, tumbuk
1 sdm. minyak alpukat

Cara Pengolahan
1. Campurkan bahan-bahan dengan baik untuk membentuk pasta.
2. Oleskan secara merata ke wajah Anda berhati-hati jangan sampai terkena mata.
3. Diamkan selama 10 menit.
4. Bersihkan Masker dengan menggunakan air hangat. Untuk hasil terbaik, ulangi selama beberapa minggu.

Manfaat Kesehatan dari Minyak Alpukat

Sudah jelas bahwa minyak alpukat adalah hal besar berikutnya ketika datang ke kulit dan rambut, tetapi ia juga memiliki manfaat lain untu kesehatan tubuh, diantanya adalah sebagai berikut:

Mendetoksifikasi tubuh.

Alpukat mengandung klorofil, sumber yang baik dari magnesium, yang merupakan cara alami menghilangkan logam berat seperti timbal dan merkuri dari tubuh.

Mencegah kanker.

minyak alpukat dapat mencegah kanker. Para peneliti di University of Waterloo menemukan bahwa senyawa lemak yang ditemukan dalam buah dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker, khususnya mereka yang menyebabkan leukemia.

Baik untuk kesehatan jantung.

Satu studi dalam jurnal American Heart Association menemukan bahwa low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat lebih rendah pada mereka yang makan alpukat sehari dibandingkan dengan mereka yang makan diet rendah lemak.

Meningkatkan penurunan berat badan.

Sebuah studi di Penn State University menemukan bahwa mereka yang makan diet kaya lemak tak jenuh tunggal seperti minyak alpukat telah mengurangi distribusi lemak di sekitar area perut.

Membantu tubuh menyerap nutrisi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa minyak alpukat dapat membantu Anda lebih menyerap Nutrisi. Secara khusus, menambahkan alpukat membantu peserta penelitian menyerap 3 sampai 5 kali lebih karotenoid, antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna merah.

Sumber Vitamin E

minyak alpukat ada di antara lima makanan yang kandungan vitamin E tertinggi. vitamin yang larut dalam lemak ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memberikan pertahanan terhadap kerusakan oksidatif pada sel-sel yang disebabkan oleh radikal bebas, meningkatkan memori dan ketajaman mental , serta meningkatkan efisiensi keseluruhan saluran pencernaan.