Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
08 December 2018 /

Cara Alami menghilangkan Nikotin Dengan 4 Vitamin Ini!

Nikotin menyebabkan ketergantungan pada obat dari waktu ke waktu, mengakibatkan gejala penarikan ketika mencoba untuk berhenti merokok. Setelah nikotin masuk ke paru-paru, memasuki aliran darah dan mempengaruhi daerah di seluruh tubuh, termasuk otak, jantung, pembuluh darah dan hormon. Sel-sel saraf di otak menyebabkan perasaan yang menyenangkan dari nikotin yang membuat Anda ingin melanjutkan Rokok. Nikotin juga merampas nutrisi yang dibutuhkan dari tubuh Anda ketika Anda merokok atau berhenti merokok.

Ketika Anda berhenti merokok, nikotin tetap dalam tubuh Anda selama tiga sampai empat hari, menurut American Cancer Society. Tubuh Anda awalnya sangat membutuhkan dosis reguler dari obat, yang mengarah ke gejala penarikan yang mungkin dialami dalam beberapa jam setelah berhenti.

Gejala-gejala penarikan dapat berlangsung selama tiga hari atau lebih agar nikotin dan turunannya keluar dari dalam tubuh. Gejala termasuk kegelisahan, lekas marah, gangguan tidur, kesulitan berkonsentrasi dan perubahan mood. 

Diet sehat membantu mengisi nutrisi tubuh Anda yang hilang sementara oleh Rokok. Vitamin dapat membantu dalam proses pembilasan nikotin dari sistem Anda selama Merokok dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh obat.

Cara Alami menghilangkan Nikotin Dengan 4 Vitamin Ini!

Ada 4 jenis vitamin yang membantu dalam proses pembersihan nikotin seperti dibawah ini, yang kami kutip dari “livestrong.com”

Vitamin C dan E

Merokok dapat menyebabkan penipisan serius vitamin E, tetapi vitamin C menghentikan penipisan, sesuai medis News Today. Para peneliti di Institut Linus Pauling di Universitas Negeri Oregon menemukan bahwa mengambil 1.000 miligram vitamin C setiap hari membantu melindungi fungsi vitamin E. Vitamin C membantu mengurangi penipisan vitamin E hingga 45 persen pada perokok. Vitamin E bertindak sebagai pelindung antioksidan untuk melawan radikal bebas yang meningkat dalam tubuh saat Merokok. 
Radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel di selaput paru-paru dan jaringan lain. Mengambil vitamin C dan E sementara atau selama Merokok membantu tubuh melawan kerusakan yang disebabkan oleh nikotin. Vitamin yang juga bekerja sama dalam tubuh untuk memperkuat kekebalan. respon imun melemah dari kecanduan nikotin menyebabkan peningkatan penyakit dan gangguan yang serius, termasuk penyakit jantung. Makan banyak buah-buahan dan sayuran untuk sumber makanan dari vitamin C dan telur atau biji-bijian sereal untuk vitamin E.

Vitamin A

Perokok juga akan kehilangan vitamin A, yang biasanya melindungi tubuh dari infeksi paru-paru. Mengambil vitamin A dapat melindungi Anda dari kerusakan paru-paru yang mengarah ke kanker, tetapi penelitian terus berlanjut pada perlindungan berapa banyak menyediakan. Perokok berat dengan rendahnya kadar vitamin a telah ditemukan memiliki tiga kali risiko kanker sebagai perokok berat dengan tingkat normal vitamin A, catatan American Cancer Society. Apakah vitamin A dapat melindungi Anda dari kerusakan paru-paru akibat Rokok, pengisian tubuh Anda dengan vitamin dapat meningkatkan kesehatan Anda dari nokotin. Produk telur dan susu, mengandung vitamin A.

Vitamin B5

Stres dapat memainkan peran yang signifikan selama penarikan dari nikotin, karena tubuh Anda masih sangat menginginkan dosis obat bahkan nikotin perlahan keluar dari tubuh. Vitamin B-5 membantu memproduksi hormon yang berhubungan dengan stres dan telah disebut “anti-stres”, meskipun belum cukup bukti yang meyakinkan pada efektivitas untuk melawan stres, menurut University of Maryland Medical Center. Vitamin B-5 dapat membantu menghindari gejala lain dari penarikan; kekurangan vitamin dapat menyebabkan insomnia, depresi, mudah tersinggung dan infeksi saluran pernapasan atas. Anda dapat meningkatkan vitamin B-5 dengan menghindari makanan olahan, yang menguras vitamin, dan mengkonsumsi lebih banyak sayuran, biji-bijian dan daging segar.
Untuk memperoleh asupan vitamin di atas, bisa anda dapatkan dari buah-buahan dan sayuran yang telah di bahas pada artikel sebelumnya.