Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Ini 10 Buah yang Akan Membuat Pinggangmu Jadi Ramping

Buah super alami dengan manfaat besar yang membantu dalam meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara terbaik untuk hidup terhindar dari penyakit. Beberapa buah-buahan yang menjadi super food untuk program penurunan berat badan Anda adalah:

Ini 10 Buah yang Akan Membuat Pinggangmu Jadi Ramping
Pepaya
Pepaya adalah buah manis kaya karoten, vitamin C dan flavonoid. Mengandung enzim alami yang unik untuk menurunkan berat badan. Anda dapat menggantikannya untuk setiap hidangan utama Anda.

Jeruk
Jeruk mengandung kalori rendah dan tinggi serat. Ini adalah booster metabolisme yang besar dan tinggi vitamin C, thiamin dan asam folat. Jeruk adalah buah penghancur lemak. Sebuah studi menemukan bahwa setengah jeruk diambil sebelum makan meningkatkan penurunan berat badan Anda. Hanya ada 37 kalori dalam setengah jeruk dan mereka tinggi serat. Tambahkan buah ini dalam sarapan Anda dan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Apel
Apel kaya akan vitamin, mineral serta serat. Makan sebuah apel sehari untuk terlihat lebih ramping dan menarik.

Delima
Delima adalah buah super ketika datang ke penurunan berat badan. Polifenol antioksidan dalam buah delima meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi nafsu makan Anda, juga meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

Buah pir
Pear dikemas dengan serat, tinggi kalium yang ramah jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Bluberi
Blueberry adalah buah liar kecil yang memberikan hasil yang menakjubkan dalam memerangi penyebab sindrom metabolik. Ini membantu dalam memerangi resistensi insulin, hipertensi, obesitas dan kolesterol. Menurut sebuah studi terbaru oleh Texas Women’s University, blueberry memerangi sel-sel lemak. Jadi ambil segenggam blueberry untuk tingkatkan kesehatan Anda.

Stroberi
Strawberry menghasilkan hormon adiponektin dan leptin, yang keduanya merupakan senyawa penguat metabolisme dan pembakaran hormon lemak. Stroberi juga memiliki enzim anti-inflamasi, yang membantu dalam penyembuhan kerusakan jaringan internal atau eksternal. Mengkonsumsi beberapa stroberi untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Persik
Peach adalah buah yang ideal rendah kalori, tinggi serat, kalium dan vitamin. Ini akan membantu dalam membilas kelebihan berat badan tubuh.

Kiwi
Kiwi adalah buah manis dan asam diisi dengan serat. Biji hitam di dalamnya membantu dalam pencernaan. Ia menawarkan serat larut yang mempromosikan perasaan kenyang dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga “Olahraga Selama 20 Detik Setiap Hari Hasilkan Perut Rata