Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
06 December 2018 /

Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat kelapa untuk kesehatan dan kecantikan – Kelapa adalah salah satu makanan yang paling bergizi dari semua buah. Kelapa telah mendapat predikat sebagai makanan serbaguna dan telah lama digunakan sebagai makanan pokok bagi banyak populasi di Selatan dan Asia Tenggara juga kepulauan Pasifik, selama berabad-abad. Manfaat kelapa untuk kesehatan dan kecantikan, dapat kita peroleh dari daging dan air buah kelapa itu sendiri.

Karena daging dan air buah kelapa memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, maka tak sedikit masyarakat di berbagai belahan dunia, menjadikan kelapa sebagai salah satu bahan yang paling banyak dicari di dapur, untuk digunakan di hampir setiap resep yang disiapkan di belahan dunia ini.

Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tumbuhan atau tanaman kelapa yang merupakan suku aren-arenan atau Arecaceae dari anggota tunggal dalam marga Cocos ini, sarat akan beragam manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah rincian lengkapnya;

Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan Nutrisi Kelapa

Secara keseluruhan kelapa baik daging buah dan airnya mengandung berbagai nutrisi yang berguan untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan secara optimal. Adapun fakta kandungan nutiri dari kelapa itu sendiri yaitu: kalori, sodium, kalium, serat, gula, protein, Vitamin A, Vitamin C, kalsium, Vitamin D, Vitamin B-6, Vitamin B-12, dan magnesium.

Manfaat dan Khasiat Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan

Daging kelapa merupakan lapisan putih di dalam buah kelapa yang memiliki rasa renyah dan lazat ini, memiliki efek positif yang mendalam terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.

Daging kelapa, ternyata memiliki kandungan vitamin A dan E juga polifenol dan fitosterol yang tampaknya berkhasiat untuk melindungi kita dari penyakit jantung dan stroke. Kandungan senyawa yang ada pada daging buah kelapa berperan untuk menurunkan kadar kolesterol LDL, yaitu lemak yang tinggal di dalam darah dan di jaringan kulit, yang merupakan faktor penyebab risiko penyakit kardiovaskular. Lebih rinci tentang manfaat dan khasiat daging buah kelapa, dapat Anda temukan dibawah ini.

Menurunkan kolesterol

Seperti yang telah di jabarkan diatas, daging kelapa berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh Anda. Selain itu, daging kelapa juga dipercayai memiliki kemampuan untuk melindungi kesehatan jantung Anda.

Memperbaiki metabolisme tubuh

Tingkat metabolisme Anda, berperan penting dalam membantu menurunkan berat badan dan merasa lebih berenergi. Mengkonsumsi daging kelapa adalah salah satu cara alami yang dapat membantu Anda meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Ketika tingkat sistem metabolisme tubuh Anda berjalan secara optimal, maka tubuh Anda akan akan berfungsi dengan baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh secara keseluruhan.

Tinggi Akan kandungan Serat

Daging buah kelapa yang renyah dan lazat ini juga kaya akan kandungan serat yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan Anda. Manfaat serat yang ada pada daging buah kelapa membantu memecah lemak juga menyehatkan sistem pencernaan. Selain itu, serat juga berguna untuk mengekang nafsu makan, memberi Anda perasaan kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari mengidam makanan di sepanjang hari.

Pembangkit Energi

Menjaga kinerja organ-organ tubuh agar bekerja secara optimal, maka Anda harus mencukupi cadangan energi dalam tubuh Anda. Kabar baiknya, daging kelapa adalah pembangkit energi yang sederhana, namun efektif mengisi kebutuhan cadangan energi tubuh Anda.

Mengandung zat anti-oksidan

Manfaat dan khasiat zat anti-oksidan dalam tubuh, berguna untuk menjaga kesehatan yang baik dan pencegahan penyakit. Zat kuat ini, yang ada pada daging kelapa bertindak untuk membersihkan racun di dalam tubuh. Sehingga membuat Anda terhindar dari masalah kesehatan seperti kenaikan berat badan, perut kembung, serta penurunan kesehatan.

Manfaat Air Buah Kelapa untuk Kesehatan

Air buah kelapa telah dikenal secara luas manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh selama berabad-abad. Orang-orang dari daerah tropis telah mengetahui tentang air kelapa yang memiliki manfaat dan khasiat menakjubkan sebagai minuman ideal yang alami, lezat juga menyegarkan untuk tubuh.

Kandungan dalam air kelapa diantaranya adalah antioksidan, vitamin B kompleks, vitamin C, asam amino, enzim dan mineral seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, potasium dan seng. Selain itu, mikronutrien dalam air kelapa juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Plus, kehadiran senyawa yang disebut sitokinin dalam minuman kesehatan ini menunjukkan efek anti-penuaan, anti-trombotik dan antikanker.

Untuk menuai manfaat kesehatan maksimal, pilih air kelapa segar dan murni. Anda bisa minum beberapa gelas air kelapa setiap hari atau menambahkannya ke resep smoothie Anda.

Adapun, manfaat dan khasiat air kelapa untuk kesehatan di antaranya adalah sebagai berkut:

Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa adalah pereda dahaga yang sangat baik untuk menghilangkan rasa haus di musim panas tropis. Hal itu, dikarenakan adanya komposisi elektrolit yang ada pada air kelapa. Selain itu, manfaat air kelapa juga berguna untuk membuat tubuh tetap terhidrasi jika terjadi dehidrasi dan kehilangan cairan akibat diare, muntah atau keringat berlebihan.

Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa dianggap baik untuk mengendalikan tekanan darah tinggi. Semua itu, berkat kandungan vitamin C, potasium dan magnesiumnya. Kalium, khususnya, membantu menurunkan tekanan darah dengan menyeimbangkan efek negatif natrium.

Tonik jantung

Air kelapa bebas kolesterol dan lemak sehingga menawarkan manfaat kardioprotektif. Ini membantu menurunkan low-density lipoprotein (LDL atau kolesterol ‘jahat’) dan meningkatkan kadar High-density lipoprotein (HDL atau kolesterol ‘baik’), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Plus, air kelapa memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-platelet dan membantu memperbaiki sirkulasi. Dengan demikian, membantu mengurangi pembentukan plak di arteri dan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Menurunkan Berat Badan

Air kelapa merupakan minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan. Hal ini, karena air kelapa rendah kalori. Sebenarnya, minuman ringan dan menyegarkan ini mengandung berbagai enzim bioaktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme lemak. Plus, air kelapa kaya potasium, yang membantu keseimbangan natrium.

Kelebihan natrium dalam tubuh cenderung menyebabkan retensi air, yang dapat berkontribusi terhadap berat air. Dengan demikian, air kelapa membantu menyiram kelebihan air serta racun dari dalam tubuh Anda.

Membantu Menyeimbangkan pH Asam

Stres, beban toksik dan diet tinggi makanan pembentuk asam, seperti makanan olahan atau cepat saji, sering berkontribusi pada pH asam yang menyebabkan penurunan energi dan mengurangi kemampuan tubuh menyerap vitamin dan mineral. Selain itu, pH asam juga berkontribusi pada masalah seperti fungsi hati yang stres, rheumatoid arthritis, osteoporosis, diabetes, tekanan darah tinggi dan defisiensi imun.

Air kelapa memiliki efek alkalizing yang membantu mengembalikan pH dalam tubuh. Ini juga membantu menyeimbangkan tingkat pH asam yang disebabkan oleh keasaman dan mulas.

Mengobati sakit kepala

Sebagian besar sakit kepala, bahkan migrain, dipicu oleh dehidrasi. Dalam kasus tersebut, air kelapa bisa sangat membantu dalam memasok elektrolit ke tubuh dan meningkatkan hidrasi.

Air kelapa juga kaya akan magnesium. Orang yang menderita migrain sering memiliki kadar magnesium rendah. Studi juga menunjukkan bahwa magnesium dapat membantu mengurangi frekuensi serangan migrain.

Mengatur gula darah

Air kelapa mengandung asam amino dan serat makanan yang membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Air kelapa juga membantu masalah umum yang dihadapi orang-orang yang menderita diabetes.

Air kelapa membantu mengatur berat badan Anda. Karena membantu memperbaiki sirkulasi, air kelapa juga baik untuk mengurangi gejala seperti mati rasa di kaki dan cenderung mengembangkan aterosklerosis.

Manfaat Air Kelapa untuk Kecantikan Wajah

Air kelapa bukan hanya sekedar minuman yang dapat memberikan Anda perasaan menenangkan dan santai di liburan pantai Anda atau di musim panas yang terik. Minuman sehat dan bergizi ini cepat muncul sebagai pilihan minuman populer bagi kesehatan. Selain manfaat kesehatan air kelapa yang tak terhitung jumlahnya, air kelapa juga memiliki manfaat dan khasiat luar biasa untuk kecantikan. Jadi, teruslah membaca artikel ini! untuk mengetahui beberapa manfaat kecantikan yang menakjubkan dari minuman menyegarkan ini.

Sttt… Kami akan membongkar rahasia cara untuk memiliki kulit sehat dengan air kelapa. Teruslah membaca artikel ini!

Aplikasi air kelapa bisa membuat kulit Anda bersinar seketika. Bahkan bisa berfungsi sebagai pelembab alami dan meredakan masalah jerawat.

Air kelapa ini membawa cahaya instan ke kulit Anda. Caranya yaitu, cuci muka dengan air kelapa setiap hari. Ini akan segera memberi Anda kulit yang bercahaya, mulus, dan bahkan kencang.

Air kelapa juga bisa digunakan sebagai pelembab alami yang membantu dalam mengurangi minyak di kulit pada orang dengan kulit berminyak.

Mencuci wajah setiap hari dengan air kelapa segar juga bisa membantu mencegah komedo, jerawat, noda bekas jerawat.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut

Bukan minyak kelapa yang sedang dibahas disini! Ini adalah air kelapa segar yang bisa melakukan keajaiban bagi rambut Anda yang tidak bernyawa. Air kelapa berkhasiat untuk atasi masalah rambut rontok dengan memperbaiki sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga dapat meningkatkan kerapatan rambut, menguatkan folikel rambut dan mencegahnya dari kerusakan.

Air kelapa yang memiliki sifat hidrasi yang kuat, dapat melembabkan akar rambut Anda, memberi mereka banyak kekuatan. Bisa juga digunakan sebagai conditioner alami. Selain itu, adanya sifat anti jamur dan anti bakteri. Air kelapa mampu mencegah ketombe, kulit kepala gatal, dan infeksi lain yang menghambat pertumbuhan rambut.

Demikianlah ulasan artikel kali ini, tentang manfaat kelapa termasuk daging buah dan air kelapa yang berguna untuk kesehatan tubuh. Semoga dengan adanya artikel ini, dapat menambah wawasan anda mengenai manfaat dan khasiat menakjubkan yang dapat dengan mudah kita peroleh, hanya dengan mengkonsumsi kelapa.