Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Kenali Hipotermia – Gejala, Penyebab, Pengobatan, & Pencegahan

Hipotermia adalah suatu kondisi dimana mekanisme suhu tubuh mulai menurun karena hilangnya panas dan tidak dapat menghasilkan panas. Tubuh kesulitan dalam mengatur dan mengatasi tekanan suhu dingin. Kondisi ini bisa terjadi secara bertahap tanpa diketahui individu dalam kondisi cuaca dingin atau bisa sangat cepat seperti jika seseorang jatuh ke sebuah danau di dekat suhu beku.

Daftar Isi [Hipotermia]

Hipotermia juga dapat didefinisikan sebagai suhu bagian dalam tubuh di bawah 35 °C. Tubuh manusia mampu mengatur suhu pada zona termonetral, yaitu antara 36,5-37,5 °C. Di luar suhu tersebut, respon tubuh untuk mengatur suhu akan aktif menyeimbangkan produksi panas dan kehilangan panas dalam tubuh. 
Hipotermia - Gejala, Penyebab, Pengobatan, Dan Pencegahan
Hipotermia adalah suatu kondisi di mana mekanisme tubuh untuk pengaturan suhu kesulitan mengatasi tekanan suhu dingin. Hipotermia juga dapat didefinisikan sebagai suhu bagian dalam tubuh di bawah 35 °C. Tubuh manusia mampu mengatur suhu pada zona termonetral, yaitu antara 36,5-37,5 °C. Di luar suhu tersebut, respon tubuh untuk mengatur suhu akan aktif menyeimbangkan produksi panas dan kehilangan panas dalam tubuh.

Gejala hipotermia ringan adalah penderita berbicara melantur, kulit menjadi sedikit berwarna abu-abu, detak jantung melemah, tekanan darah menurun, dan terjadi kontraksi otot sebagai usaha tubuh untuk menghasilkan panas. Pada penderita hipotermia moderat, detak jantung dan respirasi melemah hingga mencapai hanya 3-4 kali bernapas dalam satu menit. Pada penderita hipotermia parah, pasien tidak sadar diri, badan menjadi sangat kaku, pupil mengalami dilatasi, terjadi hipotensi akut, dan pernapasan sangat lambat hingga tidak kentara (kelihatan).

Kenali Hipotermia - Gejala, Penyebab, Pengobatan, & Pencegahan

Hipotermia terjadi bila terjadi penurunan suhu inti tubuh dibawah 35 °C (95 °F). Pada suhu ini, mekanisme kompensasi fisiologis tubuh gagal untuk menjaga panas tubuh.

  • Hipotermia: Ketika suhu individu adalah antara 89° – 95 °F atau 32 ° -35 °C, maka dianggap hipotermia ringan. Kebanyakan orang bila berada pada suhu ini akan menggigil secara hebat, terutama di seluruh ekstremitas. Bila suhu tubuh lebih turun lagi, pasien mungkin akan mengalami amnesia dan disartria. Peningkatan kecepatan nafas juga mungkin terjadi.
  • Moderat hipotermia: Ketika suhu individu adalah antara 82° -89°F atau 28° -32°C, maka dianggap hipotermia moderat. Terjadi penurunan konsumsi oksigen oleh sistem saraf secara besar yang mengakibatkan terjadinya hiporefleks, hipoventilasi, dan penurunan aliran darah ke ginjal. Bila suhu tubuh semakin menurun, kesadaran pasien bisa menjadi stupor, tubuh kehilangan kemampuannya untuk menjaga suhu tubuh, dan adanya resiko timbul aritmia.
  • Hipotermia berat: Suhu di bawah 82°F atau 28°C dianggap hipotermia parah. Rentan mengalami fibrilasi ventrikular, dan penurunan kontraksi miokardium, pasien juga rentan untuk menjadi koma, pulse sulit ditemukan, tidak ada reflex, apnea, dan oligouria.

Hipotermia juga dapat diklasifikasikan berdasarkan sumber paparan yaitu :

  • Hipotermia Primer : terjadi akibat paparan langsung individu yang sehat terhadap dingin.
  • Hipotermia sekunder : mortalitas banyak terjadi pada fase ini di mana terjadi kelainan secara sistemik.

