Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Apa Itu Kolesterol? Gejala, Penyebab Dan Cara Mengobati

Untuk memahami kolesterol, hal ini akan membantu untuk mengetahui gejala, penyebab, dan cara mengobati kolesterol. Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Sebenarnya zat ini merupakan zat lemak yang dikenal sebagai lipid.  Produsen utama zat ini adalah hati, namun lipid juga bisa berasal dari makanan. Kadar lipid yang terlalu tinggi, disebut dengan hiperlipidemia, dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Meski kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala apa pun, tapi tetap bisa membahayakan kesehatan.

Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus. Struktur ini terdiri atas 4 cincin atom karbon. Steroid lain termasuk steroid hormon seperti kortisol, estrogen, dan testosteron. Nyatanya, semua hormon steroid terbuat dari perubahan struktur dasar kimia kolesterol. Saat tentang membuat sebuah molekul dari pengubahan molekul yang lebih mudah, para ilmuwan menyebutnya sintesis.

Tingginya kadar kolestrol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Pola makan sehat merupakan faktor utama untuk mengghindari hal ini. Akan tetapi, tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol HDL merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160–200 mg.

Tubuh Anda membutuhkan beberapa kolesterol membuat hormon, vitamin D, dan zat yang membantu Anda mencerna makanan. Tubuh Anda membuat semua kolesterol yang dibutuhkan. Namun, kolesterol juga ditemukan di beberapa makanan yang Anda makan.

Kolesterol, perjalanannya melalui aliran darah dalam paket kecil yang disebut lipoprotein, paket ini terbuat dari lemak (lipid) pada bagian dalam dan protein luar. Protein membawa masuk kolesterol ke dalam darah. Kombinasi dua zat ini disebut lipoprotein. Liporotein dibagi menjadi dua, Dua jenis lipoprotein membawa kolesterol seluruh tubuh, yaitu lipoprotein pelindung atau kolesterol baik (HDL) dan lipoprotein berbahaya atau kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol LDL disebut kolesterol “buruk”. Tingkat LDL tinggi menyebabkan penumpukan kolesterol dalam arteri. (Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari hati ke tubuh.) Jika jumlah kolesterol tersebut melebihi yang dibutuhkan, maka kolesterol itu akan mengendap pada dinding-dinding arteri dan menyebabkan penyakit. LDL dikenal sebagai kolesterol jahat.

Sedangkan Kolesterol HDL disebut kolesterol  “baik”. Hal ini karena ia membawa kolesterol dari bagiansel-sel dan kembali ke hati. Di dalam Hati mereka menghancurkan  kolesterol dari tubuh, lalu dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran.

Apa itu kolesterol tinggi?

Apa Itu Kolesterol ? Gejala, Penyebab Dan Cara Mengobati

Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah. Dengan sendirinya, kondisi seperti ini biasanya tidak memiliki tanda-tanda atau gejala. Dengan demikian, banyak orang tidak tahu bahwa tingkat kolesterol mereka terlalu tinggi.

Orang yang memiliki kolesterol darah tinggi memiliki kesempatan lebih besar untuk mendapatkan penyakit jantung koroner, juga disebut penyakit arteri koroner. (Dalam artikel ini, istilah “penyakit jantung” merujuk kepada penyakit jantung koroner.)

Semakin tinggi tingkat kolesterol LDL dalam darah, besar kemungkinan akan memicu penyakit jantung. namun jika Semakin tinggi tingkat kolesterol HDL kolesterol dalam darah, sangat sedikit kemungkinan mendapatkan penyakit jantung.

Penyakit jantung koroner adalah suatu kondisi di mana membangun plak (plak) naik di dalam arteri koroner (jantung). Plak terdiri dari kolesterol, lemak, kalsium dan zat-zat lainnya yang ditemukan dalam darah. Ketika membangun plak di arteri, kondisi seperti ini disebut aterosklerosis.

Mengapa kolesterol penting?

Kadar kolesterol dapat membantu para ahli mengetahui risiko untuk mengalami serangan jantung atau stroke. Tapi itu bukan hanya tentang kolesterol. para ahli akan menggunakan kadar kolesterol ditambah dengan hal-hal lain untuk menghitung risiko termasuk:

  • Anda tekanan darah .
  • Apakah Anda memiliki diabetes .
  • Usia Anda, jenis kelamin , dan ras.
  •  Apakah Anda merokok.

Apa yang mempengaruhi kadar kolesterol?

