Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
11 November 2018 /

10 Cara Mengatasi Kebotakan Rambut Secara Alami

Cara Mengatasi Kebotakan Rambut Secara Alami – Vitamin dan perubahan gaya hidup telah terbukti mendorong rambut untuk tumbuh dan mengurangi kerontokan rambut. Walaupun kebotakan merupakan sifat genetik, tetapi nutrisi yang baik dapat memainkan bagian dalam pertumbuhan rambut. produk rambut, seperti masker, shampoo dan kondisioner juga bisa mencegah kerontokan rambut dan mengembalikan, kesehatan rambut. Beberapa nutrisi yang akan membantu menumbuhkan kembali rambut adalah sebagai berikut.

10 Cara Mengatasi Kebotakan Rambut Secara Alami
Protein
Karena rambut terbuat dari protein, kekurangan protein dapat menyebabkan rambut rontok. Tambahkan protein untuk diet dengan memasukkan produk hewani, seperti daging dan susu, atau protein shake terbuat dari whey.

Vitamin C
Vitamin C dibutuhkan untuk rambut rehat karena vitamin ini merupakan komponen dari rambut sehat. Konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan lemon, dapat membantu kesehatan rambut.

Vitamin B kompleks
Vitamin B kompleks yang diperlukan untuk menumbuhkan rambut adalah vitamin B3 yang mampu membantu meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala, sehingga mendorong pertumbuhan rambut. Cara terbaik adalah untuk mengambil suplemen yang mencakup semua vitamin B, yang disebut suplemen B kompleks, sebagai nutrisi bekerja secara sinergis.

Zat Besi
Zat besi adalah salah satu jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, Zat besi juga membantu meningkatkan sirkulasi di kulit kepala, yang kemudian meningkatkan pertumbuhan rambut.

Minum Air
Batang rambut terdiri dari satu air kuartal. Minum setidaknya 4-8 gelas air sehari untuk tetap terhidrasi dan menumbuhkan rambut yang sehat.

Vitamin E
Vitamin E merupakan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk menumbuhkan rambut. Ini merangsang sirkulasi di kulit kepala dan dapat diambil secara internal atau diterapkan pada kulit kepala.

Vitamin A
Vitamin A membantu menciptakan rambut mengkilap hidup karena ia bekerja dengan sintesis lemak dalam folikel rambut dan taji pertumbuhan rambut. Makanan yang mengandung vitamin A termasuk telur, kangkung, labu, dan wortel.

Kurangi Minuman Beralkohol
Minum alkohol mempengaruhi rambut pertumbuhan yang sehat. Mengurangi atau tidak sama sekali mengkonsumsi minuman beralkohol, baik untuk kesehatan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Hormon Mempengaruhi Pertumbuhan Rambut
Hormon mempengaruhi produksi rambut. Hormon menurun seiring dengan bertambahnya usia dan memperlambat pertumbuhan rambut.

Berhenti Merokok
Merokok mengurangi aliran darah ke kulit kepala dan ini menyebabkan penurunan pertumbuhan rambut. Berhenti merokok untuk membantu rambut tumbuh.

Baca Juga “Penyebab Rambut Rontok Dan Cara Mengatasinya