Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
18 November 2018 /

Manfaat, Khasiat Dan Efek Samping Durian

Bugarfit.com – 61 Manfaat Dan Efek Samping Durian, tumbuhan tropis yang dikenal dengan nama Durian ini berasal dari wilayah Asia Tenggara, Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. jenis tumbuhan ini juga dikenal sebagai King of Fruit atau raja dari segala buah. banyak orang menyukai buah durian namun tak sedikit pula yang tak menyukai buah durian hal ini dikarenakan aroma durian yang sangat melekat tak sedikit pula orang akan merasa mual saat mencium aroma dari buah durian ini.

Manfaat, Khasiat Dan Efek Samping Buah Durian
Manfaat, Khasiat Dan Efek Samping Buah Durian

Durian merupakan spesies tumbuhan dari marga Durio. Namun, yang dimaksud dengan durian (tanpa imbuhan apa-apa) biasanya adalah Durio zibethinus. Jenis-jenis durian lain yang dapat dimakan dan kadangkala ditemukan di pasar Asia Tenggara di antaranya adalah lai (D. kutejensis), kerantungan (D. oxleyanus), durian kura-kura atau kekura (D. graveolens), Ajimah, Bokor, Bubur, Hepe, Kamun, Kendil, Lambau, Lutung, Monthong (Montong), Parung, Matahari, Sukarno, Durian Tanpa Sekat, Duren Botak, Sunan, Chanee serta lahung (D. dulcis).

Di indonesia khususnya di wilayah kalimantan tumbuhan ini memiliki banyak nama lokal, yang mengacu pada berbagai varietas dan spesies yang berbeda. Durian di Jawa dikenal sebagai duren (bahasa Jawa, bahasa Betawi) dan kadu (bahasa Sunda). Di Sumatera dikenal sebagai durian dan duren (bahasa Gayo). Di Sulawesi, orang Manado menyebutnya duriang, sementara orang Toraja duliang. Di Kota Ambon dan kepulauan Lease biasa disebut sebagai Doriang. Di Pulau Seram bagian timur disebut rulen.

Kandungan Nutrisi/Gizi Durian

Durian kaya akan kandungan nutrisi/Gizi diantranya vitamin B, C, zat besi, dan daging buahnya mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin, kandungan mikro nutrient seperti phytonurient, polyphenol, phytosteron, serta trypophan juga cukup banyak.

100 gram buah durian terdapat kandungan gizi sebanyak 67 gram air, 2,5 gram lemak, 28,3 gram karbohidrat, 1,4 gram serat, 2,5 gram protein, dan energi 520 kJ.

Read 12 Makanan Ini tak Seharusnya Disimpan Dalam Kulkas!

Manfaat, Khasiat Dan Efek Samping Buah Durian

Durian hampir semua bagian tumbuhan ini banyak sekali manfaat dan khasiatnya karena kaya akan kandungan nutrisi, namun perlu anda ketahui bahwasannya setiap tumbuhan kandungan Zat senyawa kimia organik maupun turunan lainnya yang berasal dari tanaman dan tumbuhan memang murni dan alami, tetapi juga berkonsentrasi tinggi dan sangat ampuh. apabila digunakan secara tidak wajar atau berlebihan tentunya akan berdampak buruk bagi kita. dibawah ini kami sajikan berbagai manfaat, khasiat dan efek samping dari buah durian, semoga dengan adanya informasi ini dapat menambah wawasan kita dalam memanfaatkan durian. berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat kesehatan mengonsumsi durian beserta efek sampingnya yang harus Anda ketahui.

Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Buah durian tergolong jenis buah yang istimewa pasalnya buah ini  hanya ada satu tahun sekali masa panennya, dan saat masa panen tiba banyak orang yang memburu membelinya, dan harganya pun bervariasi, Durian salah satu buah yang tergolong enak dikonsumsi. mudah diolah untuk berbagai keperluan seperti dijadikan es buah, jus, atau pancake.

Dari uraian diatas pada poin Kandungan Nutrisi/Gizi Durian kita tahu bahwa buah durian banyak sekali Kandungan nutrisi sehingga akan bermanfaat sekali bagi tubuh jika mengkonsumsinya, dibawah ini kami paparkan manfaat dan khasiat buah durian diantaranya.