Pola kesehatan dan penyakit serta fakor yang terkait di tingkat populasi Hipotermia diantaranya adalah

  • Usia Lanjut/Lansia di atas 65 tahun dan bayi lebih rentan terhadap paparan dingin dan lebih rentan terhadap hipotermia, orang berusia lanjut kurang sensitive terhadap persepsi suhu, kurang bergerak, dan adanya penyakit sistemik menyebabkan terganggunya fisiologis tubuh dalam menjaga suhu tubuh. Hal ini juga dipengaruhi oleh faktor sosioekonomik.
  • Neonatus : neonatus rentan terhadap hipotermi karena tingginya rasio permukaan kulit dengan berat tubuh, dan kurangnya fungsi menggigil, serta rendahnya repson adaptasi terhadap lingkungan.
  • Malnutrisi : kurangnya deposit lemak dibawah kulit menyebabkan lebih rentannya kulit kehilangan panas, dan kurangnya sumber energi yang digunakan sebagai sumber panas.
  •  Minuman keras dan obat-obatan terlarang. Zat alkohol di dalam minuman melebarkan pembuluh darah dan membuat banyak darah berada di permukaan kulit. Kondisi ini mempercepat dan meningkatkan pelepasan panas tubuh. Sedangkan obat-obatan terlarang dapat membuat seseorang tidak menyadari situasi dan cuaca dingin di sekitarnya.
  • Penyakit yang memengaruhi memori, misalnya penyakit Alzheimer. Pengidap penyakit ini biasanya tidak sadar bahwa mereka sedang kedinginan atau tidak paham apa yang harus dilakukan.
  • Pengaruh penyakit tertentu. Ada beberapa penyakit yang dapat memengaruhi mekanisme pengendali suhu tubuh, misalnya anoreksia nervosa, stroke, dan hipotiroidisme.
  • Obat-obatan tertentu, misalnya antidepresan, sedatif, serta analgesik opiat. Obat-obatan ini dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengendalikan temperatur.
  • Orang yang menghabiskan waktu lama di tempat yang dingin, misalnya pendaki gunung.

Seseorang yang mengalami  hipotermia ringan dapat atasi dengan cara diterapi langsung di lapangan, yaitu dengan melepas atau menjauhkan benda atau zat yang mendinginkan, kemudian diberi penghangat seperti handuk atau selimut.Sedangkan jika seseorang mengalami hipotermia Moderat atau berat maka mereka memerlukan perawatan khusus di rumah sakit berupa rewarming atau peningkatan kembali suhu tubuh. Perawatan ini berupa rewarming aktif yang diikuti rewarming pasif, rewarming aktif yaitu mendekatkan benda hangat atau panas dari luar tubuh yang ditempelkan pada tubuh pasien. Contohnya yaitu air panas yang sudah dimasukan ke tempat khusus kemudian ditempelkan ke tubuh.

Bila pasien teraba dingin, tetapi sirkulasi masih terjaga dengan baik, maka tugas penolong adalah untuk menjaga agar korban tidak kehilangan panas tubuh lebih banyak, dan berusaha untung menghangatkan (rewarm), bila pasien mengalami cardiac arrest atau henti jantung, maka dilakukan resusitasi jantung-paru dengan modifikasi sesuai dengan prosedur. Jangan menunda prosedur yang darurat seperti intubasi dan pemasangan kateter, tapi lakukan secara hati-hati dan terus lakukan monitor terhadap ritme jantung, karena pasien rentan mengalami fibrilasi ventrikular.

Kenali Hipotermia - Gejala, Penyebab, Pengobatan, & Pencegahan

Bagaimana Tubuh Mengatur Suhu?

Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk mengontrol perubahan suhu dengan suhu tubuh dipertahankan antara 98°F dan 100°F dalam rentang suhu sekitar 68°F dan 130°F. The hipotalamus otak memainkan peran penting dalam mempertahankan suhu tubuh melalui mekanisme umpan balik negatif karena mengandung mekanisme kontrol serta sensor temperatur yang diperlukan untuk regulasi suhu. berkeringat atau keringat adalah metode mempertahankan suhu atau reasing suhu tubuh dan tubuh mulai berkeringat ketika suhu tubuh mencapai 98°F. Ketika suhu meningkat, tingkat keringat juga meningkatkan sedangkan produksi panas tetap konstan. Ketika suhu tubuh turun di bawah 98°F , tubuh mulai untuk melestarikan panas melalui berbagai mekanisme.

