Oops! Mohon Maaf, sistem keamanan kami mendeteksi bahwa browser yang Anda gunakan tidak bisa membuka situs ini dengan baik. Mohon Gunakan browser lain seperti: Google Chrome!
20 November 2018 /

Diet Telur Bisa Bikin Berat Badan Turun 7 Kg Dalam Seminggu!

Kegemukan atau kelebihan lemak dalam tubuh merupakan hal yang sangat menjengkelkan. Tak hanya membuat penampilan jadi kurang sempurna, kegemukan juga dapat mengganggu kesehatan. Tubuh yang terlalu gemuk ternyata berisiko menimbulkan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes,kanker, dan jantung.
Diet Telur Bisa Bikin Berat Badan Turun 7 Kg Dalam Seminggu!
Menurunkan berat badan, memang membutuhkan usaha ekstra dan keras dalam membuang lemak didalam tubuh, namun jika hal ini, dapat tercapai, maka tubuh yang ideal yang akan didapat. Banyak sekali metode untuk diet yang beredar di masyarakat. Semua itu kembali lagi kepda anda untuk memilih tipediet yang sesuai dengan kebutuhan.Salah sactu cara untuk menurunkan berat badan ialah dengan cara Diet Telur.
Diet Telur Bisa Bikin Berat Badan Turun 7 Kg Dalam Seminggu!

Diet telur ini manjadi pilihan mungkin karena metode diet ini dikhususkan untuk hasil yang cepat, tetapi tidak untuk menurunkan badan dalam jangka waktu yang lama. Telur mengandung banyak sekali sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada umumnya tubuh membutuhkan asupan kalori untuk menghasilkan energi sehingga dapat bekerja dengan baik. Namun kebalikannya jika mengurangi asupan nutrisi sehat dalam tubuh selama beberapa waktu, hal ini dapat merusak tubuh, melemahkan metabolisme dan meningkatkan resiko masalah kesehatan yang sangat serius.

Mengonsumsi telur berarti Anda telah memberikan nutrisi sehat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Yang perlu Anda lakukan dalam menurunkan berat badan ialah berhenti mengonsumsi makanan tak sehat dalam diet ini. Berikut ini adalah Cara menurunkan berat badan 7 Kg dalam Seminggu dengan Diet Telur, seperti yang dilansir oleh healthyceleb.com. Ini dia rencana diet telur dalam tujuh hari yang harus anda lakukan:

#Hari Ke 1
Sarapan:
– 2 butir telur rebus
– 2 buah jeruk
– 250 ml susu low fatMakan Siang:
– 500 gram daging ayam rebus tanpa kulit
– 250 ml yogurt plainMakan Malam:
– 1 butir telur rebus
– 500 gram daging ayam rebus tanpa kulit
– 1 buah jeruk

#Hari Ke 2
Sarapan:
– 2 butir telur rebus
– 200 ml jus lemon

Makan Siang:
– 500 gram ikan panggang
– 1 buah jeruk

Makan Malam:
– 3 butir telur rebus

#Hari Ke 3
Sarapan:
– 2 butir telur rebus
– 250 ml air hangat dan perasan lemon

Makan Siang:
– 500 gram daging sapi rebus
– 1 buah jeruk

Makan Malam:
– 3 butir telur rebus

#Hari Ke 4
Sarapan:
– 3 butir telur dadar

Makan Siang:
– 500 gram daging ayam rebus tanpa kulit, masak dengan salad

Makan Malam:
– 1 butir telur rebus
– 2 buah jeruk

#Hari Ke 5
Sarapan:
– 2 wortel
– 1 sdm krim asam

Makan Siang:
– 2 wortel
– 250 ml jus jeruk

Makan Malam:
– 300 gram ikan rebus
– 1 butir telur rebus

#Hari Ke 6
Sarapan:

– 500 gram yogurt plain low fat
– 1 buah lemon, peras airnya

Makan Siang:
– 1 butir telur rebus
– 2 buah jeruk

Makan Malam:
– Segelas air putih

#Hari Ke 7
Sarapan:
– 2 butir telur rebus
– 1 buah jeruk

Makan Siang:
– 600 gram daging sapi rebus
– 1 buah jeruk

Makan Malam:
– Segelas air putih

Lakukan diet ini selama tujuh hari saja untuk melihat perubahannya. Metode diet penurunan berat badan ini sangat mudah dilakukan, Selama diet pastikan untuk banyak minum air putih untuk membuat perut terasa lebih kenyang.

Untuk memperoleh hasil yang lebih optimal dalam menurunkan berat badan dengan diet telur. Pasca diet perbanyak komponen diet sehat yang tak boleh dilupakan adalah buah-buahan dan sayur untuk pola hidup yang lebih sehat. Selamat mencoba.

Baca Juga “Cara Menurunkan Lemak Tubuh 3Kg Dalam 5 Hari Dengan Jus Peterseli!