Banyak hal yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol , termasuk:

  • Makanan yang Anda makan. Makan terlalu banyak lemak jenuh , lemak trans , dan kolesterol dapat meningkatkan kolesterol Anda.
  • Menjadi kelebihan berat badan . Hal ini dapat menurunkan HDL ( “baik”) kolesterol, Lemak jenuh Makan, yang ditemukan dalam produk hewani, dan lemak trans, yang ditemukan di beberapa cookie panggang komersial, dapat meningkatkan kadar kolesterol. Makanan yang tinggi kolesterol, seperti daging merah dan produk susu penuh lemak, juga akan meningkatkan total kolesterol dalam tubuh.
  • Menjadi tidak aktif. Tidak berolahraga dapat menurunkan kolesterol HDL ( “baik”).
  • Usia. Kolesterol mulai meningkat setelah usia 20.
  • Faktor Keturunan. Jika anggota keluarga memiliki atau memiliki kolesterol tinggi, Anda juga mungkin memilikinya. 
  • Obesitas. Memiliki indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih besar menempatkan Anda pada risiko kolesterol tinggi. Besar lingkar pinggang. dapat mempengaruhi risiko kolesterol meningkat jika Anda seorang pria dengan lingkar pinggang minimal 40 inci (102 cm) atau wanita dengan lingkar pinggang minimal 35 inci (89 cm).
  • Merokok. mempengaruhi Kerusakan dinding pembuluh darah, membuat mereka cenderung menumpuk timbunan lemak. Merokok juga dapat menurunkan tingkat kolesterol HDL.
  • Diabetes. Gula darah tinggi memberikan kontribusi untuk kolesterol LDL tinggi dan kolesterol HDL rendah. gula darah tinggi juga merusak lapisan arteri.

Bagaimana kolesterol diuji?

Untuk melakukan pengujian diperlukan tes darah untuk memeriksa kadar kolesterol. Sebuah tes kolesterol , juga disebut panel lipid , mengukur semua lemak dalam darah, termasuk total, kolesterol LDL , dan HDL.

Kadar kolesterol yang tinggi tidak membuat kita merasa sakit. Jadi sangat di anjurkan untuk melakukan tes darah sebagai solusi satu-satunya untuk mengetahui kadar kolesterol.

Bagaimana mengetahui gejala Kolesterol?

Kolesterol tinggi tidak memiliki gejala. Tes darah merupakan satu-satunya cara untuk mendeteksi kolesterol tinggi. yang perlu anda lakukan adalah pergi ke dokter, lalu Tanyakan kepada dokter jika Anda ingin melakukan tes kolesterol. Rekomendasi untuk usia screening pertama bervariasi. Pengujian ulang biasanya dilakukan setiap lima tahun.

Jika hasil tes Anda tidak berada dalam rentang yang diinginkan, dokter anda dapat merekomendasikan pengukuran yang lebih sering. Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda memiliki tes lebih sering jika Anda memiliki riwayat keluarga kolesterol tinggi, penyakit jantung atau faktor risiko lain, seperti merokok, diabetes atau tekanan darah tinggi.

Faktor yang mempengaruhi penyebab kolesterol

Kolesterol dibawa melalui darah, yang melekat pada protein. Kombinasi protein dan kolesterol disebut lipoprotein. hal ini sudah dijelaskan di awal artikel ini, berdasarkan pada jenis kolesterol mereka membawa lipoprotein tersebut:

Low-density lipoprotein (LDL). kolesterol LDL, atau “buruk,” mengangkut partikel kolesterol ke seluruh tubuh dan menumpuk di dinding arteri, membuat mereka sulit dan sempit.
High-density lipoprotein (HDL). kolesterol HDL, atau “baik,” mengambil kelebihan kolesterol dan membawanya kembali ke hati.

Faktor-faktor dalam kendali Anda, seperti tidak aktif, obesitas dan diet yang tidak sehat, berkontribusi pada kolesterol LDL tinggi dan kolesterol HDL rendah. Faktor-faktor di luar kendali Anda mungkin memainkan peran, juga. Misalnya, genetik dapat menjaga sel-sel dari menghapus kolesterol LDL dari darah Anda secara efisien atau menyebabkan hati Anda untuk menghasilkan terlalu banyak kolesterol.

Komplikasi

Kolesterol tinggi bisa menyebabkan atherosclerosis, akumulasi berbahaya dari kolesterol dan deposit lainnya pada dinding arteri Anda. Deposito ini (plak) dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti:

  • Nyeri dada. Jika arteri yang mensuplai jantung dengan darah (arteri koroner) yang terpengaruh, mungkin mengalami nyeri dada (angina) dan gejala lain dari penyakit arteri koroner.
  • Serangan jantung Jika plak pecah, gumpalan darah bisa terbentuk di lokasi plak pecah menghalangi aliran darah. Jika aliran darah ke bagian dari jantung berhenti, hal ini akan memicu serangan jantung.
  • Stroke. Mirip dengan serangan jantung, jika aliran darah ke bagian otak diblokir oleh gumpalan darah, stroke bisa terjadi.

