Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Cara Agar Tubuh Tetap Sehat Dengan Mentimun

Mentimun, timun, atau ketimun (Cucumis sativus L.; suku labu-labuan atau Cucurbitaceae) merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buahnya biasanya dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya. Mentimun dapat ditemukan di berbagai hidangan dari seluruh dunia dan memiliki kandungan air yang cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi menyejukkan. Potongan buah mentimun juga digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta banyak dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara Agar Tubuh Tetap Sehat Dengan Mentimun

Habitus mentimun berupa herba lemah melata atau setengah merambat dan merupakan tanaman semusim: setelah berbunga dan berbuah tanaman mati. Perbungaannya berumah satu (monoecious) dengan tipe bunga jantan dan bunga hermafrodit (banci). Bunga pertama yang dihasilkan, biasanya pada usia 4-5 minggu, adalah bunga jantan. Bunga-bunga selanjutnya adalah bunga banci apabila pertumbuhannya baik. Satu tumbuhan dapat menghasilkan 20 buah, namun dalam budidaya biasanya jumlah buah dibatasi untuk menghasilkan ukuran buah yang baik.

Buah berwarna hijau ketika muda dengan larik-larik putih kekuningan. Semakin buah masak warna luar buah berubah menjadi hijau pucat sampai putih. Bentuk buah memanjang seperti torpedo. Daging buahnya perkembangan dari bagian mesokarp, berwarna kuning pucat sampai jingga terang. Buah dipanen ketika masih setengah masak dan biji belum masak fisiologi. Buah yang masak biasanya mengering dan biji dipanen, warnanya hitam.

Khasiat & manfaat mentirnun untuk kesehatan:
Menjaga tubuh dari dehidrasi, Mentimun memiliki kadar air sekitar 96% yang lebih bergizi dari pada air biasa, membantu dalam menjaga tubuh dari.dehidrasidan meigatur suhu tubuh juga membantu dalam membilas racun dari tubuh. selain itu Jika kamu ingin sehat dan fit, mengonsumsi mentimun adalah pilihan yang tepat. Selain rasanya yang segar, dan biasa ditemui sebagai hidangan pencuci mulut, ternyata mentimun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat yang perlu kamu tahu jika mengonsumsi mentimun yaitu:

Menjaga Tubuh Dari Dehidrasi
Kandungan 95% air pada mentimun, menjaga tubuhmu terhindar dari dehidrasi. Setiap 6 ons mentimun, dapat memenuhi 26% kebutuhan air sehari. membantu dalam menjaga tubuh dari dehidrasi dan mengatur suhu tubuh selain itu juga membantu dalam membilas racun dari tubuh.

Mentimun banyak mengandung potas yang baik untuk kesehatan jantung. Potas membantu mengurangi tekanan darah, yang dapat memicu serangan jantung. Jadi mengonsumsi mentiun adalah cara mudah untuk menghindarkan kamu dari bahaya tekanan darah tinggi.

Mengonsumsi mentimun secara teratur dapat menjaga kulitmu untuk tetap awet muda. Kandungan anti aging membantu kulitmu untuk tetap muda, untuk itulah mentimun banyak digunakan sebagai bahan kosmetik.

Mentimun mengandung 22% vitamin K, yang dapat menjaga kesehatan tulangmu. Kandungan vitamin K ini sudah cukup memenuhi konsumsi harian vitamin K, kamu.

Mentimun dapat membantu program dietmu. Kandungan air dan kalori yang cukup banyak membantumu untuk tetap merasa kenyang, dalam waktu yang cukup lama.

Jadi mulai sekarang tidak bingung menyisihkan mentimun yang ada pada menu makan siang maupun malammu kan? semoga bermanfaat.