Manfaat Luar Biasa Kelopak Bunga Mawar Untuk Kecantikan
Siapa bilang mawar hanya dapat digunakan untuk merayu kekasih Anda? Perempuan telah menggunakan kelopak mawar sejak berabad-abad untuk menenangkan pikiran dan tubuh mereka. Bahkan, dikatakan bahwa orang-orang Yunani dan Romawi kuno menggunakan kelopak mawar untuk parfum mandi mereka.

Mawar merupakan suatu jenis tanaman semak dari genus Rosa sekaligus nama bunga yang dihasilkan tanaman ini. kebanyakan tanaman ini tumbuh di belahan bumi utara yang berudara sejuk. Spesies mawar umumnya merupakan tanaman semak yang berduri atau tanaman memanjat yang tingginya bisa mencapai 2 sampai 5 meter. Walaupun jarang ditemui, tinggi tanaman mawar yang merambat di tanaman lain bisa mencapai 20 meter.

Tanaman ini menghasilkan Bunga yang terdiri dari 5 helai daun mahkota dengan perkecualian Rosa sericea yang hanya memiliki 4 helai daun mahkota. Bunga menghasilkan buah agregat (berkembang dari satu bunga dengan banyak putik) yang disebut rose hips. Masing-masing putik berkembang menjadi satu buah tunggal (achene), sedangkan kumpulan buah tunggal dibungkus daging buah pada bagian luar.

Pada umumnya tanaman mawar memiliki duri berbentuk seperti pengait yang berfungsi sebagai pegangan sewaktu memanjat tumbuhan lain. Mawar dapat tumbuh subur di daerah beriklim sedang walaupun beberapa kultivar yang merupakan hasil metode penyambungan (grafting) dapat tumbuh di daerah beriklim subtropis hingga daerah beriklim tropis. Selain sebagai bunga potong, mawar memiliki banyak manfaat, antara lain antidepresan, antiviral, antibakteri, antiperadangan, dan sumber vitamin C. tanaman mawar juga dapat di oleh menjadi Minyak mawar yang merupakan salah satu minyak atsiri hasil penyulingan dan penguapan daun-daun mahkota sehingga dapat dibuat menjadi parfum. Mawar juga dapat dimanfaatkan untuk teh, jelly, dan selai.

Berikut ini manfaat ajaib keindahan kelopak bunga mawar yang harum ini dan bagaimana Anda dapat menyertakan air mawar, minyak mawar dan kelopak mawar di kulit dan perawatan rutin Anda.

Manfaat Dan Khasiat Luar Biasa Bunga Mawar untuk kecantikan

Bunga mawar yang bentuknya cantik dan harum ini ternyata mempunyai khasiat dan manfaat yang baik dalam merawat dan menjaga kesehatan serta kecantikan wanita. hal itu dikarenakan kelopak mawar memiliki kandungan antioksidan yang melawan radikal bebas sehingga dapat mencerahkan wajah secara alami.tak hanya itu saja kelopak mawar memiliki manfaat lain. yang berguna untuk mempercantik dan menghaluskan wajah diantaranya adalah sebagai berikut:


1. Sebagai Toner (perawatan kulit Alami)
Air dari mawar dianggap sebagai toner alami untuk kulit Anda. Setelah Anda pulang dari kerja, mengambil swab kapas yang dicelupkan ke dalam air mawar dan menyeka lembut wajah Anda dalam gerakan melingkar. Hal ini akan membantu menyingkirkan kotoran serta make up.

Produk perawatan kulit atau Toner kini telah banyak beredar di pasaran hanya toner wajah mengandung alkohol yang dapat membuat wajah menjadi kering. untuk penggunaan jangka pendek mungkin tidak akan terasa efeknya namun apabila digunakan untuk jangka panjang kemungkinan besar kulit wajah akan menjadi kering, kabar baiknya kelopak mawar bisa di manfaatkan sebagai Toner alami yang tentunya tanpa efek samping dengan catatan apabila digunakan secara wajar. Anda bisa menggunakan kelopak mawar sebagai toner kulit agar halus dan segar. cara membuatnya.

Taruh beberapa kelopak mawar di dalam air dan biarkan semalaman. Anda dapat menggunakan air tersebut untuk mencuci wajah atau sebagai toner kulit. atau bisa juga dengan  menumbuk kelopak mawar, lalu terapkan pada wajah Anda Ini bermanfaat membuat kulit lembut, fresh, serta mengontrol minyak pada kulit.

2. Membantu menenangkan kulit
Minyak alami yang ditemukan dalam mawar membantu mempertahankan kelembaban kulit. Hal ini menyebabkan kulit Anda terasa halus dan lembut. Gula dalam kelopak mawar bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.

Kelopak mawar dapat membantu menenangkan kulit. Anda hanya perlu mencelupkannya ke dalam dan kemudian menggunakannya untuk membilas wajah. Air mawar pun dapat mengembalikan kelembapan kulit Anda.

3. Kaya vitamin C
Kelopak mawar merupakan sumber vitamin C yang baik untuk kulit. Anda pun dapat memanfaatkannya sebagai tabir surya. Anda dapat mencampurkan kelopak mawar dan mentimun, lalu menumbuknya hingga lembut. Kemudian menerapkannya pada kulit wajah Anda. Anda akan melihat bahwa kulit Anda akan menjadi terlindungi dari matahari.

3. Mengatasi jerawat
Jerawat hampir semua orang punya masalah kulit seperti ini, hal tersebut tentunya menimbulkan rasa tidak nayaman dan bisa menjadi masalah besar bagi kulit. kelopak mawar memiliki kemampuan dalam mengatasi jerawat, karena kelopak mawar mempunya efek menenangkan kulit yang teriritasi terutama oleh jerawat dan mendinginkan peradangan pada kulit. yang perlu Anda lakukan hanya perlu menumbuk kelopak mawar hingga halus dan menerapkannya pada kulit. atau bisa juga dengan cara lain sebagai berikut.

Siapkan beberapa kelopak mawar yang telah direndam dalam mangkuk yang berisi air. terapkan pada wajah dan bilas setelah 20 menit, lakukan cara ini lima kali dalam seminggu agar hasilnya maksimal.

Haluskan beberapa lembar kelopak mawar segar lalu campur dengan air mawar, bubuk cendana, dan madu secukupnya. Setelah tercampur dan menjadi pasta, gunakan sebagai masker lalu biarkan kurang lebih 10 menit. Bilas dengan air bersih dan dapatkan wajah serta kulit yang jauh dari masalah jerawat.

4. Melembabkan Kulit Wajah Dan Tubuh
Cuaca yang panas di negara tropis khususnya Indonesia, akan sangat mudah mudah sekali menurunkan kelembaban kulit, untuk mencegahnya anda dapat menempuhnya dengan cara menggunakan kelopak bunga mawar. seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya bunga mawar dapat menghasilkan Minyak alami dari kelopak bunga mawar yang dipercaya bisa menjadi pelembab yang baik dan sehat untuk kulit wajah maupun tubuh.

Cara membuatnya, keringkan kelopak mawar, lalu blender dengan madu dan aplikasikan pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas wajah Anda.

5. Mengangkat Sel Kulit Mati
Selain kulit kering, masalah yang sering dialami wanita adalah kulit bersisik karena sel kulit mati tidak terangkat dengan sempurna. Kelopak mawar sendiri dipercaya sebagai bahan alami untuk mengangkat sel kulit mati. Tidak hanya mengangkat sel kulit mati, bunga mawar juga dipercaya mampu mencerahkan dan melembutkan kulit wajah maupun tubuh. caranya hanya perlu menumbuk kelopak mawar sampai halus dan mengaplikasikannya ke sekitar kulit wajah maupun tubuh.

6. Merawat kulit kepala
Kulit Kepala membutuhkan nutrisi dan perawatan khusus untuk membuatnya tetap sehat. Maka, Anda hanya perlu merebus kelopak mawar, lalu mendinginkan dan menggunakannya untuk keramas. Ini tidak hanya mendorong pertumbuhan rambut, tetapi juga menjamin aliran darah yang lebih baik ke rambut Anda.

Selain manfaat di atas, kelopak bunga mawar juga bisa menjadi tabir surya alami, mengatasi lingkaran hitam pada mata, dan mampu menenangkan hati.demikianlah tips cara merawat kulit dengan Kelopak Bunga Mawar, semoga bermanfaat bagi anda yang membutuhkan. selamat mencoba.

7. Mencegah lingkaran hitam:  
Rendam kapas tipis kapas di air mawar dan menempatkan mereka di mata Anda untuk mencegah lingkaran hitam.

8. Meningkatkan Suasana Hati
Manfaat kelopak Bunga Mawar dikenal sebagai penambah suasana hati yang kuat, tambahkan kelopak mawar untuk mandi air hangat, dengan demikian akan membantu Anda menyingkirkan perasaan cemas. Selain sebagai detoksifikasi untuk tubuh Anda, juga akan membantu Anda tidur lebih baik.

9. Memelihara kulit kepala: 

Air dari mawar sangat bagus untuk rambut Anda seperti menyembuhkan daerah gatal dan bersisik dari kulit kepala Anda. Selain itu, Kelopak Bunga Mawar juga membantu meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, dan meningkatkan pertumbuhan rambut. 