1. Menghangatkan Badan
pada Durian terdapat kandungan zat yang mirip alkohol, dimana keduanya memiliki fungsi untuk menghangatkan badan. Untuk itulah mengapa jika anda memakan durian terlalu banyak, akan menimbulkan efek mabuk. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan, kandungan sulfur yang tinggi yang membuat kandungan zat mirip alkohol sulit dipecah oleh tubuh. Mungkin karena itulah yang menyebabkan tubuh panas setelah makan durian. biasanya untuk menghilangkan efek mabuk, bisa disembukan dengan cara meminum air dalam kulit durian.

2. Meningkatkan seksualitas bagi kaum pria
Di Malaysia dan beberapa negara Asia sana, banyak orang yang sangat percaya bahwa dengan mengkonsumsi durian mampu meningkatkan seksualitas bagi pria. Hal tersebut ditunjukkan oleh keadaan alat kelamin pria akan tegang setelah makan durian. Namun Sejauh ini tidak ada penelitian medis membuktikan manfaat durian yang berhubungan dengan gairah seksual seseorang dapat meningkat. tapi tidak ada salahnya bagi anda pecandu buah durian untuk mencobanya.

3. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Benarkah Mengkonsumsi durian bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena kanker ?
Durian memiliki zat phytonutrient. Zat ini sangat baik bekerja dalam tubuh sebagai penonaktifan sel kanker. Zat yang mampu digunakan untuk mematikan perkembangan sel kanker selain phytonutrient adalah antioksidan serta polyphenol.

dikutip pada laman “Allafrica (5/1/15)” menjabarkan terkait Penelitian medis yang menunjukkan bahwa dengan ekstrak dari Durian mampu mengurangi resiko terjadinya Serangan kanker dengan aman dan efektif menggunakan terapi alami yang tidak menyebabkan mual ekstrim, kehilangan berat badan dan rambut rontok. menurutnya Durian Efektif dalam membunuh sel-sel ganas di 12 jenis kanker, termasuk kolon, payudara, prostat, paru-paru dan kanker pankreas. Senyawa kimia organik yang terdapat pada durian terbukti hingga 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan adriamycin, obat kemoterapi yang umum digunakan.

Namun, Dr Fidel Rubagumya, dari Butaro Cancer Centre, sementara mengakui durian yang mengandung antioksidan yang telah melahirkan keyakinan luas bahwa mereka dapat mencegah kanker, tidak ada bukti efisien sejauh ini untuk mendukung klaim.
ia juga memberitahukan ada beberapa penelitian yang telah dilakukan untuk menyelidiki apakah antioksidan benar-benar dapat digunakan sebagai pencegahan primer untuk kanker. Sejauh ini, terdapat sebanyak sembilan studi yang telah dilakukan, namun mereka semua menyimpulkan tanpa bukti antioksidan ini menjadi pencegahan primer untuk kanker. “kata Dr Rubagumya.

Sedangkan menurut Alexis Mucumbitsi, the in-charge of nutrition di Ministry of Health, mengatakan semua antioksidan yang mengurangi stres oksidatif pada organ tubuh untuk sistem kekebalan tubuh, dikemas pada durian, termasuk vitamin-C, vitamin- B kompleks, dan vitamin E, serta phytonutrient yang berfungsi untuk memerangi sel-sel kanker.

4. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Durian kaya akan kandungan vitamin C yang berfungsi dalam pembentukan kolagen pada kulit dan meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, Tim peneliti dari Ohio State University mengungkapkan tentang zat hytonutrient yang sangat baik menjaga kesehatan tubuh anda, Zat ini merupakan salah satu mikro nutrient yang cukup baik untuk tubuh yang akan menggantikan vitamin di masa akan datang. tak hanya itu saja King of Fruit juga mampu di gunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. karena terdapat zat phytonutrient. yang juga berfungsi melawan sel kanker yang ada di dalam tubuh.

