Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Manfaat Kelp Menjaga Kesehatan Kelenjar Tiroid, Kulit dan Rambut

Kelp merupakan sejenis rumput laut makroalga yang besar (ganggang) dalam alga coklat (Phaeophyceae), dikategorokan dalam urutan Laminariales. Ada sekitar 30 genera yang berbeda. Beberapa spesies dapat sangat panjang dan membentuk hutan kelp.
Manfaat Kelp Menjaga Kesehatan Kelenjar Tiroid, Kulit dan Rambut

Kelp tumbuh di “hutan bawah air” (hutan kelp) di lautan dangkal, dan diperkirakan telah muncul di Miosen. Organisme ini membutuhkan air yang kaya nutrisi dengan suhu antara 6 dan 14° C (43 dan 57° F). Mereka dikenal karena tingkat mereka yang tinggi pertumbuhannya. Genera Macrocystis dan Nereocystis dapat tumbuh sangat cepat yaitu setengah meter per hari, akhirnya mencapai 30 sampai 80 meter.

Melalui abad ke-19,  “rumput laut” itu terkait erat dengan rumput laut yang bisa dibakar untuk mendapatkan soda abu (terutama natrium karbonat). Rumput laut yang digunakan termasuk spesies dari kedua golongan Laminariales dan fucales. Kata “kelp” juga digunakan langsung untuk merujuk pada proses pembuatan abu. Kelp mengandung sumber berlimpah vitamin dan mineral seperti yodium, kalium, magnesium, kalsium dan zat besi.

Informasi yang dikutif dari “dailymail.co.uk” Salah satu manfaat yang diklaim untuk rumput laut adalah bahwa mereka kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.

Namun, rumput laut sebagian besar diambil untuk konten yodium alami yang tinggi, yang membantu fungsi kelenjar tiroid. Yodium sangat penting untuk pembentukan hormon tiroid, yang mengatur produksi energi tubuh, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, serta membantu membakar kelebihan lemak.

sumber makanan alami yodium termasuk seafood, roti, makanan susu dan garam, juga suplemen rumput laut dapat membantu siapa saja yang menghindari makanan ini dalam sehari-hari diet.

Pemikiran di balik mengambil rumput laut adalah bahwa di beberapa bagian dunia, penyakit tiroid  berhubungan dengan kekurangan yodium. Bahkan, di Amerika Serikat dan negara-negara maju yang paling, kekurangan yodium jarang; dan karena tiroid sangat sensitif terhadap yodium, Anda harus menghindari mengambil terlalu banyak.

Orang yang makan berlebihan kubis mentah atau kacang (yang mengurangi serapan tubuh yodium) mungkin menemukan suplemen berguna jika asupan yodium mereka tetap dinyatakan rendah. Kekurangan dapat diobati dengan 150 mikrogram yodium setiap hari. Penggunaan jangka panjang dalam jumlah besar yodium (6 mg atau lebih sehari) dapat menekan aktivitas kelenjar tiroid. Sebuah batas atas yang aman yodium adalah 1000 mikrogram per hari.