Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Manfaat Buah dan Kulit Manggis Serta Efek Sampingnya

Manggis merupakan tanaman asli Kepulauan Sunda dan Maluku dari Indonesia. Sangat populer dikalangan masyarakatan untuk dibuat juicy, karena tekstur halus dan rasa sedikit manis dan asam, enak dan lezat.

Manggis telah dibudidayakan di Jawa , Sumatera , Daratan Asia Tenggara , dan Filipina selatan sejak zaman kuno. Abad ke-15 catatan Cina Yingyai Shenglan dijelaskan manggis sebagai mang-chi-shih (manggis berasal dari Jawa), tumbuhan asli Jawa, dagingnya berwarna putih dengan rasa yang lezat, manis dan asam.

Penjelasan manggis termasuk dalam Species Plantarum oleh Linnaeus di 1753. manggis ini diperkenalkan di Inggris pada tahun 1855. Selanjutnya budaya diperkenalkan ke belahan barat bumi, di mana didirikan pada pulau-pulau Hindia Barat, terutama Jamaika. Ia kemudian dibudidayakan di daratan Amerika di Guatemala, Honduras, Panama, dan Ekuador. Pohon manggis umumnya tidak tumbuh dengan baik di luar daerah tropis.

Kandungan Nutrisi Buah manggis

Endocarp adalah bagian putih dari buah yang mengandung rasa ringan yang membuat buah ini populer untuk di makan. Ketika dianalisis secara khusus untuk isinya dari nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Buah manggis eksterior dan penampang nilai gizi per 100g (3.5 oz). Energi     305 kJ (73 kcal), karbohidrat 17,91 g, Serat makanan 1,8 g, Lemak 0.58 g, protein 0.41 g, Tiamin (B 1)  (5%) 0,054 mg, Riboflavin (B 2)  (5%) 0,054 mg, Niacin (B 3)  (2%) 0,286 mg, Asam pantotenat (B 5)  (1%) 0,032 mg, Vitamin B 6  (1%) 0,018 mg, Folat (B 9)  (8%) 31 ug, vitamin C   (3%) 2,9 mg, Kalsium  (1%) 12 mg, Besi  (2%) 0,3 mg, Magnesium (4%) 13 mg, manggan  (5%) 0,102 mg, Fosfor (1%) 8 mg, Kalium (1%) 48 mg, Sodium  (0%) 7 mg, Seng (2%), 0,21 mg. Data Nutrisi Buah manggis diperoleh dari USDA database entri.

Kandungan Nutrisi Kulit Buah manggis

Manggis merupakan jenis buah yang unik untuk penampilan dan rasa, manggis sering dipuja sebagai “ratu” dari buah-buahan tropis (Queen of The Tropic Fruits), khususnya di kawasan Asia Tenggara. Buah manggis mengandung banyak nutrisi baik, namun ternyata kulit dari buah manggis juga mengandungan berbagai nutiri yang baik bagi kesehatan, kulit manggis mengandung berbagai nutrisi yang dipercayai mampu menangkal penyakit tertentu, beberapa kandungan nutrisi kulit manggis yaitu Xanthone yang merupakan Antioksidan bermanfaat bagi tubuh, yang berkhasiat untuk anti-peradangan, anti-diabetes, anti-kanker, anti-bakteri, anti-jamur, anti-plasmodial, dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh, hepatoprotektif. Senyawa yang ada pada kulit manggis yaitu “Xanthone” teridentifikasi sekitar 14 jenis senyawa turunannya. 

Manfaat Dan Khasiat Buah manggis

Berdasarkan informasi yang dikutif dari “foodfacts.mercola.com” buah manggis memiliki manfaat dan khasiat sebagai berikut:
Manfaat Buah dan Kulit Manggis Serta Efek Sampingnya

Buah manggis rendah kalori dan tinggi serat (100 gram sama sekitar 13% dari jumlah harian yang disarankan), manggis memiliki banyak nutrisi penting, tapi tidak ada lemak jenuh atau kolesterol. Kandungan potasium membantu mengontrol detak jantung dan mengatur tekanan darah, yang pada gilirannya membantu dalam stroke dan pencegahan penyakit jantung koroner. jumlah yang sehat mangan dan magnesium juga hadir, dan penelitian baru menunjukkan bahwa xanthones – antioksidan kuat yang ditemukan hampir secara eksklusif di manggis – memiliki sifat yang melawan rasa sakit, alergi, infeksi, gangguan kulit, dan kelelahan sementara mendukung kesehatan usus.

Kandungan vitamin C manggis adalah keuntungan lain, menyediakan tubuh dengan antioksidan yang larut dalam air (mudah diserap), sementara meminimalkan infeksi berbahaya, radikal bebas pro-inflamasi. vitamin B-kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Sejumlah besar studi modern dan penelitian telah disalurkan menuju membuka rahasia buah yang luar biasa ini. Para ilmuwan telah benar-benar mengidentifikasi senyawa utama yang ditemukan di Manggis yang bertanggung jawab untuk karakteristik yang menyehatkan.
Selain manfaat dan khasiat buah manggis diatas, banyak juga informasi dari berbagai media cetak, iklan televisi, iklan online dan media nasional lainnya yang menyatakan bahwa buah manggis dapat membantu mencegah dan memerangi penyakit alzheimer dan parkinson, Anxiety, Antioksidan, Anti-Alergi, mengatasi diare, sembelit, menjaga kesehatan usus juga merangsang kesehatan usus normal, meningkatkan kesehatan otak dan syaraf, merangsang pertumbuhan sel darah merah, menjaga kesehatan mata, mengatasi katarak, ruam kulit, Hipertensi, Osteoporosis, immune Modulator (membantu sistem kekebalan tubuh), migrain, stres dan depresi, kolesterol, Anti-piretik (Menurunkan demam), mencegah obesitas, mencegah penuaan dini, dan Anti-diabetes (menurunkan gula darah).