Apa saja metode perpindahan panas?

Ada empat metode yang berbeda dari perpindahan panas dari kulit.

  • Keringat atau Penguapan : keringat membantu dalam pendinginan suhu tubuh seperti tetesan air panas yang lebih rendah. Biasanya, seseorang berkeringat sekitar 0,5 liter sampai dengan maksimum 1,5 liter/jam (setelah latihan berat) sementara volume bisa meningkat menjadi 3,5-6 liter dalam sehari jika orang tersebut adalah seorang atlet dan melakukan beluk kerja di iklim tropis.
  • Konveksi : Panas ditransfer ke lingkungan sekitarnya, yaitu, udara di sekitar tubuh melalui proses konveksi.
  • Konduksi : Dalam tubuh, konveksi dan metode konduksi mempertahankan suhu tubuh perpindahan panas ke udara sekitar, tetapi tidak semata-mata memadai untuk menjaga suhu optimum.
  • Radiasi : Perpindahan panas oleh radiasi di mana energi bergerak panas dari sumber panas ke daerah pendingin.

Kenapa Penting mempertahankan suhu Tubuh Optimum?

Tubuh perlu dipertahankan pada suhu optimum untuk memastikan bahwa proses metabolisme berfungsi dengan baik. Ketika suhu naik terlalu tinggi , maka protein dalam enzim mulai mengubah sifat dan tidak bisa berfungsi, sementara pada temperatur yang lebih dingin enzim memperlambat proses metabolisme penting.
Di hipotermia , ada penurunan suhu tubuh yang mempengaruhi banyak proses metabolisme. Hipotermia termasuk salah satu kondisi yang membutuhkan penanganan medis darurat. Kondisi ini terjadi saat temperatur tubuh menurun drastis di bawah suhu normal yang dibutuhkan oleh metabolisme dan fungsi tubuh.

Apa Gejala Hipotermia?

Gejala-gejala hipotermia beragam dan terkadang sulit dikenali. Gejala yang muncul tergantung kepada seberapa rendah suhu tubuh pengidapnya, gejala hipotermia umumnya berkembang secara perlahan-lahan sehingga sering tidak disadari oleh pengidapnya. Beberapa gejala hipotermia meliputi:

  1. Menggigil: Ini adalah salah satu gejala pertama yang melihat pada orang yang terkena suhu dingin. Menggigil adalah melihat sampai tubuh mampu untuk mengatur suhu. Ketika suhu turun lebih rendah, tubuh pengidap hipotermia biasanya tidak mampu untuk menggigil lagi.
  2. Gejala Mental: Orang yang menunjukkan kehilangan memori dan kebingungan. pengidap juga mendapat mengantuk dan kelelahan. Dalam kasus yang parah, orang mungkin kehilangan kesadaran.
  3. Bicara tidak jelas atau bergumam.
  4. Linglung dan bingung.
  5. Kehilangan akal sehat, misalnya membuka pakaian walaupun sedang kedinginan.
  6. Kesulitan bergerak dan koordinasi tubuh yang menurun.
  7. Nadi: Denyut Nadi melambat dan lemah.
  8. Pernapasan: pernapasan tersebut menjadi dangkal dan lambat, pelan dan pendek.

Bayi dengan hipotermia mungkin terlihat sehat, tapi kulit mereka akan menjadi dingin dan mereka akan lesu. Orang dewasa yang menderita hipotermia akan diperiksa untuk gejala dan tanda-tanda yang tampak seperti dijelaskan sebelumnya.

Jika mengalami gejala-gejala di atas, bawalah secepatnya ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan darurat.

Pertolongan Pertama Kepada Orang Yang Menderita Hipotermia?

Hipotermia adalah suatu kondisi yang berpotensi mengancam kehidupan dan sangat dianjurkan untuk mendapatkan perawatan sesepatnya. Penderitaan individu dari hipotermia harus dibawa ke rumah sakit, Namun sambil dibawa ke rumah sakit, penting untuk memberikan perawatan segera.