Hal ini buruk bagi kesehatan bayi dalam kandungan saat ibu stres? Jika Anda sedang stres Anda kemungkinan besar akan mengganggu kesehatan bayi. Maka dari itu, Ibu hamil juga harus selalu memperhatikan kondisi fisiknya. Itu normal menjadi sedikit stres tidak bisa sepenuhnya dihindari, mungkin karena perubahan yang terjadi dalam hidup Anda dan tubuh Anda.

Tetapi jika Anda sedang stres, hal ini bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Tidak hanya berdampak psikologis, stres juga bisa memicu berbagai penyakit fisik. Secara terus menerus, tingkat tinggi kecemasan dapat mempengaruhi bayi Anda. Itu karena hormon stres kortisol dapat melewati plasenta dan mempengaruhi blok bangunan perkembangan emosional bayi Anda.
Tips Cara Menghindari Stres Saat Ibu Sedang Hamil

Tentu saja, banyak faktor yang kompleks akan membentuk kemampuan akhirnya bayi Anda untuk belajar dan berhubungan dengan dunia. Tapi masuk akal, demi Anda dan bayi Anda, mulailah dari sekarang untuk mengurangi stres pada ibu hamil. Yang pertama adalah rutin melakukan kunjungan ke dokter sesuai yang disarankan dan menjaga kebersihan pada bagian kemaluan.

Selain itu, ada juga beberapa tips, yang bisa anda lakukan untuk mengurangi stres, diantaranya adalah sebagai berikut:

Istirahat secara teratur dan fokus pada bayi Anda
Dengarkan tubuh Anda. Itu baik untuk Anda dan bayi Anda jika Anda dapat bersantai, jadi jangan merasa bersalah tentang hal itu. Meluangkan waktu untuk fokus pada kehamilan Anda . Misalnya bernyanyi untuk bayi yang belum lahir. Dari sekitar 23 minggu, ia bisa mendengar Anda! Ini juga akan membantu Anda untuk mempererat ikatan dengan bayi Anda ketika dia lahir.

Jika Anda merasa lelah, pergi tidur lebih awal. Tubuh Anda bekerja keras untuk memelihara bayi Anda tumbuh dan Anda membutuhkan semua tidur Anda bisa mendapatkan.

Jika Anda seorang ibu Anda sudah tahu bahwa itu akan sulit untuk mendapatkan istirahat. Tetapi Anda layak mendapatkan waktu untuk diri sendiri. Tanyakan pasangan Anda, teman atau kakek-nenek untuk menjaga anak Anda atau anak-anak untuk sore hari.


Rutin berkonsultasi dengan dokter
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesejahteraan bayi Anda, atau masalah pribadi, Anda dapat langsung berkonsultasi dengan bidan untuk meyakinkan. Jangan takut untuk mengakui bagaimana Anda benar-benar merasa. stres Jika Anda jujur, Anda lebih mungkin untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.

Berbicara dengan pasangan Anda juga. Anda mungkin menemukan bahwa Anda berbagi kekhawatiran yang sama, atau bahwa pasangan Anda memiliki kekhawatiran juga. Berbicara tentang hal ini bisa membuat Anda berdua merasa lebih baik.

Makan dengan baik
Banyak yang mengatakan jika hamil sebaiknya tidak membatasi asupan makanan demi perkembangan janin. Tapi, sebaiknya ibu hamil tetap menjaga asupan makanan dengan batasan 300 kalori.

Makan dengan baik adalah baik untuk pikiran Anda serta tubuh Anda. Diet sehat omega-3 asam lemak esensial, vitamin dan mineral, dapat mengangkat suasana hati Anda. Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan dapat membantu mengurangi depresi.

Diperkirakan bahwa asam amino triptofan esensial dapat meningkatkan mood Anda Triptofan membantu meningkatkan kadar melatonin kimia otak dan serotonin. Melatonin dan serotonin membantu Anda untuk tidur dengan baik dan meningkatkan perasaan Anda.

Tubuh Anda tidak dapat membuat triptofan, sehingga satu-satunya cara untuk mendapatkannya adalah dari apa yang Anda makan. Tryptophan ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, yang mudah untuk camilan, serta ikan, telur, yoghurt dan keju.

Mengawasi berapa banyak air yang Anda minum, karena dehidrasi dapat mempengaruhi suasana hati Anda Dehidrasi juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap sakit kepala.


Sebaiknya kenaikan berat badan adalah dua kilogram per bulan. Kalau kenaikannya terlalu cepat, tekanan darah bisa meningkat. Cairan bisa terkumpul di kulit dan muncul gejala preeklampsia.

Perlakukan diri Anda dengan baik
Ibu hamil juga harus selalu memperhatikan kondisi fisiknya. Mengandung tentu membuatnya selalu membawa beban berat di tubuhnya, jadi ketika merasa lelah segeralah beristirahat.

Selain itu, tertawa adalah salah satu cara terbaik untuk tubuh merasa santai. Jadi bertemu dengan teman-teman, menonton film lucu atau seri dengan seseorang, atau pergi ke bioskop.

Meski tidak boleh kelelahan tapi bukan berarti ibu hamil hanya berbaring saja di rumah. Ibu hamil harus tetap menjaga aktivitasnya dengan melakukan olahraga ringan selama 30 menit. Berolahraga dapat menambah kekuatan jantung dan membuat otot panggul serta rongga panggul menjadi lebih fleksibel sehingga melahirkan menjadi lebih mudah.

Atasi stres dengan selalu memiliki pikiran positif. Selalu bersyukur karena sudah diberi kehamilan sehingga bisa menjalani kehamilan dengan baik. Jika tingkat stres Anda meningkat ke titik di mana Anda merasa kewalahan, berbicara dengan bidan atau dokter, untuk mendapatkan bantuan yang sesuai dengan yang anda butuhkan.

Buah-buahan dan sayuran harus membentuk dasar dari diet yang sehat, Minum jus, seperti jus wortel dan jahe, sebagai bagian dari diet seimbang akan membantu Anda meningkatkan asupan buah dan sayuran. Tahukah Anda Jus Wortel dan Jahe memiliki kemampuan dalam mengobati masalah kesehatan tertentu? Berikut ini kita rangkumkan 10 Manfaat Minum Jus Wortel dan Jahe untuk kesehatan. Baca terus ulasan ini.

Menjaga agar Fungsi kekebalan tetap sehat
Jus Wortel dan jahe memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh Anda berkat pasokan vitamin A dan C. Vitamin A membantu sel-sel induk dalam sumsum tulang Anda berkembang menjadi sel darah putih, sel ini bertugas mencari dan menghancurkan penyakit.

Meningkatkan Visi
Minum jus wortel dan jahe bisa meningkatkan visi Anda, karena dapat memperkuat saraf optik dan sel-sel tubuh karena gizi di dalamnya.

Menjaga Kulit tetap sehat
Minum jus wortel  dan jahe untuk kulit tetap sehat. Vitamin C yang ditemukan dalam jus membantu meningkatkan produksi kolagen, proses yang diperlukan untuk penyembuhan luka, serta untuk menjaga kulit Anda.  Hal ini juga berfungsi sebagai sumber vitamin E, antioksidan yang memberikan perlindungan alami dari sinar matahari yang berbahaya. Vitamin E mengatur peradangan kulit dan dapat membantu mengurangi penumpukan cairan dan pembengkakan di kulit Anda.

Mencegah Kanker
Jus wortel dan jahe menawarkan perlindungan kanker alami. Ini memberikan kontribusi untuk diet kaya vitamin C, yang dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari beberapa jenis kanker, termasuk payudara dan kanker perut. Senyawa gingerol hadir dalam jus jahe juga mempromosikan kematian sel kanker ovarium, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "European Journal of Pharmacology". Jus wortel dan jahe kaya antioksidan dan fitonutrien yang dapat mengekang pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dan secara efektif bisa mematikan sel-sel kanker.

Mencegah Infeksi
Wortel dan jahe memiliki sifat anti-mikroba yang dapat membunuh bakteri berbahaya tertentu dan virus yang memengaruhi tubuh Anda dari berbagai penyakit, sehingga menjaga Anda sehat.

Manfaat Minum Jus Wortel dan Jahe untuk Kesehatan Rambut & Kuku
Salah satu korban pertama dari stres dan lingkungan yang tercemar adalah rambut kita. Jus Wortel dan Jahe kaya akan beberapa vitamin seperti vitamin A serta vitamin K, yang membantu dalam memenuhi asupan nutrisi dari rambut kita. Konsumsi jus wortel dan jahe membantu dalam pengurangan rambut rontok dan bahkan memperkuat helai-helai rambut. Selain itu, minum jus jahe wortel juga membuat kuku menjadi lebih kuat.

Mengurangi Mual
Jus kesehatan buatan sendiri seperti wortel dan jahe memiliki kemampuan untuk menetralkan asam lambung dalam perut Anda, sehingga mengurangi mual dan muntah yang sering menyerang.

Mengurangi Rasa Sakit dan Meredakan Otot Pegal
Jus wortel dan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit dan otot pegal dan mengobati peradangan otot.

Mencegah Penyakit Jantung
Makanan yang kita konsumsi setiap hari memiliki pengaruh yang besar dalam kesehatan jantung kita. menghindari makanan kaya minyak dan mengadopsi banyak sayuran seperti wortel dan rempah-rempah yang memiliki sifat obat, seperti jahe. jus wortel dan jahe terus berinteraksi dengan reseptor dalam tubuh kita, seperti 'Angiotensin II Tipe 1'. Sementara gingerol membantu dalam menstabilkan tekanan darah.