5. Kaya akan vitamin C
Pada umumnya Tubuh kita memerlukan asupan vitamin C yang cukup untuk memproduksi kolagen, seperti protein yang membantu mendukung tendon, ligamen dan pembuluh darah, serta menjaga kulit dan organ tubuh lain secara bersama-sama. serta membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati, juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita agar tubuh terlindungi dari berbagai penyakit.  salah satu kandungan yang ada pada Buah durian yaitu vitamin C yang memberikan efek menyembuhkan luka, menurunkan kolesterol, Menjaga kesehatan kulit dan membantu proses regenerasinya,  Mengurangi resiko penyakit jantung dan kardiovaskular, meningkatkan aliran darah. dan banyak lagi manfaat lainnya.

6. Mencegah Tumor
Dalam Tubuh kita memiliki tingkat kemungkinan adanya tumor. dan pada durian terdapat kandungan zat phytosterol yang mampu menangkal tumor itu sendiri untuk tumbuh. Menurut hasil survei penelitian terakhir yang di lakukan oleh Departemen of Pharmacology and Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalo memberitahukan bahwa zat ini mempu memeberikan reaksi lebih pada tumor tubuh. Dengan begitu pertumbuhan sel tumor akan terhambat.

7. Menurunkan sintesa kolestrol
Durian mengandung Zat organosulfur senyawa ini merupakan salah satu kandungan gizi penting pada buah durian. Zat ini juga banyak terdapat pada bawang putih. Manfaat dari organosulfur ini adalah untuk menurunkan sintesa kolesterol. Beberapa tempat atau organ tubuh yang biasanya di gunakan untuk mensintesis adalah hati.

Perlu di ingat Buah durian mengandung kolesterol yang sangat tinggi sehingga bisa membahayakan bagi Anda yang sebelumnya memiliki riwayat kolesterol, sebaiknya jangan mengkonsumsi durian secara berlebihan, karena bisa memicu kadar kolesterol menjadi naik. seperti yang kita tahu, Jika kolesterol tinggi akan memancing semuanya menjadi tinggi  dan bisa menimbulkan komplikasi penyakit yang berbahaya.

8. Menstabilkan gula darah
Zat organosulfur yang merupakan satu diantara komponen yang ada di dalam insulin. memiliki kinerja untuk meningkatkan penyerapan glukosa, maka dari itu zat ini sangat berguna untuk membantu metabolisme gula dalam darah. Serta menjadi nutrisi yang bekerja untuk menstabilkan gula darah.

9. Meningkatkan kenyamanan
zat trypopan yang ada pada durian dipercayai mampu memberikan rasa nyaman bagi Orang yang mengkonsumsi durian, karena Zat ini punya kemampuan meningkatkan produksi hormone kebahagiaan seperti serotonin, melatonin, dan dopamine. sangat bagus untuk penderita insomnia, karena akan memberikan efek tenang bagi orang-orang yang mengalami gangguan sulit tidur.

10. Mengurangi efek PMS (premenstrual syndrome)
Setiap Wanita berusia subur akan mengalamai siklus menstruasi setiap bulannya dalam masa pre menstruasi syndrome atau sindrom pra haid Gejala yang dialami adalah emosi yang tidak stabil, merasa tidak mood seharian, bersikap sinis atau tajam terhadap wanita lain dan cenderung meluapkan emosi dengan marah-marah, sangat sensitif jika hati dan perasaannya terganggu. Untuk itu sangat di anjurkan untuk anda mengkonsumsi durian. Sebab di dalamnya terdapat kandungan B6 yang baik untuk mengatur kadar gula darah yang akan meningkatkan mood anda.

11. Mencegah stress dan depresi
Apakah anda sedang mengalami Suatu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih,  merasa lelah yang berlebihan setelah aktivitas rutin yang biasa, hilang minat dan semangat, malas beraktivitas, dan gangguan pola tidur? itu tandanya anda sedang depresi.

jika anda sedang mengalami kondisi seperti ini cobalah untuk mengkonsumsi durian. Sebab durian mengandung zat trypopan, dan Vitamin B6 yang berkhasiat memproduksi serotonin dan dopamine yang mampu mengatasi depresi dan stress.  selain itu Durian juga mengandung banyak asam amino triptofan, yang gunanya untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.

12. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah
Kandungan mangan dalam buah durian membantu mengontrol kadar gula dalam darah agar dalam kondisi normal.

13. Mengurangi resiko anemia
Di dalam durian terdapat kadar zat besi tinggi. Senyawa ini sangat aktif dalam pembentukan haemoglobin yang nantinya menjadi cikal bakal eritrosit. Sehingga membuat kadar darah akan naik.
selain itu Kandungan folat, tembaga dan zat besi dalam buah durian merangsang produksi haemoglobin dalam darah sehingga membantu penderita anemia.

14. Sumber energi
243 gram atau satu porsi buah durian mampu mencakup 20 persen kebutuhan harian akan karbohidrat. Tak heran jika buah ini kerap dipilih dalam menu diet. Bahkan, atlet yang membutuhkan energi ekstra, mereka kerap mengonsumsi buah ini.

15. Kaya akan serat
Setiap porsi durian berisi sembilam gram serat yang mampu mencukupi 37 persen kebutuhan serat Anda setiap harinya. Jumlah tersebut dinilai sangat banyak.

16. Tinggi lemak dan kalori
Satu buah durian mengandung lebih dari 350 kalori dan 13 gram lemak. Namun lemak tersebut merupakan lemak yang baik.

17. Tinggi zat besi dan tembaga
Untuk pembentukan sel darah merah, diperlukan zat besi dan tembaga. Anda pun bisa mengkonsumsi duren untuk mendapatkan manfaat tersebut.

18. Kaya kalium
Untuk mengontrol tekanan darah, menjaga kadar natrium dan membantu mengatur detak jantung diperlukan kalium. Durian merupakan salah satu buah yang kaya akan kalium.

19. Memiliki banyak folat
Asam folat dipercaya mampu mencegah penyakit jantung dan membantu fungsi otak dengan baik. Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut dari mengkonsumsi buah durian.

20. Anti Demam
Kandungan hydroxyl-tryptamine, tannin, saponin, dan minyak mustrad secara tradisional dapat dijadikan antipyretic (anti-demam), Daun, akar, dan kulit batang durian diketahui juga mengandung hydroxyl-tryptamine, tannin, saponin, dan minyak mustrad. Dengan kandungan tersebut maka daun dan akar secara tradisional dapat dijadikan antipyretic (anti-demam).

21. Mengobati bengkak dan penyakit kulit.
Ekstrak kulit dan buah dapat digunakan sebagai obat bengkak dan penyakit kulit.

22. Durian juga berfungsi sebagai pembersih darah.

23. Meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan.

24. Obat luka
Durian juga merupakan alternative untuk penyembuhan luka. Ambil sebagian durian dan tempelkan pada luka kemudian plester atau balut.

25. Sumber lemak mentah
buah durian Juga direkomendasikan sebagai sumber lemak mentah.

26. Dapat mengatasi sembelit
karena durian banyak mengandung serat sehingga mampu mengatasi sembelit. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.

27. Menghambat penuaan dini
Buah dengan aroma khas yang sangat kuat ini dipercayai mampu mencegah penuaan dini dari luar. sebuah penelitian dermatologist durian mengandung flavonoid yang berguna untuk mengurangi kerutan pada wajah akibat penuaan. selain itu vitamin C sebagai antioksidan juga membantu regenerasi sel kulit dengan baik. penggunaannya pun sangat mudah bisa dengan cara mengkonsumsi langsung ataupun menggunakannya sebagai masker.

28. Mengontrol diet bagi orang kegemukan
Studi di the Institute of Psychology di Austria menunjukkan bahwa tekanan pekerjaan mendorong orang banyak makan dan ngemil. Satu hasil kajian menyimpulkan bahwa untuk menghindari ngemil akibat stress, kita perlu makan makanan berkadar karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan. Durian merupakan buah berkadar karbohidrat 20% hingga 39%.

29. Baik untuk kesehatan tulang, Gigi dan persendian.

Kandungan kalsium, kalium dan vitamin B yang tinggi dalam buah durian membantu mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tulang, gigi dan persendian sehingga  lebih kuat dan sehat.