Beberapa tips ini dapat dilakukan sebagai upaya pertolongan pertama yang diberikan tergantung pada apakah individu sadar atau tidak. Jika individu sadar, maka langkah-langkah pertolongan pertama berikut ini harus dilakukan.

  • Pindahkan ke tempat yang hangat: individu yang menderita hipotermia harus diambil di dalam ruangan atau tempat yang hangat. 
  • Jika pakaian yang basah, maka mereka harus segera diganti dengan yang kering, pengidap harus terlindung dari angin dingin langsung dari angin yang dapat terus mendorong hipotermia dalam individu. 
  • Memberikan Kehangatan: bantalan pemanas harus digunakan untuk leher, lengan dan pangkal paha sehingga tubuh mendapatkan kembali beberapa kehangatan. Namun, ada contoh dari luka bakar akibat pemanasan yang berlebihan dan jadi harus hati-hati. 
  • Jika tidak ada bantalan pemanasan, pilihan terbaik berikutnya memeluk mereka akan membantu pengidap agar tetap hangat. 
  • Menyediakan Minuman Hangat: individu yang terkena harus diberikan minuman hangat. Jangan memberikan minuman yang mengandung kafein atau alkohol.

Jika individu tidak sadar, periksa denyut nadi individu dengan hati-hati, kadang-kadang denyut nadinya bisa sangat samar atau lemah. Jika ada denyut nadi, maka tidak ada kebutuhan untuk memulai Cardiopulmonary resuscitation. Ketika tidak ada Denyut nadi terdeteksi, maka Cardiopulmonary resuscitation harus dimulai. Setelah Resusitasi jantung dimulai, itu harus dilanjutkan sampai bantuan tiba.

Pengidap Hipotermia harus sesegera mungkin dibawa ke rumah sakit sehingga tes pencegahan dan diagnosis penting dapat dilakukan. karena seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa Hipotermia berpotensi mengancam kehidupan, jadi upayakan sesegera mungkin pengidap dibawa ke rumah sakit.

Apakah Ada Cara Mencegah Hipotermia?

Hipotermia dapat dicegah jika itu adalah proses bertahap seperti perubahan cuaca yang menurunkan suhu. Dalam hal demikian, pakaian tambahan harus dipakai untuk menjaga tubuh agar tetap hangat. Pakaian basah harus segera diganti karena dapat meningkatkan kemungkinan hipotermia 5 sampai 10 kali lipatan.

  1. Baik Lansia atau muda tidak boleh terkena kondisi cuaca dingin tanpa perlindungan yang memadai.
  2. Orang-orang berjalan di danau beku harus berhati-hati tentang es tipis dan kemungkinan jatuh ke dalam danau yang sangat dingin.
  3. Jika Anda menderita penyakit seperti infeksi paru-paru atau memiliki masalah jantung atau diabetes, Anda harus hati dua kali lipat dalam cuaca dingin.
  4. Lebih dari tenaga yang mengarah ke berkeringat berlebihan harus dihindari.
  5. Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan dalam cuaca dingin. 

Apakah ada metode Terapi Hipotermia?

Hipotermia terapeutik adalah dimonitor penurunan suhu tubuh dari seorang individu untuk mencegah cedera otak . Pasien yang menderita serangan jantung, ensefalopati neonatal atau cedera otak adalah kandidat untuk prosedur ini.
Halangan untuk prosedur ini adalah imunosupresi, diuresis dan ketidakseimbangan elektrolit.

Tips Lainnya

  • Harus ekstra hati-hati dengan anak-anak kecil dan orang tua ketika melangkah keluar di cuaca dingin.
  • Minum banyak air.
  • Bepergian dengan pasangan atau dalam kelompok saat trekking di atau hiking.
  • Makan dengan baik sebelum pergi di musim dingin untuk memastikan bahwa tubuh memiliki energi yang cukup untuk menahan beberapa jumlah dingin.
  • Ketika ada kurangnya pemanasan dan ketika dalam dingin, berkumpul bersama dengan pasangan atau teman-teman untuk memastikan kehangatan. Menjaga anak-anak dan orang tua di pusat.