Meningkatkan Kesehatan Gusi
Jus wortel dan jahe untuk kesehatan bisa menjaga gusi dan gigi agar tetap sehat, karena  merangsang produksi air liur yang sehat. Wortel sendiri adalah obat besar yang mempromosikan kesehatan mulut. Segelas jus wortel dan jahe dikonsumsi setelah makan, menghilangkan noda yang terbentuk pada gigi. Jika Anda terus-menerus menderita gusi bengkak atau perdarahan, sudah saatnya Anda melakukan kebiasaan mengkonsumsi jus jahe wortel.
10 Manfaat Minum Jus Wortel dan Jahe Untuk Kesehatan

Tips Mudah dan Alami Menghilangkan Bekas Jerawat - Bagi banyak penderita jerawat, prospek hidup bebas noda dengan mudah dapat menyebabkan lemari obat penuh dengan obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Sementara perawatan ini mungkin menawarkan hasil segera dan kuat, mereka juga cenderung untuk membawa daftar panjang efek samping. Bagi mereka yang menginginkan alternatif yang aman untuk menyingkirkan bekas luka yang ditinggalkan dari jerawat. Daripada menggunakan produk kecantikan yang belum terjamin keefektifannya, tidak ada salahnya untuk menggunakan cara alami menghilangkan bekas jerawat, Baca terus ulasan ini.

Jerawat adalah penyakit kulit yang umum yang menyebabkan jerawat. Jerawat terbentuk ketika folikel rambut di bawah kulit Anda tersumbat kulit mati. Kebanyakan jerawat terbentuk pada wajah, leher, punggung, dada, dan bahu. Siapapun bisa mendapatkan jerawat, tetapi sering terjadi pada remaja dan dewasa muda. Hal ini tidak serius, tetapi dapat menyebabkan bekas luka.

Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan jerawat. perubahan hormon, seperti yang selama masa remaja dan kehamilan, mungkin memainkan peran. Ada banyak mitos tentang apa yang menyebabkan jerawat. Coklat dan makanan berminyak sering disalahkan, tapi ada sedikit bukti bahwa makanan berpengaruh banyak pada jerawat pada kebanyakan orang. Mitos lain yang umum adalah bahwa kulit kotor menyebabkan jerawat; Namun, komedo dan jerawat tidak disebabkan oleh kotoran. Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi stres dapat membuatnya lebih buruk.

Ada banyak cara alami yang dapat Anda coba untuk mengatasi bekas jerawat, cobalah untuk menggunakan beberapa solusi alami dalam menghilangkan bekas jerawat.

Kewaspadaan: Walaupun ada banyak cara alami menghilangkan bekas jerawat, langkah awal yang perlu Anda perhatikan adalah jenis kulit Anda, memastikan jenis kulit anda dan memahami apakah kulit Anda termasuk kulit sensitif atau normal. Kulit yang sensitif mudah gatal atau merah–merah. Selain itu, perhatikan juga jenis kulit Anda apakah termasuk kulit kering, berminyak atau normal. Hal ini penting diperhatikan karena tidak semua bahan alami cocok untuk semua jenis kulit.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Lidah Buaya

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Lidah Buaya
Gel segar lidah buaya merupakan sumber potensial dari vitamin yang dapat membantu menyembuhkan kulit dan menghilangkan bekas luka. lidah buaya yang lembut, karena lidah adalah suatu pelembab alami yang indah, itu akan membuat kulit Anda terlihat dan terasa lebih lembut dan sehat. Tanaman ini juga mengandung antioksidan dalam lidah buaya cukup efektif untuk membersihkan kulit agar bebas dari bekas jerawat.

Sementara Gel lidah buaya dapat ditemukan di setiap toko obat atau apotek. Namun jika anda ingin berhemat, Anda bisa menanam lidah buaya sendiri di rumah. Lidah buaya organik segar merupakan yang terbaik. menanam sendiri tanaman lidah buaya di pot mudah untuk menemukan dan hampir tidak ada pemeliharaan untuk tumbuh bahkan tanpa menggunakan pupuk atau pestisida kimia. 

[youtube2=ntzbZCEg2Nc]
Jika Anda memilih untuk menggunakan lidah buaya segar untuk memerangi bekas jerawat Anda, yang perlu Anda lakukan hanya mengambil sepotong kecil dari satu daun, mengupas kulitnya dan mengambil daging luar dan ambil gelnya, bersihkan wajah Anda terlebih dahulu kemudian aplikasikan gel lidah buaya dan pijat lembut ke kulit  bekas jerawat. Untuk hasil terbaik, biarkan gel setidaknya selama 20 menit atau tiga puluh menit sebelum mencucinya.
12 Cara Terbaik Mudah & Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Madu, Kayu Manis, dan Tomat

Ketika kotoran, sel-sel kulit mati, dan racun lainnya menyumbat pori-pori, hal ini akan membuat minyak terjebak di bawah kulit, sehingga menimbulkan infeksi bakteri yang menyebabkan jerawat pada wajah, leher, dada, dan punggung.

Jika Anda ingin mencoba cara alami menghilangkan bekas jerawat, mulailah dengan bahan alami yang paling ringan. Misalnya adalah madu, kayu manis dan tomat.

Madu merupakan pelembab alami yang dapat membantu menyembuhkan bekas luka dari jerawat. Madu mengandung antibiotik alami yang melindungi terhadap bakteri yang menyebabkan jerawat. Madu juga membantu menyembuhkan sel-sel kulit yang rusak. Karena sifat dari madu sebagai antiseptik alami, madu meminimalkan keparahan jerawat, sehingga mengurangi bekas luka dari jerawat.

Sebagai pelembab alami, madu membuat kulit menjadi sehat, lembut, dan halus. Madu menenangkan dan membantu menyembuhkan, mengurangi peradangan yang mengarah ke bekas jerawat lebih parah. Anti-oksidan dalam madu membantu memperbaiki kerusakan kulit. Madu mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit untuk menyembuhkan noda bekas jerawat.

Hal terbaik adalah dengan menggunakan madu mentah, bukan jenis yang diproses ditemukan di rak-rak toko kelontong. Untuk mendapatkan kualitas terbaik, cobalah pasar atau perawatan kesehatan alami toko petani lokal Anda. Setelah Anda mendapatkan hal-hal yang baik, hanya menerapkan sedikit madu ke bekas luka jerawat lalu pijat lembut dan biarkan sejenak. Anda juga dapat mencampur sekitar satu sendok teh bubuk kayu manis per dua sendok makan madu untuk hasil yang optimal. Gunakan perawatan ini sesering dan selama yang Anda suka. 


Tomat bertindak untuk menyeimbangkan kadar pH kulit, juga mengandung anti-oksidan yang melindungi terhadap radikal bebas yang menyebabkan jerawat.Tomat juga berperan untuk memperbaiki kerusakan kulit pada tingkat sel, dan mengurangi munculnya bekas jerawat.

Asam alami dalam tomat mengembalikan keseimbangan minyak alami pada kulit, dan melembabkan kulit. Tomat juga vitamin A, C, K, E, B1, B2, B3, dan B6, yang membantu mengecilkan pori-pori dan menyehatkan kulit. Tomat juga mengandung zat besi, kalium, dan nutrisi lain yang mendukung kesehatan kulit juga mengurangi pembentukan bekas luka.

Tomat mengandung asam salisilat, bahan umum dalam produk jerawat komersial, yang membersihkan dan mengelupas untuk mengeluarkan racun dari pori-pori dan mengembalikan keseimbangan pH kulit. Sebagai zat alami, tomat membuat kulit terbebas dari kerut. 

Menghilangkan bekas jerawat dengan Tomat dan Madu, caranya adalah Haluskan 1 tomat, Campurkan 1 sendok makan haluskan tomat dengan 2 sendok makan madu mentah, Pijat ke kulit dengan gerakan melingkar, Biarkan 15-20 menit, Bilas dengan air dan keringkan, Ulangi setiap hari.
Catatan: Anda dapat menerapkannya pada waktu malam sebelum tidur dan mencucinya di pagi hari. 

Tomat juga mampu mengatasi lubang bekas jerawat. Selain mudah di dapatkan, cara ini juga mudah dalam mengaplikasikannya. Ambilah satu buah tomat yang sudah masak (jangan pilih yang terlalu masak), potong menjadi dua bagian. Gosokan bagian dalam dari buah tomat tadi ke bagian wajah yang terdapat lubang bekas jerawat.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan Masker Ampas Teh

Teh merupakan salah satu minuman yang digemari oleh orang-orang dari berbagai latar belakang, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga orang tua sekalipun. Biasanya minum teh dikonsumsi sebagai pengganti kopi karena kandungan kafein dari teh lebih sedikit dibandingkan dengan kopi. Ketika membuat dan menyeduh teh, biasanya orang akan membuang ampasnya setelah digunakan / diseduh sebanyak 1-2 kali. Namun, Anda harus mulai dari sekarang tidak terbiasa terburu-buru untuk membuang ampas teh, karena Ampas teh memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit, termasuk menghilangkan bekas jerawat. Ampas teh berkhasiat untuk menjaga kecantikan kulit wajah dan sudah terbukti efektif untuk menghilangkan noda bekas jerawat. Selain mudah didapat cara menghilangkan lubang bekas jerawat ini juga efektif.

Caranya, siapkan ampas teh. Sebelum menggunakannya, bersihkan wajah terlebih dahulu. Setelah itu, oleskan ampas teh ke bekas jerawat secara perlahan. Biarkan selama 15 menit. Bersihkan wajah dengan bersih. Cara alami menghilangkan bekas jerawat ini akan menunjukkan hasil yang efektif jika dilakukan dua atau tiga kali dalam seminggu.

Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan masker alpukat

Buah alpukat juga dapat mengatasi lubang akibat jerawat. Caranya pun sama dengan dua buah di atas, yakni dijadikan masker wajah. Buah alpukat Anda blender hingga halus, setelah itu oleskan ke wajah Anda secara merata khususnya bagian wajah yang memiliki lubang jerawat. Diamkan sebentar lalu bilaslah.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Pepaya

Buah-buahan merupakan sumber yang baik dari nutrisi dan vitamin; mereka juga bagus untuk mengurangi noda bekas jerawat. Mereka membuat kulit kenyal dan mengurangi terjadinya jerawat.

Cara Membuatnya
2 sdm.  yoghurt penuh lemak
½ sdt madu
2 kubus pepaya
½ sdm. krim susu
½ sdt air jeruk lemon

Hancurkan pepaya menjadi pasta halus. Tambahkan madu dan yoghurt. Jika Anda memiliki kulit kering tambahkan krim susu. Untuk kulit berminyak, tambahkan jus lemon dan melewatkan krim susu. Oleskan campuran tersebut pada wajah Anda dan biarkan selama 15 sampai 20 menit sebelum mencucinya dan keringkan. Lakukan ini dua kali seminggu.

Selain buah pepaya ternyata daunnya juga bermanfaat dan dapat menjadi cara alami menghilangkan bekas jerawat. Cara penggunaannya siapkan daun pepaya yang masih segar. Tumbuk daun pepaya tersebut sampai lembut. Gunakan tumbukan daun pepaya tersebut dengan cara dioleskan pada bekas jerawat. Diamkan selama 30 menit. Bilas wajah dengan air bersih, sebaiknya air dingin. Lakukan cara ini secara teratur 2 kali seminggu.

Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan masker pisang

Ketika menderita masalah jerawat, kondisi seperti ini biasanya akan membuat kita merasa panik, kecewa dan malu. Selain itu, timbulnya bekas jerawat pada kulit. Tidak hanya mengejutkan, dan membuat kita menjadi jengkel karena merasa kurang percaya diri.

Cara menghilangkan lubang bekas jerawat juga bisa dengan pisang. Pisang tersebut bisa Anda jadikan masker wajah. Untuk membuat masker tersebut Anda harus sediakan satu buah pisang. Tumbuk atau blenderlah buah pisang tersebut hingga lumat, gunakanlah lumatan pisang tersebut untuk mengolesi wajah Anda yang memiliki lubang bekas jerawat. Diamkan sebentar sekitar 30 menit dan bilaslah hingga bersih menggunakan air.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Jagung

Untuk mengatasi masalah bekas jerawat, kita benar-benar dapat memanfaatkan berbagai bahan alami di sekitar kita. Ada banyak bahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati bekas jerawat.  Bahan alami untuk mengobati bekas jerawat bisa dengan memanfaatkan jagung.

Jagung dikemas dengan vitamin A yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan kulit untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit serta mencegah terjadinya penuaan dini.

Jagung juga mengandung vitamin C yang dapat membangun jaringan ikat dan mencegah keriput pada kulit. Selain itu, jagung juga dapat menjadi obat alami yang ampuh untuk cara alami menghilangkan bekas jerawat. 

 Bahan
1 jagung (parut halus) Pilihlah jagung muda yang segar.
1 sendok makan madu

Cara pemakaiannya,
jagung muda yang segar diparut sampai halus. Setelah selesai tambahkan madu, Aduk untuk membentuk masker atau pasta. Bersihkan wajah Anda sebelum penggunaan, kemudian oleskan parutan jagung tersebut pada wajah seperti saat menggunakan masker. Diamkan selama 20 sampai 30 menit sampai masker mengering. Bersihkan/Bilas dan cuci wajah menggunakan air dingin. Lakukan tips ini 3 kali seminggu.

Sebagai sentuhan akhir, gunakan pelembab alami yang minyak zaitun atau minyak kelapa. Melakukannya dengan cara ini secara teratur hasilnya bekas jerawat memudar perlahan dan bersih. Solusinya tidak hanya bekas jerawat, mereka juga bisa membuat kulit bebas dari masalah lain seperti kulit kusam, kulit kering atau keriput.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Minyak Zaitun

Bekas jerawat adalah kondisi kulit yang umum, dan disebabkan oleh jerawat, mereka bisa berwarna coklat, merah muda atau merah, dan dapat mengambil waktu yang lama untuk memudar pada wajah. Untungnya, dengan menerapkan minyak zaitun pada kulit dalam beberapa cara yang berbeda, bekas jerawat dapat memudar lebih cepat. Minyak zaitun sangat populer di dunia kecantikan karena kemampuannya dalam menutrisi kulit. Minyak ini memiliki manfaat terbaik untuk mencegah infeksi kulit dan anti inflamasi.

Untuk mendapatkan manfaat ini dalam mengatasi bekas jerawat, Anda cukup mengoleskan minyak zaitun pada bekas jerawat secara rutin.

Menghilangkan bekas jerawat dengan menerapkan minyak zaitun pada kulit. Terapkan 1 sdm. minyak zaitun ke kulit, kemudian pijad dengan lembut dan gerakan jari melingkar, kemudian diamkan selama empat sampai lima menit dan bersihkan. Karena minyak zaitun tidak akan menyumbat pori-pori, Anda dapat mengoleskannya ke kulit Anda tanpa menyebabkan jerawat.

Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan masker alpukat

Buah alpukat juga dapat mengatasi lubang akibat jerawat. Caranya pun sama dengan dua buah di atas, yakni dijadikan masker wajah. Buah alpukat Anda blender hingga halus, setelah itu oleskan ke wajah Anda secara merata khususnya bagian wajah yang memiliki lubang jerawat. Diamkan sebentar lalu bilaslah.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Putih Telur

Putih telur mudah diperoleh dan efektif dalam mengobati bekas jerawat. Oleskan putih telur pada bekas luka dengan menggunakan bola kapas. Tunggu sampai mengering atau sekitar 15 menit. Untuk mendapatkan hasil terbaik penerapan putih telur di diamkan selama semalaman. Bilas wajah dengan air dingin sampai bersih. Lakukan 2 atau 3 kali dalam seminggu.

Putih telur memang ampuh untuk merawat kecantikan wajah karena mengandung sejumlah besar protein dan dengan menerapkan yang langsung ke kulit Anda, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan. Sehingga langsung menerapkan dan meninggalkannya di wajah Anda dapat meningkatkan kecepatan penyembuhan bekas luka jerawat.

Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan masker mentimun

Mentimun yang biasanya terdapat pada lalapan juga dapat mengatasi lubang bekas jerawat. Cara menggunakannya berbeda dari bahan-bahan alami yang di atas tadi. Untuk cara menghilangkan lubang bekas jerawat dengan mentimun, Anda hanya memotong atau mengiris tipis-tipis buah mentimun.

Gunakanlah atau tempelkan irisan buah mentimun ke bagian wajah yang terdapat lubang akibat jerawat. Biarkan hingga kadar air di mentimun hilang (air di mentimun meresap ke kulit wajah). Setelah itu bilaslah menggunakan air hingga bersih. Wajah Anda kan terasa segar setelah melakukan cara ini, dan cara ini dianggap merupakan cara paling efektif untuk menghilangkan bekas jerawat.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Kandungan nutrisi dalam jeruk nipis dapat mengangkat sel–sel kulit mati di wajah dan menurunkan kadar minyak berlebih. Ini yang menjadi alasan kuat jika jeruk nipis efektif untuk menghilangkan bekas jerawat.

Cara pemakaiannya, peras 1 buah jeruk nipis berukuran sedang. Oleskan air perasan jeruk nipis tersebut di wajah, khususnya di bagian yang terdapat bekas jerawatnya. Diamkan selama 15 menit atau tunggu sampai kering. Kemudian bilas wajah sampai bersih. Lakukan 2 atau 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

Apakah Anda kelebihan berat badan dan obesitas? Berhati-hatilah, karena Anda mungkin berada pada peningkatan risiko mengembangkan delapan jenis kanker berbahaya ini.

Studi terbaru oleh para ahli mereka menemukan temuan baru  yang menyatakan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas di kaitkan dengan delapan jenis kanker. Menjadi gemuk dapat menyebabkan risiko kanker, bahkan tak tanggung-tanggung kasus obesitas ini di hubungkan dengan delapan jenis kanker berbahaya, para ahli telah memperingatkan bahwa berat badan yang berlebih berisiko terkena 8 jenis kanker.

Kedelapan jenis kanker tersebut adalah kanker lambung, kanker hati, kanker kantung empedu, kanker pankreas, kanker ovarium, kanker tiroid, kanker darah multipel myeloma, serta meningioma yang merupakan sejenis tumor otak.

Studi Hubungan Obesitas dengan Delapan Jenis Kanker Berbahaya
Para peneliti telah menghubungkan kelebihan berat badan atau obesitas untuk delapan jenis berbeda dari kanker. Menurut International Agency for Cancer on Research (IARC) - sebuah badan di bawah organisasi kesehatan dunia atau WHO.