Manfaat Kulit Buah manggis

Manfaat Manggis lainnya yaitu terdapat pada kulit dari buah manggis yang tinggi akan kandungan anti-oksidan, berbagai kajian ilmiah menunjukkan, manggis mengandung senyawa polifenol xanthones. Dua tipe xanthones yaitu manggis alfa dan manggis gamma, sama-sama memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. 
Manfaat Buah dan Kulit Manggis Serta Efek Sampingnya

Informasi yang didapat dari “organicfacts.net” Manggis memiliki sifat Anti-inflamasi yang telah digunakan sebagai agen anti-inflamasi sejak bertahun-tahun di negara-negara Asia Tenggara penelitian ilmiah juga menunjukkan bahwa ekstrak manggis memiliki anti-alergi dan anti-inflamasi dan mereka menghambat pelepasan histamin dan prostaglandin yang berhubungan dengan peradangan dalam tubuh manusia.

Manggis memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan kulit hal ini dikarenakan sifat Anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-jamur, anti-alergi dan anti-oksidan membantu dalam mengurangi risiko berbagai kondisi seperti radang kulit, penuaan kulit , eksim , alergi dan infeksi bakteri. Manggis juga kaya akan berbagai nutrisi, mineral , vitamin dan xanthone yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 


Manfaat Kulit Manggis Mencegah dan Memerangi Kanker

Informasi lain yang dikutif dari “livestrong.com” Manggis mengandung konsentrasi tinggi lebih dari 50 jenis xanthone, sekelompok senyawa tanaman antioksidan. yang berkhasiat dalam encegah oksidasi kolesterol LDL yang berbahaya. Alpha-mangostin yang paling melimpah dari xanthones sangat aktif dan mungkin bertanggung jawab untuk banyak efek menguntungkan dari buah manggis. 
Dalam sebuah studi in vitro diterbitkan pada tahun 2002 di “Planta Medica,” para peneliti menemukan bahwa Garcinone E – sebuah xanthone yang ditemukan di kulit buah manggis – memiliki efek kuat terhadap sel-sel kanker hati manusia. Dalam suatu studi laboratorium yang dipublikasikan pada tahun 2004 dalam “Journal of Ethnopharmacology,” ekstrak dari kulit buah manggis menunjukkan efek penghambatan ampuh melawan sel-sel kanker payudara manusia, termasuk menampilkan antiproliferasi dan antioxidation efek dan menyebabkan kematian sel kanker. 
Mungkin yang paling menggembirakan adalah studi laboratorium diterbitkan dalam “Bioorganic and Medicinal Chemistry” pada tahun 2004, di mana para peneliti menemukan bahwa alpha-mangostin ditargetkan mitokondria sel leukemia manusia, menyebabkan mereka untuk mati. Hal ini menyebabkan mereka untuk menyimpulkan bahwa alpha-mangostin memiliki kegunaan pencegahan dan terapi yang potensial dalam perawatan kanker.

Walaupun kandungan zat xanthones dalam manggis sangat dipercaya dalam mencegah dan memerangi kanker, namun ada baiknya anda konsultasi dengan dokter mengenai masalah ini.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan

Kulit dari buah manggis menggandung banyak antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas. penelitian yang dilakukan oleh empat mahasiswa Profesi Apoteker Fakultas Farmasi Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya (UKWMS), mengungkapkan kandungan antioksidan di dalam manggis dan kulit manggis ternyata sangat tinggi.  Mereka membuat tiga macam inovasi produk perawatan tubuh dari kulit manggis, yakni masker peel-off, krim pelembap, dan tablet salut enterik. Hasil penelitian yang diperoleh menunjukan bahwa kulit manggis dapat membantu regenerasi kulit. Selain itu, juga berfungsi sebagai antipenuaan dini.

Manfaat Kulit Manggis Mencegah jerawat

Karena mengandung sifat antibakteri alami dan senyawa antimikroba, kulit manggis dipercayai mampu mengatsi berbagai masalah kulit yang umum. Seperti jerawat, noda kulit, kulit berminyak dan kulit kering dapat disembuhkan dengan konsumsi buah manggis

Efek Samping

Informasi yang didapat dari “drugs.com” Salah satu laporan kasus mendokumentasikan seorang pria 58-tahun mengkonsumsi manggis setiap hari selama 12 bulan sebagai suplemen diet yang dikembangkan asidosis laktat yang parah. Hal ini mungkin dihasilkan dari alpha-mangostin disfungsi mitokondria terkait.
Penggugaan terhadap orang yang hipersensitivitas terhadap salah satu konstituen di manggis harus dihindari. Orang dengan diabetes harus menyadari kandungan gula yang tinggi dalam jus manggis. Secara teoritis, manggis dapat mengganggu kerja obat kemoterapi tertentu dan terapi radiasi.
Data yang diperoleh dari “WebMd.com” menyatakan bahwa Tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah produk manggis yang aman untuk digunakan sebagai obat.
Khusus Kewaspadaan & Peringatan jika Anda sedang hamil atau menyusui. Sebaiknya menghindari penggunaan untuk keamanan.
Manggis bisa memperlambat pembekuan darah. Mengambil manggis dapat meningkatkan risiko perdarahan pada orang dengan gangguan perdarahan.
Bagi orang yang akan menjalani prosedur pembedahan (operasi), mnengambil manggis dapat meningkatkan risiko perdarahan selama atau setelah operasi. Berhenti mengkonsumsi manggis 2 minggu sebelum operasi.