Pemeriksaan kadar kolesterol

Seseorang disarankan melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah jika dia kelebihan berat badan, mempunyai tekanan darah tinggi, berpenyakit diabetes, atau memiliki penyakit lainnya yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Diagnosis kadar kolesterol juga dianjurkan jika seseorang memiliki keluarga dekat yang menderita penyakit akibat kolesterol, atau keluarga dekat yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular pada usia dini.

Bagi mereka yang pernah terdiagnosis memiliki penyakit jantung koroner, stroke kecil, atau penyakit arteri perifer juga akan disarankan melakukan pemeriksaan ini.

Mencegah Dan Mengobati kadar kolesterol

Anda dapat membantu mencegah dan mengelola kolesterol tinggi dengan membuat pilihan yang sehat dan dengan mengelola kondisi kesehatan Anda. Mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang adalah langkah utama yang bisa dilakukan dalam mencegah atau menurunkan kolesterol. Kandungan lemak dalam makanan harus rendah. Cobalah ganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh (sereal gandum). Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah.

Terlalu banyak kolesterol dalam darah dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Penyakit jantung adalah No 1 penyebab kematian di Amerika Serikat . Lebih dari 2.100 orang Amerika meninggal akibat penyakit kardiovaskular setiap hari, rata-rata satu kematian setiap 40 detik.

Kabar baiknya adalah, Anda dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Kunci dalam memerangi kadar kolesterol ialah dengan bekerja dengan dokter, karena mereka adalah ahlinya. Dibutuhkan tim untuk mengembangkan dan mempertahankan program kesehatan yang sukses. dengan demikan jika anda dibantu olah tim kesehatan yang profesional (Dokter), Anda dan mereka masing-masing memainkan peran penting dalam memelihara dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Bekerja dengan dokter untuk menentukan risiko dan pendekatan terbaik untuk mengelolanya. Dalam semua kasus, perubahan gaya hidup yang penting untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Dalam beberapa kasus, obat-obatan statin penurun kolesterol juga dapat memberikan manfaat. Gaya hidup sehat juga bisa memberikan perubahan besar. Contohnya:

Perubahan gaya hidup dan Kolesterol
Sebagai bagian dari pencegahan lengkap dan program pengobatan untuk mengelola kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, dokter mungkin menyarankan beberapa perubahan gaya hidup.

Terlepas dari apakah rencana Anda termasuk terapi obat , Anda dapat melakukan beberapa hal setiap hari untuk meningkatkan kadar kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan:

Diet sehat
Untuk menurunkan kolesterol, American Heart Association merekomendasikan diet dengan pola makan yang tidak mengandung lemak jenuh seperti, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, dan kacang-kacangan. Anda juga harus membatasi daging merah dan makanan dan minuman manis. Banyak diet sesuai pola itu, termasuk DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension, rencana makan yang direkomendasikan oleh National Heart, Lung, dan Blood Institute dan diet yang disarankan oleh Departemen Pertanian AS dan American Heart Association. Pola ini dapat dengan mudah diadaptasi berdasarkan preferensi budaya dan makanan Anda.

Rutin Berolahraga
Menjadi aktif secara fisik juga penting untuk mencegah penyakit jantung dan stroke. Hanya 40 menit latihan aerobik intensitas sedang hingga kuat dilakukan tiga sampai empat kali seminggu sudah cukup untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. contohnya Jalan cepat, berenang, bersepeda atau kelas tari.

Hindari asap tembakau
Salah satu alasan yang baik untuk menurunkan kolesterol adalah berhenti merokok, Dan setiap orang harus menghindari paparan asap rokok.

Makan makanan yang sehat dan termasuk latihan dalam rutinitas Anda dapat memberikan manfaat baik dalam memerangi penyakit jantung dan stroke. Ikuti saran dokter Anda dengan hati-hati, dan jika Anda tidak memahami sesuatu, tanyakan. Biarkan dokter Anda menjadi pelatih Anda dalam memerangi penyakit jantung dan stroke.

Memahami Pilihan Obat Terapi
Bagi sebagian orang, perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk mencapai kadar kolesterol yang sehat. Dokter mungkin meresepkan obat.

Kolesterol bisa baik dan buruk, jadi penting untuk mempelajari fakta-fakta tentang apa itu kolesterol, bagaimana hal itu mempengaruhi kesehatan dan bagaimana mengelola kadar kolesterol darah. informasi ini hanyalah sebagai ulasan umum semata, Jika saran-saran di atas tetap tidak mampu menurunkan kadar kolesterol Anda dan risiko penyakit jantung tetap mengintai, sebaiknya segerakan periksakan diri ke dokter terdekat ditempat anda.