Penelitia ini dipublikasikan dalam The New England Journal of Medicine baru-baru ini. Studi ini meneliti lebih dari 1.000 studi kelebihan berat badan dan risiko kanker. Menurut Dr Graham Colditz, ahli pencegahan kanker di Washington University School of Medicine di Amerika Serikat, yang memimpin kelompok IARC, mengatakan: 

"Beban kanker karena kelebihan berat badan atau obesitas lebih luas daripada apa yang telah diasumsikan sebelumnya dan banyak jenis kanker yang baru diidentifikasi terkait dengan kelebihan berat badan".

Selain itu, risiko kanker yang berhubungan dengan kelebihan berat badan jatuh pada tingkat yang sama untuk laki-laki dan perempuan dan juga konsisten di seluruh wilayah geografis - Amerika Utara, Eropa, Asia dan Timur Tengah.

Kelebihan lemak menyebabkan kelebihan produksi estrogen, testosteron dan insulin, dan meningkatkan peradangan, yang semuanya dapat mendorong pertumbuhan kanker.

Sebelumnya pada 2002, kelompok yang sama sudah lebih dulu menemukan bukti yang mengaitkan obesitas dengan beberapa jenis kanker. Di antaranya adalah kanker usus, kanker kerongkongan, kanker ginjal, kanker payudara, dan kanker uterus.

Di seluruh dunia, diperkirakan 640 juta orang dewasa dan 110 juta anak-anak mengalami obesitas. Termasuk di antaranya adalah dua pertiga dari populasi orang dewasa maupun anak-anak di Amerika Serikat.

Mengomentari studi ini, Caroline Moye, kepala World Cancer Research Fund, mengatakan: "Laporan baru ini semakin menambah bukti kita sendiri yang kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kanker Bahkan, sekitar 25.000 kasus kanker dapat dicegah di. Inggris jika semua orang memiliki berat badan yang sehat.

"Ada pilihan gaya hidup sederhana semua orang bisa membuat untuk membantu mengurangi risiko kanker mereka. Misalnya, pergi untuk 10 menit berjalan kaki atau menaiki tangga bukan lift dapat membuat perbedaan".

Memeliki kelebihan berat badan dan obesitas, sekarang dikaitkan dengan risiko lebih tinggi dari Kanker. Maka dari itu, segera lakukan perbaikan pola makan dan olahraga untuk mengembalikan tubuh ke bobot ideal. Selain itu, faktor gaya hidup seperti diet yang sehat, juga dapat memiliki dampak yang signifikan dalam mengurangi risiko kanker.  ( New York/IndianExpress).

Cara Mengobati Asma Dengan Mudah Dan Alami
Cara Mengobati Asma Dengan Mudah Dan Alami
Asma merupakan peradangan kronis yang umum terjadi pada saluran napas yang ditandai dengan gejala yang bervariasi dan berulang, penyumbatan saluran napas yang bersifat reversibel, dan spasme bronkus. Gejala umum meliputi mengi, batuk, dada terasa berat, dan sesak napas.

Cara Tradisional mengobati Asma Mudah dan alami
pertama siapkan dahulu bahan-bahannya yaitu kencur secukupnya, dua sendok makan madu murni, satu butir telur ayam kampung, dan seperempat jeruk nipis, cara membuatnya bersihkan terlebih dahulu kencur kemudian diparut sampai halus, lalu peras dan campurkan airnya dengan madu dan telur ayam, tambahkan juga air perasan jeruk nipis kemudian aduk hingga rata. ramuan ini diminum dua kali sehari pagi dan malam menjelang tidur.

Selain bahan diatas, beberapa bahan di bawah ini juga dipercayai memiliki kemampuan dalam kurangi Asma, Bahan ramuan alami ini diantanya sebagai berikut:

Cengkeh
Ini adalah obat yang sangat baik dalam menyembuhkan asma di rumah. Konsumsi dua kali sehari untuk hasil yang bermanfaat.

Jahe
Jahe memiliki begitu banyak manfaat pada kesehatan dan tubuh Anda. Ini sama efektifnya terhadap perawatan asma.

Buat jus dengan jumlah yang sama antara jahe, delima, dan madu. Konsumsi dua sampai tiga kali sehari untuk hasil yang maksimal. Atau bisa juga ambil satu sendok makan madu, jahe, dan satu sendok makan biji fenugreek kering. Rendam semalam, dan konsumsi setiap pagi untuk detoksifikasi paru-paru.

Kale
Kale merupakan asupan yang kaya vitamin C. Selain itu, kale juga mengandung antioksidan yang dapat meringankan gejala asma.

Bayam
Bayam adalah makanan super yang dapat mencegah asma. Karena, bayam kaya magnesium, vitamin E, beta karoten dan vitamin C.

Kunyit
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki oleh kunyit dapat menyembuhkan penyakit paru-paru. Karena itu, kunyit juga dapat memecahkan masalah pernapasan Anda.

Minyak mustard
Ambil minyak mustard dan campuran kapur barus di dalamnya. Pijat seluruh dada, sampai asma reda. pastikan dada Anda hangat dengan minyak sebelum dipijat.

Teh/kopi hitam
Kafein dalam kopi membantu asma. Juga dapat membersihkan saluran udara, dan membuat keluar masuk jalan udara dengan mudah.

Jika Anda bukan orang penyuka kopi, Anda dapat memilih teh hitam. Pastikan Anda mengonsumsi tidak lebih dari tiga cangkir dalam sehari.

Madu
Jika Anda mencari solusi alami untuk asma, madu adalah yang terbaik. Anda dapat mengonsumsi satu sendok teh madu dicampur dalam air panas setidaknya 2-3 kali sehari. Atau campurkan satu sendok teh madu dengan setengah sendok teh bubuk kayu manis, minum sebelum tidur.

Bawang
Bawang diketahui memiliki sifat anti-inflamasi, dan terbukti membantu saluran pernafasan. Jadi, jika Anda menderita asma, harus lebih banyak mengonsumsi bawang, baik yang mentah maupun dicampur dengan salad atau dimasak bersama sayuran.

Ikan
Konsumsilah ikan, seperti salmon, tuna, dan sarden, efektif dalam mengobati masalah asma. Mereka semua membuat paru-paru lebih baik dan kuat. Jika Anda tidak dapat mengonsumsi ikan dalam bentuk dimasak, Anda bisa mengonsumsi minyaknya.

Buah-Buahan Untuk Mencegah Asma

Asma juga dapat dicegah dengan konsumsi buah-buahan, berikut ini adalah buah-buahan yang dapat mencegah asma. dengan mengolahnya menjadi jus buah dari buah ini untuk mencegah serangan asma.

Alpukat
Alpukat merupakan buah yang diyakini dapat mencegah Anda terserang berbagai penyakit, termasuk asma. Karena, alpukat mengandung L-glutathione yang dapat membantu mencegah serangan asma datang.

Pisang
Pisang memang layak menjadi salah satu buah favorit untuk dikonsumsi setiap hari. Selain membantu Anda yang sedang diet penurunan berat badan, makan pisang setiap hari juga ampuh mencegah serangan asma.

Apel
Apel dapat melindungi Anda terhadap serangan asma. Hal ini karena apel mengandung quercetin yang ampuh menangkal serangan asma. Anda bisa mengonsumsi apel dengan membuatnya menjadi segelas jus yang nikmat.

Makanan Yang harus di Hindari Penderita Asma

Berikut 5 asupan yang harus dihindari penderita asma.

Garam berlebihan
Diet rendah garam dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan mengurangi gejala asma. Cara yang baik untuk mengurangi asupan garam dalam diet adalah membatasi makanan olahan dan banyak makan sayuran segar.

Hindari susu
Alergi dan intoleransi terhadap susu sering terjadi di antara pasien asma. Jika Anda tidak toleran terhadap susu sapi dan produk susu lainnya, maka harus menghindari susu.

Asupan omega 6
Batasi asupan asam lemak omega 6, karena dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dengan memproduksi prostaglandin. Minyak bunga matahari, kenari, biji labu, kacang tanah dan biji wijen kaya omega 6, sehingga penderita asma perlu menghindarinya.

Makanan aditif
Makanan aditif dan pengawet telah terbukti memicu asma. Zat-zat seperti monosodium, glutamat dan sulfit hadir dalam aditif dan pengawet bisa membuat gejala asma memburuk. Makanan aditif adalah sayuran kaleng, minuman ringan, permen, keripik dan saus. Cara terbaik untuk menghindari asupan zat aditif adalah makan makanan organik. Makanan aditif juga membuat berat badan naik, sehingga lebih berisiko terkena asma.

Makanan mentah
Mengurangi makanan mentah seperti apel atau selada, karena dapat memicu asma. Memasak makanan dapat membantu mengurangi risiko pengembangan gejala alergi.

Berita merupakan informasi yang berisi tentang peristiwa terkini yang saat ini terjadi di tempat lain. Berita dipublikasikan melalui banyak media yang berbeda, baik itu berdasarkan dari mulut ke mulut , percetakan , sistem pos, siaran, dan komunikasi elektronik (Online).

Topik umum untuk laporan berita termasuk perang, politik, dan bisnis, serta acara atletik, peristiwa unik atau yang tidak biasa, dan tingkah polah selebriti. Selain itu berita juga mencakup, tentang upacara kerajaan, hukum, perpajakan, kesehatan masyarakat, dan kriminal, telah dijuluki sebagai berita sejak zaman kuno.

Manusia menunjukkan keinginan yang hampir universal untuk belajar dan berbagi berita dari tempat lain, yang dapat memuaskan mereka dengan melakukan perjalanan, berbicara satu sama lain dan berbagi. 