30. Mengobati Mabuk perjalanan, kelelahan
mengkonsumsi durian dalam jumlah wajar bisa mengobati mabuk dan kelelahan, Salah satu cara tercepat untuk menangani hangover adalah dengan membuat durian milkshake, dengan campuran madu. Durian akan menenangkan perut, madu akan menaikan kadar gula darah, sementara susu akan me-rehidrasi sistim tubuh.

31. Melancarkan Haid
Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, hati-hati dalam penggunaan ini karena bersifat abortif.

32. Obat penyakit kuning atau hepatitis
Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning dengan mengkonsumsi durian secara teratur dalam jumlah yang wajar.

33. Membantu mengatasi migrain
Zat Riboflavin (vitamin B2) menurut Riset Department of Neurology of Humboldt University of Berlin bisa migrain Membantu mengatasi migrain. nah pada buah durian ini juga mengandung Riboflavin (vitamin B2) maka dengan demikian durian juga dapat membantu mengatasi migrain.

34. Menjaga kecantikan kulit
Buah durian mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal paparan radikal bebas yang bisa merusak kulit.35. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat dalam buah durian sangat bagus untuk menjaga organ pencernaan agar bisa bekerja lebih optimal.

36. Menekan tekanan darah
Durian mengandung kalium sangat tinggi tetapi kadar garam yang rendah, membuat durian sempurna untuk menekan tekanan darah. Sehingga US Food and Drug Administration telah mengijinkan industri durian untuk mengajukan pengakuan resmi terhadap kemampuan durian mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan stroke.

37. Brain Power
200 pelajar di Twickenham (Middlesex) school telah dibantu ujian mereka dengan makan durian pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang untuk mendorong kecerdasan mereka. Penelitian menunjukkan bahwa kalium buah yang tinggi dapat membantu siswa lebih perhatian/serius pada pelajaran.

38. Melancarkan BAB
Karena mengandung serat tinggi, menambahkan durian dalam menu harian dapat membantu menormalkan proses pencernaan dan melancarkan BAB.

39. Meredakan nyeri lambung
Durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh, apabila anda mengalami nyeri perut, cobalah makan durian untuk meredakannya.

40. Menghindari mual (Morning Sickness)
Makan durian diantara makanan pokok membantu menjaga kadar gula darah dan menghndari morning sickness.

41. Mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk
Sebelum anda menggunakan krim gigitan nyamuk, coba dulu gosok kulit yang digigit nyamuk dengan bagian dalam kulit durian. Banyak orang mendapati hal ini sebagai cara yang luar biasa dan berhasil untuk mengurangi bentol dan gatal akibat gigitan nyamuk.

42.Memperbaiki system syaraf
Durian mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat membantu memperbaiki system syaraf anda.

43. Radang saluran pencernaan
Durian dapat digunakan sebagai makanan pencegah sakit intestinal sebab durian bertekstur lunak dan lembut. Durian satu-satunya buah segar yang dapat dimakan langsung pada kasus yang telah kronis. Durian juga menetralisir kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.

44. Membantu berhenti merokok
Durian dapat juga membantu orang yang berusaha berhenti merokok, karena mengandung vit B6, B12, kalium dan magnesium yang membantu tubuh bertahan dari efek ketagihan nikotin.

45. Mencegah stress
Kalium adalah salah satu mineral vital, yang membantu menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, dan meregulasi keseimbangan air dalam tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita meningkat sehingga mengurangi kadar kalium. Hal ini dapat di seimbangkan kembali dengan makan durian yang mengandung kalium tinggi.

46. Mengurangi resiko stroke
Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine menyebutkan bahwa makan durian sebagai bagian dari menu harian dapat megurangi resiko kematian akibat stroke sampai 40%.

47. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
48. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).

49. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
50. Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
51. Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
52. Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
53. Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.

