Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
11 November 2018 /

Mendengkur Saat Tidur Bantu Melawan Diabetes

Mendengkur Saat Tidur Bantu Melawan Diabetes

Kondisi tidur mendengkur atau ngorok yang kita ketahui ialah suatu gejala dari terjadinya gangguan tidur yang sangat serius.yang disebabkan tubuh kelelahan karena menjalankan aktivitas yang tidak biasa sehingga membuat tubuh menjadi lelah. namun baru-baru ini sebuah penelitian kecil yang di publikasikan pada jurnal Diabetes Care, dikutip pada laman Chicago Tribune, (31/01/16), memaparkan bahwa kondisi tidur mendengkur dapat membantu dalam melawan risiko pengembangan diabetes, terkait dengan kurangnya tidur.

Mereka menemukan bahwa dengan pemulihan tidur selama dua malam dapat mengembalikan efek buruk dari kurangnya tidur. kemudian para ahli dari University of Chicago juga meneliti kadar gula darah dari 19 pria muda dengan kondisi sehat yang tidur selama tiga hingga empat jam selama empat malam berturut-turut mendapatkan peningkatan risiko diabetes memcapai 16 persen. akan tetapi, saat mereka tidur selama tujuh sampai sembilan jam setiap malamnya selama dua malam berturut-turut tingkat diabetes mereka kembali normal.

tak hanya itu saja para ilmuan dari The Centers for Disease Control and Prevention, menurutnya diabetes masih menjadi masalah kesehatan yang sangat serius. terlebih lagi jika penderita diabetes kurang mendapatkan waktu tidur yang cukup, hal tersebut dapat memperburuk kondisi diabetes bagi orang-orang yang sudah terdiagnosis diabetes. Hal ini juga meningkatkan risiko pengembangan diabetes pada individu sehat.

dari hasil yang di peroleh dari penelitian tersebut, para ilmuan mencatat bahwa tidur yang cukup mampu mengatasi kekurangan tidur kronis pada diri seseorang. dan Mendapatkan tidur ekstra akan menjauhkan seseorang terkena diabetes, karena saat istirahat, tubuh akan mengkontrol gula darah selama tidur.