Perkembangan Teknologi dan sosial, sering didorong oleh komunikasi pemerintah dan spionase jaringan, telah meningkatkan kecepatan untuk berita bisa menyebar, serta dipengaruhi isinya. Genre berita seperti yang kita kenal sekarang sangat erat kaitannya dengan surat kabar.
Apa Manfaat Sering Membaca Koran?

Sebuah surat kabar adalah seri publikasi yang berisi berita. Sebuah surat kabar yang tidak dicetak biasanya gratis dengan memanfaat teknologi internet, pengguna dapat dengan mudah membaca berita. Untuk versi cetak biasanya disebut koran. Organisasi-organisasi berita yang mempublikasikan surat kabar sendiri sering metonymy yang disebut koran. Sebagian besar surat kabar sekarang dipublikasikan secara online serta di cetak . Versi online disebut surat kabar online atau situs berita.

Koran umum biasanya mempublikasikan artikel berita dan fitur artikel tentang berita nasional dan internasional serta berita lokal. Berita termasuk peristiwa politik dan kepribadian, bisnis dan keuangan, kejahatan, cuaca buruk, dan bencana alam; kesehatan dan kedokteran, ilmu pengetahuan, dan teknologi; olahraga ; dan hiburan , masyarakat , makanan dan masakan, pakaian dan fashion rumah, dan seni.

Biasanya kertas dibagi menjadi beberapa bagian untuk masing-masing kelompok besar (berlabel A, B, C, dan seterusnya, dengan awalan pagination menghasilkan nomor halaman A1-A20, B1-B20, C1-C20, dan sebagainya). Kebanyakan kertas tradisional juga memiliki halaman editorial yang berisi editorial yang ditulis oleh editor, op-eds ditulis oleh penulis tamu, dan kolom yang mengekspresikan pendapat pribadi kolumnis, biasanya menawarkan analisis dan sintesis yang mencoba untuk menerjemahkan Data baku dari berita menjadi informasi yang mengatakan pembaca "apa artinya semua itu" dan membujuk mereka untuk setuju.

Berbagai bahan telah diterbitkan di surat kabar. Selain berita tersebut, dan opini, mereka termasuk ramalan cuaca; kritik dan ulasan seni (termasuk sastra, film, televisi, teater, seni rupa, dan arsitektur) dan layanan lokal seperti restoran, berita kematian ; fitur hiburan seperti teka-teki silang, horoskop, kartun editorial , kartun gag , dan komik ; saran , makanan , dan kolom lainnya; dan radio dan televisi listing (jadwal program).

Apa Manfaat Membaca Koran?
Menurut "partnerpress" Membaca koran adalah kebiasaan yang baik yang dapat memberikan nilai pendidikan. Ini membawa informasi tentang politik, ekonomi, hiburan, olahraga, bisnis, industri, perdagangan dan lain sebagainya. Dengan kebiasaan ini, tidak hanya akan meningkatkan pengetahuan Anda tentang informasi umum tetapi juga akan meningkatkan kemampuan bahasa dan kosa kata. Banyak orang memiliki kebiasaan membaca surat kabar harian yang hari-hari mereka tampaknya tidak lengkap tanpa memegang koran pagi. 

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan membaca surat kabar harian:
  • Koran membawa kabar dari dunia.
  • Koran memberikan informasi dan pengetahuan umum.
  • Koran memberikan berita tentang situasi ekonomi, olahraga, permainan, hiburan, perdagangan dll suatu negara.
  • Membaca koran membuat kebiasaan yang baik dan itu sudah bagian dari kehidupan modern. Kebiasaan ini akan memperluas pandangan Anda dan akan memperkaya pengetahuan Anda.
  • Membaca koran membuat Anda mendapatkan informasi dengan baik. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengambil bagian dalam setiap diskusi yang berkaitan dengan peristiwa di dunia saat ini.
  • Membaca Koran akan meningkatkan pengetahuan secara umum dan akan mudah bagi Anda untuk berhubungan dengan orang lain yang sering berbicara tentang peristiwa terkini dan politik.
  • Melalui surat kabar, Anda akan memiliki gagasan yang jelas dan pemahaman tentang apa yang terjadi di negara Anda dan di seluruh dunia.
Baca Juga "Manfaat Sering Membaca Buku Untuk Kesehatan".

Benarkah Facial Sperma Efektif Cerahkan Dan Halusakan Kulit Wajah
Benarkah Facial Sperma Efektif Cerahkan Dan Halusakan Kulit Wajah

Beberapa waktu yang lalu seorang blogger dari Wendover, Bucks, Amerika Serikat, membuat heboh jagat dunia maya, Tracy Kiss seorang mantan model glamor, yang kini jadi seorang blogger kecantikan membeberkan rahasia memiliki kulit wajah halus dan cerah, dengan metode yang mencengangkan, menggunakan cairan Sperma sebagai masker (facial sperma). dalam sebuah video yang ia unggah di youtube, ia menerangkan rahasia kulit wajahnya menjadi halus dengan cara mengoleskan cairan sperma ke wajahnya. video yang ia unggah ke youtube 18/06/14 telah di tonton sebanyak 269.388 kali dan menjadi banyak perbincangkan di dunia maya.
Lalu Benarkah Facial Sperma Efektif mencerahkan juga menghaluskan hingga menghilangkan Jerawat di wajah, simak ulasan berikut ini.

Spermatozoid atau sel sperma atau spermatozoa ialah  sel dari sistem reproduksi laki-laki untuk membuahi sel telur pada perempuan pada seperma atau air mani terdapat banyak kandungan seperti protein, fruktosa, dan spermin.

Komposisi yang ada pada sel sperma yaitu spermin sebagai antioksidan tinggi, di klaim mampu mengurangi kerutan dan memperhalus kulit bahkan sampai menghilangkan jerawat. Beberapa penelitian ada juga yang mengungkapkan bahwa sperma mungkin bisa melakukan banyak hal selain membuahi sel telur, hanya saja penelitian tersebut lebih mengarah mengurangi gejala depresi hingga menurunkan tekanan darah, Namun, para pakar belum yakin mengenai kenapa sperma bisa memiliki efek demikian. sedangkan untuk manfaat perawatan wajah menggunakan sperma manusia (Facial Sperma), belum ada cukup bukti ilmiah terkait cairan sperma bisa membuat kulit wajah bersih dan sehat.

Dilansir dari situs Webmd.com menyatakan bahwa Facial Sperma hanya mitos belaka. Tidak ada bukti nyata jika sperma itu sanggup memperbaiki keerutan wajah dan menghilangkan jerawat. Bahkan, masih dalam situs yang sama, pernah ada kasus sperma yang dijadikan masker wajah justru malah merusak kesehatan kulit wajah. mengapa demikian ? hal itu di sebabkan karena kandungan protein dalam sperma bisa menimbulkan alergi dengan tingkatan berbeda pada kulit wajah.

Pernyataan ini semakin diperkuat oleh seorang dermatolog asal Beverly Hills, California, Amerika Serikat yaitu Dr. Will Kirby. ia mengatakan bahwa masker wajah sperma belum tentu baik jika didiamkan pada kulitmu, sebelum menggunakan Facial Sperma, anda harus tahu berapa banyak sperma dibutuhkan untuk mendapatkan khasiatnya. Menurut Columbia University, ibaratnya jika kamu harus menggunakan sperma 'segalon' untuk mendapatkan khasiatnya, dan kandunga sperma tiap laki-laki itu berbeda-beda.
Kesimpulannya, Apa yang di lakukan oleh Tracy Kiss ibu dua anak ini bisa saja membuat kulit wajahnya menjadi cerah dan halus dengan Facial Sperma, namun belum tentu metode tersebut Efektif jika di terapkan pada kulit wajahmu, mengingat Setiap Wanita memiliki masalah kulit wajah yang berbeda-beda. Alih-alih bukan kulit wajah menjadi sehat dan berseri-seri yang didapat, tetapi “menimbulkan” masalah lain seperti alergi, rasa panas, gatal-gatal, dan rasa sakit pada kulit.

Wanita mana yang tidak menginginkan memiliki wajah yang halus dan berseri-seri, namun jangan megambil resiko menggunakan perawatan kulit wajah yang belum jelas, ada baiknya gunakan produk perawatan wajah yang memang sudah terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk kesehatan kulitmu. serta rutin membersihkan wajah, memilih produk yang sesuai untuk jenis kulit, juga menerapkan pola hidup sehat. salah satunya bisa dengan cara ini "Makanan Ini, Bisa Kencangkan Dan Haluskan Kulitmu".

Namun, bagi anda yang masih penasaran dan ingin mencobanya, berikut dibawah ini adalah tutorial cara Facial Sperma, yang diperagakan langsung oleh Tracy Kiss lewat video youtubenya, yang terakhir kali dilihat (2/6/16) sudah sebanyak 1.441.553x tayang. Saksikan video tutorial masker sperma by Tracy Kiss.
Baca Juga "Manfaat Kuning Telur untuk Kecantikan Wajah".


Bugarfit.com - Khasiat Dan Manfaat Peria atau pare dibeberapa daerah seperti Jawa di sebut sebagai paria, pare, pare pahit, pepareh. Sumatera prieu, fori, pepare, kambeh, paria. Nusa Tenggara paya, truwuk, paitap, paliak, pariak, pania, dan pepule, Sulawesi, poya, pudu, pentu, paria belenggede, palia.

