Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
21 November 2018 /

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi Anda

Kebiasaan buruk yang bisa merusak gigi anda – Menjaga kebersihan gigi adalah penting untuk menjaga kesehatan mulut yang baik sehari-hari. Tapi apakah Anda tahu bahwa ada kebiasaan buruk sehari-hari yang bisa merusak gigig Anda, senyum Anda atau bahkan menyebabkan penyakit gigi? Pada ulasan artikel kali ini, bugarfit.com akan membagikan ulasan secara lengkap mengenai kebiasaan buruk yang bisa merusak gigi. Simak ulasan dibawah ini.

Penyebab Kerusakan Pada Gigi

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi Anda

Kerusakan gigi, juga dikenal sebagai akumulasi plak di rongga gigi, atau gigi berlubang, terjadi ketika bakteri yang hidup di mulut Anda membuat asam laktat yang kemudian mulai menggerogoti gigi Anda. Kerusakan gigi yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi, rasa sakit yang hebat dan hilangnya gigi. Proses pembusukan dimulai dengan kerusakan tidak terlalu mencolok pada enamel gigi dan kemudian terus berkembang menjadi lapisan yang lebih dalam dari gigi, akhirnya mengarah ke pulpa. Pulp dari gigi mengandung pembuluh darah dan saraf yang sangat sensitif.

Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Merusak Gigi

Jika Anda ingin memelihara kesehatan gigi, maka Anda harus menghindari kebiasaan buruk dibawah ini, karena beberapa kebiasaan ini, ternyata dapat merusak gigi seseorang dan pada akhirnya akan menghilangkan senyuman indah yang menyampaikan begitu banyak makna dan memancarkan cahaya di wajah Anda. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak gigi seseorang.

Merokok

Tembakau pada rokok dapat menyebabkan mulut kering serta penumpukan plak pada gigi, ada kemungkinan besar merokok dapat menyebabkan penyakit gusi dengan mempengaruhi perlekatan tulang dan jaringan lunak pada gigi Anda.

Merokok dapat menyebabkan gigi menghitam, keropos, serta karies. Selain itu, merokok juga dapat mengganggu fungsi normal dari sel-sel jaringan gusi. Gangguan ini membuat perokok lebih rentan terhadap infeksi, seperti penyakit periodontal, dan juga tampaknya mengganggu aliran darah ke gusi – yang dapat mempengaruhi penyembuhan luka.

Para ahli kesehatan gigi juga sepakat bahwa efek negatif jangka panjang dari merokok dapat menyebabkan bau mulut, kanker mulut, dan meninggalkan noda berat pada gigi. Jadi, jika Anda ingin tetap memiliki senyum yang indah, maka Anda harus menghentikan kebiasaan merokok.

Minum Soda

Mengkonsumsi minuman ringan bersoda adalah salah satu faktor makanan yang paling umum dalam kerusakan gigi. Saat Anda meminum soda, Anda mengizinkan gula menemple di gigi dan gusi, untuk jangka waktu lama. Situasi ini akan mempengaruhi gigi dan gusi ditutupi oleh lapisan lengket bakteri yang lebih dikenal sebagai “plak.” Dan dapat menyebabkan pembusukan.

Ketika bakteri bersentuhan dengan soda di mulut, mereka mulai metabolisme gula dan menciptakan asam sebagai produk sampingan. Asam ini menyerang struktur gigi dan enamel selama setidaknya 20 menit, dan meningkatkan risiko kerusakan gigi. Setiap kali Anda mengambil minuman soda, serangan asam 20 menit ini dimulai lebih. Remaja dan anak-anak sangat rentan terhadap kerusakan gigi disebabkan oleh soda karena enamel mereka belum sepenuhnya dikembangkan. Selain itu asam dalam soda dapat menurunkan pH yang dapat melemahkan enamel. Apabila enamel menipis dapat menyebabkan gigi tampak lebih gelap.

Soda tidak hanya merusak gigi Anda – minuman ini juga sarat dengan obesitas dan masalah kesehatan yang datang dengan itu. Hal terbaik untuk menghilangkan soda ialah dengan cara menggantinya dengan air. Selain itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko merusak gigi Anda.

Minum soda Anda melalui sedotan untuk mengurangi jumlah kontak dengan gigi Anda. Setelah minum soda, bilas mulut Anda dengan air untuk menghilangkan gula dan asam yang bertanggung jawab untuk kerusakan gigi. Mengambil langkah lebih lanjut dengan berkumur dengan obat kumur fluoride. Fluoride membantu memperkuat enamel dan mengurangi risiko gigi berlubang. Hindari menyikat selama setidaknya satu jam setelah minum soda.

Menggigit Kuku

Menggigit kuku tidak hanya sedap dipandang, tetapi mereka dapat menyebabkan kerusakan besar untuk jari-jari Anda. Menggigit kuku membuat kekacauan pada kuku dan kutikula, tetapi apakah Anda tahu bahwa kebiasaan itu bisa merusak gigi, juga?

