Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Ketahuilah Ini Manfaat Berbuka Puasa Dengan Buah Kurma

Buah Kurma adalah salah satu jenis buah yang paling populer menjelang bulan Ramadhan. Selain dapat dikomsumsi secara langsung, buah kurma juga cocok untuk dijadikan tambahan dalam berbagai olahan makanan seperti campuran kue, sirup kurma maupun minuman segar berbahan kurma. 
Ketahuilah Ini Manfaat Berbuka Puasa Dengan Buah Kurma

Kenapa Rasulullah SAW anjurkan berbuka dengan Kurma? Tahukan anda keajaiban buka puasa dengan buah kurma? Apa sih sebenarnya manfaat mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa? Apakah anda tahu manfaat berbuka puasa dengan kurma? Jawaban tersebut akan anda dapatkan disini. Ketahuilah Ini manfaat Berbuka Puasa dengan Buah kurma.
Kurma akan menjadi buah yang paling banyak dicari oleh orang-orang yang sedang berpuasa karena memang dianjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma. Rasulullah SAW. telah mewariskan kepada kita untuk memulai buka puasa kita dengan mengkonsumsi kurma. Bahkan bukan sekedar tradisi lagi, berbagai petunjuk medis juga telah menyebutkan bahwa buah kurma juga menyimpan berjuta manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Apa Manfaat mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa? Kurma telah dipilih menjadi makanan utama ketika berbuka puasa dibandingkan dengan jenis makanan yang lainnya karena banyak manfaat yang berkaitan dengan kesehatan yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah manis ini.
Ketika kita berbuka puasa maka tubuh kita akan mengaktifkan jaringan-jaringan dalam tubuh kita terutama jaringan pencernaan khususnya lambung. Lambung yang sudah lebih dari dua belas jam tidak bekerja saat kita berpuasa harus diaktifkan secara perlahan-lahan.
Karena itu saat berbuka puasa kita membutuhkan makanan yang dapat diserap lebih cepat dan dapat menghilangkan rasa lapar tetapi tidak memperlambat kerja lambung yang baru akan mulai aktif kembali.
Unsur yang paling cepat dicerna dan paling cepat masuk kedalam darah adalah Zat gula, khususnya yang mengandung monosakarida (Sukrosa) dan duosakarida (glukosa) karena badan kita dapat dengan mudah dan cepat menyerapnya dalam waktu bebera detik saja terutama apa bila lambung dan usus-usus dalam keadaan kosong.
Kurma adalah makanan yang tepat untuk kita santap saat berbuka puasa karena kurma lebih mudah untuk dicerna sehingga tidak “mengagetkan” lambung yang baru saja berpuasa selama lebih dari 12 jam. Selain itu, kurma juga kaya akan gula alami seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa yang dapat dengan cepat di serap oleh hati dan kemudian diubah menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
Gula alami dalam buah kurma juga dapat cepat diserap kedalam darah sehingga dapat menghilangkan rasa lapar yang sedang melanda perut kita. Selain dapat menghilangkan rasa lapar dengan cepat, ternyata dengan mengkonsumsi “tarm (kurma kering)” yang dicelupkan kedalam air dan ruthab (kurma segar/basah) mengandung persentasi air yang cukup tinggi yaitu sekitar 65-70%, sehingga kita tidak perlu meminum air dalam jumlah besar saat berbuka puasa karena presentasi air dalam kurma mampu menyediakan air bagi tubuh kita.
Selain  mudah dicerna, beberapa litelatur dan penelitian juga telah membuktikan bahwa kurma memiliki manfaat positif khususnya jika dikonsumsi saat berbuka puasa. Kurma memiliki kandungan karbohidrat yang dapat memberikan tenaga lebih cepat. Setelah kita seharian berpuasa tubuh juga membutuhkan energi untuk mengawali proses pencernaan sekaligus menyediakan energi yang dibutuhkan untuk mencerna makan besar setelahnya. jadi langsung makan besar saat buka pusa adalah sebuah kebiasaan yang tidak sehat, karena saat itu tubuh berada dalam kondisi lemah. Karena itu kita membutuhkan buah-buahan segar khususnya kurma sebagai penyedia energi bagi tubuh kita.

Baca Juga “Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Untuk Kecantikan