Manfaat Pare Untuk Kesehatan
Peria atau pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah India bagian barat, yaitu Assam dan Burma. Aanggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini biasa dibudidayakan untuk dimanfaatkan sebagai sayuran maupun bahan pengobatan. Nama Momordica yang melekat pada nama binomialnya berarti "gigitan" yang menunjukkan pemerian tepi daunnya yang bergerigi menyerupai bekas gigitan. 

Pare adalah sejenis tumbuhan merambat dengan buah yang panjang dan runcing pada ujungnya serta permukaan bergerigi. Pare tumbuh baik di dataran rendah dan dapat ditemukan tumbuh liar di tanah terlantar, tegalan, dibudidayakan, atau ditanam di pekarangan dengan dirambatkan di pagar. 

Tanaman ini tumbuh merambat atau memanjat dengan sulur berbentuk spiral, banyak bercabang, berbau tidak enak serta batangnya berusuk isma. Daun tunggal, bertangkai dan letaknya berseling, berbentuk bulat panjang, dengan panjang 3,5 - 8,5 cm, lebar 4 cm, berbagi menjari 5-7, pangkalnya berbentuk jantung, serta warnanya hijau tua. Bunga merupakan bunga tunggal, berkelamin dua dalam satu pohon, bertangkai panjang, mahkotanya berwarna kuning. Buahnya bulat memanjang, dengan 8-10 rusuk memanjang, berbintil-bintil tidak beraturan, panjangnya 8-30 cm, rasanya pahit, warna buah hijau, bila masak menjadi oranye yang pecah 

Kandungan Gizi & Nutrisi dalam Pare
Pare mengandung protein, karbohidrat, dan sedikit lemak. Mineralnya tak kalah banyak. Pare kaya akan kalsium, zat besi dan fosfor. Vitamin yang menonjol terdapat di dalamnya adalah vitamin A dan vitamin C. 

Dari penelitian yang dilakukan di Jepang tahun 2003 juga diketahui bahwa biji pare merupakan anti oksidan yang cukup kuat untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh yang memicu pembentukan sel kanker, mempercepat penuaan, penyumbatan arteri, stroke, dan diabetes mellitus. 

Buah pare mengandung karatin, hydroxyttyptamine, vitamin A, B, dan C. Sementara itu bijinya mengandung momordisin. Hampir semua bagian tanaman ini, baik biji, bunga, daun, maupun akar, berkhasiat untuk obat. Namun, buah pare paling sering digunakan untuk bahan ramuan obat terutama diabetes mellitus. 

Efek farmakologis dari tanaman ini rasanya pahit dan sifatnya dingin, pare berkhasiat sebagai antiradang, menurunkan kadar glukosa darah, untuk mengobati batuk, radang tenggorok, radang mata merah, rematik dan sariawan disentri.

Khasiat & Manfaat Pare untuk Kesehatan : 

1. Melancarkan pencemaan. 
Walaupun pare memiliki rasa yang pahit, namun pare bisa merangsang pencernaan dan gerakan makanan dalam usus sampai dikeluarkan dalam tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah gangguan pencernaan, tak ada salahnya untuk menambahkan pare dalam menu makan siang atau malam.

2. Menjaga Kecantikan Kulit
Buahnya yang mengandung Albiminoid,karbohidrat dan zat wama.  Daunnya mengandung zat pahit, minyak lemak, asam dammar, protein, besi, kalsium, fosfor, vitamin A, B1 dan C yang terkandung dalam buah pare, bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit. Menurunkan kadar gula darah. Pare mengandung charntine, senyawa insulin dan alkaloids yang bertanggung jawab untuk penurunan kadar gula darah. Oleh karena itu, pare sangat cocok dikonsumsi oleh para penderita diabetes dan pencegahan diabetes tipe dua.

3. Penangkal sel kanker
Manfaat buah pare untuk kesehatan adalah dapat menjadi penangkal sel kanker. Hal ini telah dibuktikan dalam suatu penelitian di Jepang. Dalam penelitian tersebut, digunakan beberapa tikus yang diinjeksi sel kanker kemudian diinjeksi dengan ekstrak buah pare.

4. Mengatasi asma 
Sebuah studi dari Universitas of Massachusetts menunjukkan bahwa respons tubuh terhadap konsumsi makanan pahit, seperti pare merangsang indra pengecap yang ada di sel saluran pernapasan.

5. Pengobatan Alami
Pare juga dimanfaatkan untuk pengobatan. Kadar kalsium didalam buah pare tergolong tinggi, sehingga mimpu menaikkan produksi sel-sel beta dalam pancreas untuk menghasilkan insulin. Senyawa fitokimia lutein dan likopen didalam buah pare berkasiat sebagai anti kanker, antibiotika, antivirus, perangsang produksi insuliri, penyeimbang tekanan darah dan kadar gula darah, perangsang nafsu makan dan pembasmi cacing usus.

6. Mencegah sel kanker pankreas
Para peneliti dari University of Colorado, Amerika Serikat menunjukkan bahwa sari pare bisa menghentikan sel kanker pankreas memproses glukosa. Hal tersebut penting karena sel kanker memerlukan energi untuk bertahan dan memblokir persediaan glukosa agar bisa membunuh sel kanker tersebut. Buah pare juga kaya serat, vitamin C, karoten, dan kalium. Seratnya baik untuk menjaga kesehatan pencemaan, dan karotennya dapat meningkatkan aktivitas dan kesehatan mata, seperti karoten pada wortel. Kalium punya kemampuan mengatasi konsumsi natrium yang berlebihan sehingga membuat pembuluh darah lebih lentur, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

7. Obat diabetes
Pare yang masih muda digunakan sebagai obat diabetes, gangguan pencernaaan, obat malaria, penyakit kuning dan bronkhitis. Daun pare juga tidak kalah penting dengan buahnya, Penggunaan Pare sebagai obat diabetes bisa diolah dengan cara di Jus seperti dibawah ini.

Ambil buah pare segar dan juga jeruk nipis, Anda juga dapat menambahkan kunyit agar jus lebih efektif. bahan bahan yang sudah disaipkan di Cuci terlebih dahulu, lalu kupas kulit pare dan Potong buah parenya, lumuri dengan garam dan kunyit. Peras cairan pahit dari campuran ini.

Jika cairan pahit sudah keluar, blender buah pare hingga halus. kemudian Sajikan dengan perasa jeruk nipis untuk membuat aroma dan rasa sedikit lebih baik.

8. Menghilangkan jerawat.
Sayuran yang satu ini selain dapat menghilangkan jerawat, ternyata mampu membersihkan darah dan menjaga kulit dari penyakit seperti kudis, bisul, dan infeksi jamur. Untuk menghilangkan jerawat menggunakan pare, anda dapat mengolahnya menjadi untuk diminum maupun untuk masker wajah. Berikut caranya:
  • Jus Pare untuk Diminum: Untuk membuat jus pare caranya sangat mudah. Campurkan pare, air putih secukupnya dan perasan jeruk nipis atau lemon untuk menghilangkan rasa pahit ke dalam blender atau juicer. Minum jus pare setiap pagi.
  • Pare untuk Masker Wajah: Caranya, cuci 1 buah pare, haluskan dengan menumbuk atau masukkan ke blender dengan menambah air putih secukupnya. Saring tumbukan pare dan pisahkan ampas dengan airnya. Pergunakan ampasnya untuk masker. Sebelum menggunakan masker pare, pastikan wajah dalam keadaan bersih, oleskan masker pare pada wajah dan tunggu hingga menyerap pada kulit wajah. Bilas hingga bersih, lakukan seminggu dua kali untuk hasil maksimal.


Penting Wajib Diingat :
Penderita dengan organ limpa dan lambung yang lemah serta dingin, jika makan buah pare akan menimbulkan sakit perut, muntah, dan diare. Orang dengan nafsu makan yang tidak bagus juga jangan makan pare terialu banyak.

Walaupun pare relatif aman dikonsumsi dengan dosis rendah, tetapi pemakaian lebih dari 4 minggu tidak dianjurkan.

Ibu hamil dilarang minum rebusan daun pare dan buah pare. Hal ini karena kandungan zat aktifnya, alpha dan beta monocharins akan menstimulasi rahim (uterus) dan menyebabkan keguguran.

Buah bit yang juga dikenal dengan nama akar bit atau bit merah merupakan salah satu varietas Beta Vulgaris. Tanaman ini berupa akar, mirip umbi-umbian yang berwarna merah dan paling sering ditemui di Amerika Utara dan Inggris, namun juga dapat ditemui di Indonesia, biasanya dijual di supermarket-supermarket.

Daun bit sendiri dapat dimasak sebagaimana sayuran hijau yang lain. Tanaman bit sebenarnya berasal dari daerah Mesopotamia yang selanjutnya menyebar ke beberapa negara diAsia dan Eropa. Manfaat buah bit untuk kesehatan sebenarnya sudah lama diketahui. Buah bit kaya kandungan karbohidrat (berbentuk gula dengan kandungan lemak dan protein rendah) yang mudah dikonversi menjadi energi. Selain itu, bit juga mengandung zat besi untuk membantu darah membawa oksigen menuju otak. Buah bit benwarna merah gelap keunguan karena adanya gabungan pigmen kuning (betasantin) dan pigmen ungu (betasianin). Meskipun mengandung karbohidrat anda tidak perlu khawatir berat badan anda akan mengalami kenaikan jika mengkonsumsi buah bit. hal ini dikarenakan buah bit memiliki kandungan kalori yang rendah.