Efek Samping Bahaya Mengkonsumsi Buah Durian

beberapa dari mereka menganggap durian sebagai buah yang dapat menyebabkan penyakit. Pendapat mereka itu tidak sepenuhnya salah, karena Durian buah yang bergizi, vitaminnya yang banyak sangat bermanfaat bagi tubuh. Namun jika mengkonsumsi durian secara berlebihan tentunya bisa memicu timbulnya berbagai penyakit, agar kita terhindar dari bahaya dan efek samping kelezatan durian, kami sajikan beberapa informasi mengenai Efek Samping durian diantaranya sebagai berikut:

1. Menyebabkan Kadar Kolesterol Tinggi
Buah durian mengandung kolesterol yang sangat tinggi sehingga bisa membahayakan bagi Anda yang sebelumnya memiliki riwayat kolesterol. kolesterol tinggi bisa memicu komplikasi penyakit yang berbahaya. durian tinggi akan kandungan kolesterol  oleh karena itu jangan mengkonsumsi durian secara berlebihan.

2. Menyebabkan Terkena Diabetes
bagi anda yang punya riwayat keluarga diabetes atau kencing manis, hindari konsumsi durian berlebihan, karena pada durian ada Kandungan glukosa yang tinggi yang berpotensi memicu naiknya kadar gula darah, sehingga resiko terkena diabetes semakin besar.

3. Kematian Janin pada ibu hamil
Sebaiknya ibu hamil  tidak banyak-banyak mengonsumsi durian dan minuman bersoda, sebab bisa menyebabkan tekanan darah dan gula naik. Dalam 100 gram durian terdapat 100-120 kalori, Mengonsumsi durian saat hamil bisa membahayakan kondisi kehamilan dan janin, karena durian memiliki efek panas di perut akibat kandungan alcohol yang tinggi. Janin yang ada di dalam kandungan tidak mampu menahan panas yang berlebihan dan akan memicu kematian janin.  Karena itu, sebaiknya ibu hamil menghindari konsumsi buah durian secara berlebihan.

4. Memicu penyakit ginjal
Durian mengandung zat tertentu yang dapat membahayakan kesehatan ginjal, yakni : ethanol, ethyl metacrylate, methanol dan senyawa berupa belerang/sulfur. Seseorang yang ginjalnya sudah bermasalah akan mengalami kesulitan dalam menguraikan zat-zat tersebut sehingga kinerja ginjal akan menjadi lebih berat.

5. Sebabkan penyakit jantung, hipertensi dan diabetes
Kandungan kalori dalam buah durian sangat tinggi, maka dari itu jangan berlebihan mengonsumsinya. Kelebihan asupan kalori dapat memicu obesitas yang meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, diabetes dan penyakit kronis lainnya.

7. Penyempitan Pembuluh Darah
Senyawa berupa alkohol dalam durian bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah di dalam otak. Pembuluh darah menyempit membuat oksigen tidak dapat tersalurkan ke otak secara maksimal, akibatnya berpotensi terkena stroke.  Jika sudah memasuki stroke berat, angka kesembuhannya semakin kecil. Penyempitan pembuluh darah ini bukan hanya akibat efek samping buah durian, bahaya formalin dan bahaya boraks juga dapat berakibat hal serupa.

8. Menambah berat badan
Berat badan akan bertambah dengan mengonsumsi buah ini secara berlebihan. Ini karena buah durian mengandung 1.350 kalori untuk setiap 1 kg. Jadi dengan mengonsumsi satu kilogram saja mampu mencukupi kebutuhan kalori tubuh sebesar 68 %.

Walau punya banyak fungsi, bukan berarti kita harus mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang berlebihan. Semua ada takarannya. Kasus-kasus negatif yang terjadi selama ini berkaitan dengan durian adalah akibat terjadinya over energy karena makan durian dalam porsi yang berlebihan. Jika energy tidak tersalurkan maka akan menyebabkan terganggunya keseimbangan badan yang berakibat colapse. Sehingga disarankan agar makan durian cukup 100-200 gram saja setiap kali makan. Juga agar diperhatikan agar makan durian tidak dicampur dengan alkohol dan hindari makan durian pada saat menjelang tidur.

Begitulah beberapa manfaat, khasiat dan efek samping yang di miliki oleh durian.  semoga bermanfaat .  (dikemas dari berbagai sumber)