Bukan hanya makanan yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi seseorang, terlepas dari menghancurkan penampilan dan kesehatan kuku Anda, menggigit kuku juga merugikan kesehatan mulut Anda. Kebiasaan buruk ini juga bisa merusak gigi Anda. Menggigit kuku dapat membiarkan banyak kuman masuk ke mulut dan mengakibatkan gigi rusak. Menggigit kuku ini menempatkan rahang Anda di posisi buncit untuk waktu yang cukup untuk menggeser gigi Anda keluar dari tempat atau bahkan menyebabkan enamel gigi Anda retak.

Sebagian besar waktu, menggigit kuku adalah reaksi terhadap stres, tetapi juga bisa menjadi kebiasaan saraf sadar yang disebabkan oleh kebosanan atau frustrasi.

Sadar atau tidak, menggigit kuku dapat menyebabkan kerusakan besar untuk gigi Anda. Anda pada dasarnya menggigit sesuatu yang sulit di satu tempat dan dapat mengakibatkan patah gigi. Menggigit pada kuku Anda juga dapat menyebabkan gigi retak atau restorasi gigi. Dalam kasus ekstrim, kebiasaan itu bahkan bisa menyebabkan TMJ atau Temporo Mandibular Joint Disorde, istilah yang mencakup daftar kondisi yang termasuk rasa sakit pada sendi rahang dan otot-otot yang berperan dalam gerakan kontrol rahang yang kita gunakan untuk mengunyah.

Tindik Lidah

Trend tindik lidah telah berkembang dalam popularitas di kalangan banyak orang baik remaja dan dewasa, dan peningkatan jumlah masalah gigi dan mulut telah dikaitkan dengan praktek tindik lidah ini. Menurut sebuah studi bahwa tindik lidah dapat menyebabkan gusi surut dan gigi terkelupas.

Jenis yang paling umum dari perhiasan lidah dikenal sebagai anting berbentuk barbel. Ini terdiri dari batang yang melewati lidah dan diadakan di tempat dengan topi sekrup pada kedua ujungnya. Studi telah menemukan bahwa jenis kerusakan yang disebabkan oleh tindik lidah bervariasi sesuai dengan panjang batang barbell.

Hampir setengah dari peserta yang memakai barbel baik panjang atau pendek selama empat tahun atau lebih telah mengalami gigi terkelupas. Hal ini, besar kemungkinan karena pengaruh gesekan pada anting barbel dengan gusi atau gigi yang menyebabkan penumpukan bakteri dalam mulut, sehingga mengganggu kesehatan mulut secara keseluruhan.

Makanan yang Dapat Merusak Gigi

Sementara ini permen keras tampak tidak berbahaya. Namun makan terlalu banyak dan paparan konstan untuk gula dapat merusak gigi Anda. Permen keras juga menempatkan gigi Anda pada risiko karena selain menjadi penuh gula, mereka juga dapat memicu darurat gigi seperti gigi patah atau retak.

Mengunyah Es

Anda akan terkejut melihat betapa banyak orang berpikir bahwa es yang baik untuk gigi mereka. Itu terbuat dari air, dan tidak mengandung gula atau aditif lainnya. Tapi mengunyah zat keras dapat meninggalkan gigi Anda rentan terhadap gigi darurat dan kerusakan enamel.

Jeruk

Perhatikan asupan jeruk Anda – sering eksposur ke makanan asam dapat mengikis enamel, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan dari waktu ke waktu. Jadi meskipun memeras lemon atau jeruk nipis dapat mengubah segelas air menjadi minuman menyenangkan, itu tidak selalu menjadi pilihan terbaik untuk mulut Anda. Buah-buahan sitrat dan jus juga bisa mengiritasi luka mulut. Saran; Pastikan untuk minum banyak air putih, setelah mengkonsumsi jeruk.

Kopi

Tidak semua kopi baik untuk Anda – dalam bentuk alami mereka, kopi dan teh dapat menjadi pilihan minuman sehat. Sayangnya terlalu banyak orang tidak bisa menahan menambahkan gula. Kopi dan teh berkafein juga dapat mengeringkan mulut Anda. Minuman yang sering kopi dan teh juga dapat menodai gigi Anda.

Keripik kentang

Sayangnya keripik kentang diisi dengan pati, yang cenderung terjebak dalam gigi Anda.

Batasi konsumsi alkohol

Alkohol menyebabkan dehidrasi dan mulut kering. Orang yang minum berlebihan dapat menemukan aliran air liur mereka berkurang dari waktu ke waktu, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan infeksi mulut lainnya seperti penyakit gusi. Penggunaan alkohol berat juga meningkatkan risiko untuk kanker mulut.