Dahsyatnya Khasiat Jus Buah Bit
Dahsyatnya Khasiat Jus Buah Bit

Buah bit memiliki kandungan yaitu :
1. Asam Folat sebesar 34%, berfungsi untuk menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak
2. Kalium sebesar 14,8%, berfungsi untuk memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh
3. Serat sebesar 13,6%
4. Vitamin C sebesar 10,2%, berfungsi untuk menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah
5. Magnesium sebesar 9,8%, berfungsi untuk menjaga fungsi otot dan syaraf
6. Triptofan sebesar 1,4%
7. Zat Besi sebesar 7,4%, berfungsi untuk metabolism energy dan sistem kekebalan tubuh
8. Tembaga sebesar 6,5%, berfungsi untuk membentuk sel darah merah
9. Fosfor sebesar 6,5%, berfungsi untuk memperkuat tulang
10. Caumarin, berfungsi untuk mencegah tumor
11. Betasjanin, berfungsi untuk mencegah kanker

Khasiat & Manfaat Jus Buah Bit untuk Kesehatan Lengkap dengan cara membuatnya:
Banyak sekali khasiat dan manfaat buah bit bagi kesehatan. dibawah ini kami ulaskan khasiat serta manfaat mengkonsumsi buah bit bagi kesehatan tubuh kita.

Buah Bit Mampu menghancurkan sel tumor dan sel kanker
1. Mampu menghancurkan sel tumor dan sel kanker
Jus buah bit memiliki banyak kandungan antioksidan yang sangat dibutuhkan para penderita masalah
kanker. Sedangkan resep untuk membuat jus antioksidan penangkal kanker adalah sebagai berikut:
2 buah wortet berukuran sedang, cincang, lalu setengah buah bit berukuran sedang, cincang, kemudian 1 atau 2 batang selederi, 30 gr bayam, 4 batang parsley. blender semua bahan, kemudian tuangkan kedalam gelas, minum segera.

2. Mencegah penyakit stroke dan jantung
Kandungan kalium di dalam buah bit mempunyai fungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat menghambat sirkulasi darah melalui jantung, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan jantung. tak hanya itu saja dengan mengkonsumsi jus buah bit dapat mengurangi konsentrasi homosistein karena mengandung betain. Homosistein merupakan sebuah zat yang dapat mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah perifer dan juga stroke, hal itu dapat menyebabkan timbunan lemak di dalam tubuh sehingga menghambat aliran darah ke jantung menjadi berkurang.

3. Mampu berfungsi sebagai obat hati dan kantong empedu
selain sebagai obat organ hati, manfaat lain yang berkaitan dengan fungsi hati adalah sebagai pembersih alami bagi kantong empedu dan ginjal, melawan radang dan infeksi, serta mengatasi batu ginjal. Untuk manfaat-manfaat tersebut, kombinasi jus buah bit, ketimun, dan wortel adalah pilihan terbaik guna membersihkan kandung empedu dan ginjal dari racun. Masih berkaitan dengan pembersihan racun, bit dapat diminfaatkan untuk detoksifikasi dan pembersihan bagian dalam perut kita. Sedangkan kombinasi yang bisa dipilih untuk mengolah jus detoks adatah: 
1 buah pir,  1 buah apel, setengah buah bit dengan ukuran besar. semuanya dihaluskan dalam blender. Berikutnya aduk bersama pysllium husks (bisa dibeli di toko makanan organik dan makanan sehat) sebanyak 2 sdm. Segera minum.

4. Mampu untuk menurunkan kolesterol
Kandungan dalam bit ternyata juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Untuk cara pengolahannya kurang lebih sama seperti sebelumnya, yakni dengan dijus.

5. Memperkuat fungsi darah dan mengatasi anemia, melancarkan sirkulasi darah, memperkuat imunitas, serta Memproduksi sel-sel darah merah.
Bit yang warnanya agak kemerahan sering dihubungkan dengan darah manusia yang benwarna merah, sehingga bit dimanfaatkan untuk mengatasi anemia. Sedangkan yang sebenarnya dapat mengatasi masalah anemia adalah zat besi di dalamnya yang tinggi. Zat besi ini mampu mereaktivasi serta memperbaharui sel-sel darah merah, selain itu menyuplai kebutuhan oksigen yang penting bagi sel darah merah tersebut. membuat jus untuk anemia:
 Cuci bersih buah bit, kemudian kupas kulitnya, kemudian potong dan haluskan dalam blender atau bisa juga diparut, Lalu peras dan ambil airnya sebanyak 1 gelas. Segera minum
6. Mengatasi masalah pencernaan 
Bila anda bermasalah dengan pencernaan, seperti diare, disentri, rasa nyeri dan mual, minumlah jus bit dengan dicampur wortel dan 1 sdm air jeruk nipis atau jus lemon. Mengkonsumsi jus bit dengan dicampur 1 sdm madu pada pagi hari menjelang sarapan dapat membantu mengurangi rasa sebah atau rasa nyeri yang terjadi ketika udara yang seharusnya dikeluarkan menumpuk di dalam usus  pada perut.

7 . Penghasil tenaga serta menyeimbangkan tubuh. 
Mengkonsumsi jus bit terbukti mampu meningkatkan stamina. Dengan mengkonsumsi jus bit, kita
bisa berolahraga 16% lebih lama. Hal ini dikarenakan kandungan nitrat dalam bit yang mampu mengurangi pembakaran oksigen ketika berolahraga, sehingga lelah yang disebabkan aktivitas berolahraga jadi berkurang'

8. Pewarna Alami makanan.
Kandungan betanin dalam bit yang berwarna merah menyala dapat dimanfaatkan sebagai pewarna makanan alami, contohnya untuk es krim, jeli, pewarna telur paskah, dan sebagainya.

9. Mengatasi ketombe. 
Untuk mengatasi ketombe, rebuslah bit dengan dicampur beberapa tetes cuka alami atau apple cider vinegar. Kemudian oles dan pijatkan dengan lembut pada kulit kepala. Setelah itu, bungkus kepala dengan handuk dan biarkan semalaman. Keesokannya, bilas dan cuci rambut hingga bersih.

10. Menurunkan kondisi tekanan darah, membantu menyehatkan pembuluh dan darah jantung. 
Pada penelitian sebelumnya, para ilmuwan Amerika Serikat dan lnggris telah menyarankan penderita hipertensi mengkonsumsi jus  buah bit hingga 500ml setiap hari. Terbukti secara signifikan bahwa mengkonsumsi jus umbi bit dapat menurunkan hipertensi. Nitrat yang terkandung dalam bit ditemukan juga pada sayur yang berdaun hijau mampu menurunkan atau mengontrol tekanan darah.

Ingin memaksimalkan daya tahan tubuh? Cobalah minum jus buah bit. Jus ini, menurut temuan peneliti, meningkatkan stamina dengan membuat otot-otot lebih efisien dalam menggunakan energi. Tahun lalu, peneliti yang sama menyatakan bahwa jus sayuran merah tersebut bisa meningkatkan daya tahan fisik. Studi tersebut fokus pada lelaki berusia 19 hingga 38. Mereka diminta bersepeda. Peneliti menemukan, minum setengah liter jus bit sehari selama seminggu memungkinkan partisipan bersepeda 16 persen lebih lama sebelum akhirnya merasa lelah.

Sekarang, peneliti tersebut berhasil mengungkap cara kerja jus bit. Minum jus bit, terang peneliti, menggandakan jumlah nitrat dalam pembuluh darah partisipan dan mengurangi kecepatan otot dalam menggunakan sumber energi utama. Jus buah bit membantu otot bekerja lebih efisien dan mengurangi penggunaan Oksigen.

" Sejak studi pertama selesai, kami sudah mulai tertarik untuk meneliti manfaat minum jus bit di bidang olahraga profesional," terang pemimpin studi Profesor Andy Jones, dari the University of Exeter's School of Sport and Health Sciences"

Minum jus bit terbukti meningkatkan kadar nitrat dalam darah dan mengurangi penggunaan adenosine triphosphate oleh otot. Adenosine triphosphate merupakan sumber energi utama tubuh. Selain itu, menurut studi yang dipublikasikan di Journal of Applied Physiology ini, penggunaan oksigen oleh otot juga diturunkan. Dalam studi ini, tim Jones mempelajari tujuh lelaki sehat. Partisipan tersebut diminta melengkapi serangkaian latihan memanjangkan lutut dan peneliti mengukur tingkat usaha mereka. Pada saat yang sama, pemindai magnetic resonance imaging (MRl) memonitor apa yang terjadi dalam otot-otot partisipan. Tes tersebut diulang beberapa kali, baik setelah partisipan minum jus bit dan setelah mereka minum blackcurrant cordial.

Cara membuat Jus Buah Bit
Bahan Untuk Jus rasa tawar
  • 20 gram bit
  • 80 gram wortel
  • 20gram bayam
  • 20 gram brokoli
  • 100 cc air putih
  • 1 sendok makan gula pasir

Bahan Untuk rasa manis
  • 2 sendok makan gula atau
  • 2 sendok makan madu

Cara membuat:
Semua bahan dipotong kecil-kecil, dimasukkan ke dalam blenderdan diaduk sampai halus. Sajikan dalam 2 gelas. Untuk menghilangkan bau langu, tambahkan 3 butir kiamboi tanpa biji, madu secukupnya dan 1 sendok teh perasan jeruk lemon.

Tips Kesehatan